パプリカダイエット 簡単ダイエットレシピ「赤パプリカのマヨネーズホイル焼き」の作り方

こんばんは、スーパーに行ったら、
納豆が全て売り切れていたので、
びっくりしているシェイクです。

昨日の記事でもご紹介させて頂きましたが、
あるある大辞典で、納豆を食べるだけで痩せるって
いう特集をやっていましたので、それで売り切れたのだと
思いますが、それにしてもテレビの力にはびっくりです。

杜仲茶ダイエットの時も白いんげん豆ダイエットの時も
青りんごダイエットの時も、すぐき漬けダイエットの時も
そうでしたが、テレビでやった翌日には全て売り切れていました。
今回の納豆ダイエットも同じく売り切れです（＞＜）
また暫く納豆不足が続くのかと思うとちょっと悲しいです。

さて今回は、ちょっとお手軽に簡単で出来るダイエットレシピ
「赤パプリカのマヨネーズホイル焼き」をご紹介させて頂きますね

■ダイエットレシピ「赤パプリカのマヨネーズホイル焼き」

☆材料

赤パプリカ 1個
マヨネーズ 小さじ 1杯〜2杯

♪作り方
１、パプリカを8等分位に切ります。

２、オーブントースターにアルミはくをひいて、
　　｢1.｣の切った赤パプリカをのせて、マヨネーズをかけて
　　10分ほど焼けば完成です。

なぜダイエットに良いのかというと
パプリカのビタミンＣは加熱してもほとんど殆ど減らない為、
赤パプリカに豊富に含まれているビタミンＣと
ビタミンＥの働きで、細胞の老化を防ぎ、
活性酸素を除去するというデトックスダイエット効果があるのです。

また赤パプリカには、カプサンチンも豊富に含まれていて、
体脂肪燃焼や代謝機能促進や血行をよくする効果があるのです。
またカプサンチンの体脂肪燃焼効果は、運動による体脂肪燃焼効果と違って、
即効性があるのです。
他にもカプサンチンには、疲労回復効果、抗酸化作用による活性酸素除去のデトックス効果もあります。

他にも赤パプリカに含まれている、ビタミンＡは、細胞の成長を促進し、
皮膚や粘膜を健康な状態に保つ働きがあるのです。

パプリカは、ピーマンのようにきつい苦味がないので、
ピーマンの苦手な人にぜひお勧めしたい食材です。

赤パプリカで健康でお手軽なダイエットレシピ、よかったら食べてみて
くださいね

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Comments

[1. ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】コアラ]

シェイクさん、こんばんは＾＾
やっと正月帰省から戻って来ました。
遅れながらも納豆記事を載せたところです。
そうですか？納豆人気凄いんですね？　
TVの影響力っていつもながら大きいですよね。
パプリカ　脂肪燃焼に即効性があるんですね、試してみま〜す。

[2. hany 美しい人に見とれる]

シェイクさ〜ん！
ブログ復活しました＞＜
納豆今日仕事帰りに買おうとしたら
売り切れでした・・
でも半年前にたまたま2週間納豆食べてたら
やっぱり痩せましたよ〜！

[3. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ コアラさん

お帰りなさい、コアラさん
そしてお疲れ様でした。
コアラさんも納豆にご注目されているとはさすがですね
テレビの影響力にはほんとびっくりですね

[4. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ hanyさん

わーい、hanyさんのブログ復活だ

あんなに素敵なブログがなくなるなんて
とっても悲しいことですもんね

URLまた教えてくださいね

やったヽ(^0^)ノヽ(^0^)ノ
＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

[5. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ hanyさん

わーい、hanyさんのブログ復活だ

あんなに素敵なブログがなくなるなんて
とっても悲しいことですもんね

URLまた教えてくださいね

やったヽ(^0^)ノヽ(^0^)ノ
＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

[6. sugiyuri]

はじめましてこんにちは

パプリカダイエット初耳です

パプリカのビタミンＣは加熱してもほとんど殆ど減らない

「ビタミンCが熱に弱い」という通説は間違いです」

というサイトの文章を見つけました

勉強になります