ダイエット方法
こんばんは、ポップコーンみっつとアイスティ１リットルと
メロンソーダー500mlと映画館で
食べたあとに、
パスタ＆ピザ食べ放題に行っていた
シェイクです。
ダイエットしていると安心して
たくさん食べられるから嬉しいですね
ﾓｸﾃｷｶﾞﾁｶﾞｳﾀﾞﾛｰ!ﾊﾞｷｯ!!( -_-)＝○（)ﾟOﾟ）ｱｳｯ!
やっぱりピザやパスタは太りやすいのでしょうか？
パスタ＆ピザ食べ放題のお店、常連さんが多いみたいなのですが、
店内のお客さんの殆どがぽっちゃりとふくよかな体系をしていました。
ダイエットしているからまだ大丈夫なのかもしれませんが、
油断してはいけないと思いました。
ダイエットサプリメント 寝れば寝るだけダイエット「ドリームノクターン」をまだ残っているので、飲み続けているのですが、
そのせいか最近、結構な量を食べても、体重が減ることはあっても
増えることはないです。
パスタ＆ピザ食べ放題に行ってきたのですが、ちょっとお腹が空いたので、
ダイエット食品「カッテージチーズ」を自宅で作ってみました。
作り方は、凄く簡単です。
■ダイエットレシピ「手作りカッテージチーズ」
☆材料
牛乳 300ml
酢 大さじ 1杯
☆作り方
１、牛乳に酢を入れて、かき混ぜます。
２、電子レンジに入れて、５分程加熱します。
３、ふきんを使って、絞ります。
これで出来上がり！
ふきんに残っている絞りカスが、手作りカッテージチーズです。
人によっては、牛乳豆腐という方もいます。
カッテージチーズですが、カロリーが普通のチーズの３分の１以下と
低カロリーでなのはいいのですが、市販のカッテージチーズは、
けっこう高いので、この方法で作るととても安く済みますよ。
またこの手作りカッテージチーズ、市販のカッテージチーズより
更に低カロリーな上、栄養バランスもよく、腹持ちのよいので
とてもダイエット向きです。
今回は、ダイエット効果抜群のトマトと一緒に塩をちょっと
かけて食べました。
美味しくて、簡単に作れるので、よかったら試してみてくださいね
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トラックバック一覧
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話の内容は、
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通っているときに、線路に横たわる人影....
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