みかんダイエット!簡単ダイエットレシピ「みかん寒天ゼリー」を作ってみましたよ

こんばんは、シェイクです。

カサ増しダイエットや寒天ダイエットで
注目を浴びている寒天を使って
とても簡単に作れるダイエットレシピ
「みかん寒天ゼリー」を作ってみましたよ




■ダイエットレシピ「みかん寒天ゼリー」

☆材料(2人前)

みかん 2個
粉寒天 小さじ 2杯
水 300cc
砂糖 70グラム

♪作り方
１、みかんの１個は皮をむき、実についている袋をとります。
　　もう１個のみかんは、皮のついたまま、半分に切り、
　　スクイーザーで絞ります。

２、お鍋に水と寒天を入れて、中火で温め、沸騰してきたら
　　弱火にしてかき混ぜます。

３、｢2.｣に砂糖を入れて、そのまま弱火の状態で、
　　３〜４分程かき混ぜながら煮ます。

４、火を止めて、少し冷めたら、しぼったみかんの汁を
　　入れて、軽くかき混ぜます。

５、容器に袋をとって、裸にしたみかんの実を入れて、
　　容器の中に｢4.｣のお鍋の中に入っている液を
　　適量、流し込みます。

６、熱が取れてきたら、冷蔵庫に入れて15分〜20分ほど
　　冷やせば出来上がりです。

脂肪蓄積防止効果とデトックス効果抜群のみかんと寒天の腸内洗浄効果で
体の新陳代謝を促し、ダイエット効果も抜群です。

食べる時に、レモンの汁を少しかけると更にデトックス効果が
アップする上に、レモンのすっぱさとゼリーの甘みがマッチして
とても美味しいですよ。
そのまま、食べてももちろん美味しいです。

材料もシンプルで簡単に作れるけど、ダイエット効果ばっちりの
ダイエットレシピ「みかん寒天ゼリー」、
よかったら作ってみてくださいね。

ビタミンＣもたっぷりなので、美肌と風邪予防にもいいですよ

Comments

[1. ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】]

こんばんは
シェイクさんのレシピいつも素敵です。
このミカンゼリー　すごく美味しそうですよ〜私も大好きで時々食べています。
ちょこっとづつ作り方の違いがあって、それが
とても楽しいですよね＾＾

今日はトマト寒天を作ってました。いつか
ブログアップしてみたいです。
（ま、コアラは、のろまなのでいつになるのか）
応援☆

[2. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ コアラさん

こんばんは、コアラさん

それぞれの作り方があって、他の方の
作り方みるととても勉強になります。

トマト寒天はこれまたダイエットや
美容に良さそうなレシピですね。

アップ楽しみにしていますね