ショウガ寒天ダイエット体験報告

こんばんは、シェイクです。

寿命をのばすワザ百科　30日でやせる４大ダイエットSPで
やっていたショウガ寒天ダイエットをやってみました(^_^)

ショウガ寒天を作り、いろいろな料理に混ぜたりして
摂取するだけで

生姜（ショウガ）に含まれているショウガオールの
働きで脂肪が燃焼されやすくなり、
豆乳に含まれている大豆タンパク質の働きで
食欲を高めるグレリンというホルモンを抑止されるので
食欲を抑えることができ、
寒天の働きで少量で長時間満腹感を維持することが出来るという
ダイエットの三大食材をいっぺんに摂取して、
高いダイエット効果を得るというダイエット方法です。

実際、テレビでは、ハレルヤシスターズの
まつこさんとノドカさんが挑戦され、
２７日で、12.4キロと13.4キロのダイエットに成功されていました。


ショウガ寒天の作り方もとても簡単で、
豆乳３００cｃにおろしショウガを小さじ１杯半入れて、
８０度以上まで加熱し、
あとは６グラムの粉寒天を溶かすだけというものです。
※分量は３人分です。
【参考元情報】寿命をのばすワザ百科　30日でやせる４大ダイエットSP

さっそく作って食べてみましたよ。

まずはそのまま食べてみました。

うわー、まずい（＞＜）
そのままでは、ちょっといただけないです（ＴＴ）

テレビでは、和風ドレッシングをかけて、食べると美味しいと
言っていたので、私もかけて食べましたが、
イマイチでした。

私もいろいろと挑戦してみましたが、
手軽でまあまあいけたのが
メープルシロップやハチミツをかけて食べる食べ方。

ちょっと手間ですが、コンソメスープに入れて
食べると意外に美味しかったです。

とりあえず５日間、夜ご飯時に一緒に
食べるようにしてみました。

結果はというと...。

体重は、マイナス０．２キロとほとんど誤差のような結果で
ぜんぜん効果はありませんでした（＞＜）

ショウガ寒天を食べた後に運動をするようにすると
脂肪が燃えやすくなっている分、効果が出やすいとテレビで
言っていたので、ほとんど運動をしなかったのが
いけなかったのかもしれません（＞＜）

また効果から考えると朝、ショウガ寒天を摂取するようにした方が
ダイエット効果を得やすいかもしれませんね。

ただそこまで美味しくないので、私にはこれ以上、
続けるモチベーションは維持できませんでした...。

Comments

[1. koko]

美味しくないとなると…
ウチもモチベーション維持できなさそうな気がします。
生姜の甘酢漬けじゃダメですかね

[2. シェイク@簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記]

こんばんは、kokoさん

美味しくないと
なかなか続かないですよね（＞＜）

生姜の甘酢漬けは、
生姜＋酢のダイエット効果を
得ることが出来るので
なかなかおすすめだと思います。