スクワットダイエット 2か月経過報告！ちょっとすごすぎます

こんばんは、シェイクです。

日中は、ほんとに暖かく過ごしやすい時期になってきましたね！

その分、服も薄着になってくるので、日々、体型に注意を払うようになりました（＞＜）

以前、スクワットダイエット　1週間でウエスト　マイナス3.5cm!!と
、スクワットダイエット　1か月経過報告！意外な結果にびっくり！の記事でご紹介し、
ちょっと回数を減らしつつも（ちょっと面倒になって減らしたのは内緒です（＞＜）、
1日70回スクワットダイエットを続けていたところ（ときどきやっていない日もあります（＞＜））、
なんとウエストも始める前より８センチもダウンし、体重も10キロ近く減りました！

思った以上の効果には、素直に喜んでいますが、
回数を減らし、時々さぼりつつも続けていたのが、良かったのかもしれません。

無理のない範囲で続けることが、ダイエットの成功への近道かもしれませんね(^-^)

時間があるときに気軽に道具なしで出来るだけでなく、おサイフにも優しいダイエットなので、
よかったら、スクワットダイエットやってみてくださいね！

スクワットダイエット 1か月経過報告！意外な結果にびっくり！

こんばんは、シェイクです。

少しずつですが、暖かくなってきましたね！

以前、スクワットダイエット　1週間でウエスト　マイナス3.5cm!!
でご紹介したスクワットダイエットですが、
その後、1か月ほど、毎日、続けた結果、なんとウエスト６センチ！体重も６キロ減っていました。

あまりにも短期間で思った以上の結果が出たので、自分でもびっくりしています

周りからもほっそりして、お腹もすっきりしたねとよく言われるようになってので、
とても喜んでいます(^-^)

ちょうど健康診断の時期だったので、健康診断にあわせて、やりはじめたんじゃないかって、
いう友人もいましたよ。

違うよーとごまかしておきました(;^ω^)
※実は、健康診断も意識していました。

スクワットダイエットですが、時間があるときに
数回でもいいので、やるように出ると意外に効果が出るのが早いですよ！
だんだん暖かくなり、薄着の季節になってきますが、間に合うようにお互いに頑張りましょう！