キノコダイエット
こんばんは、シェイクです。美しい人に見とれるの
ブログを書いておられるhanyさんから
教えて頂いたダイエットレシピ「エノキの酒蒸しー」です。
hanyさんのブログですが、美容関係の情報満載なので
よく見に行っているんです。
美容関係の情報を知りたい方は、ぜひ、見に行かれるといいと
思いますよー
http://hany.livedoor.biz/
では、改めて、「エノキの酒蒸しー」の紹介です。
１０分も掛からず簡単に作れて、それでいて、キノコキトサンも
ばっちり取れます。
材料（２人前）
エノキ１束
お酒少々（料理酒か日本酒）
貝割れ少々
ポン酢
１、エノキを細かく切って、アルミホイルに入れた後、
お酒を少しエノキが浸るほどかけて、包みます。
２、オーブンに入れて、5-6分程、加熱します。
※エノキをサランラップに入れて、電子レンジで
加熱させるのもOKです。
こちらの方が加熱時間も電気代も節約になるかも
しれません。
hanyさんに教えて頂いた方法は電子レンジです。
３、貝割れを載せた後、ポン酢をかけて出来上がり！
エノキとポン酢、本当に合いますね。
夏のこの時期、食欲を落としがちですが、これなら
ぱくぱく食べられそうです。
※夏でもバカ食いすると周りから言われていますが（＞＜）
キノコキトサンもばっちり取れて、貝割れの脂肪燃焼効果で
ダイエットもばっちりですね。
hanyさん、本当にありがとうございました！
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こんばんは、うーろんちゃです。
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かまいたちの夜2で死んだ人達の供養を
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6. slot machine
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- たまに来ますのでよろしくお願いします。
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- かねこさん２周半お疲れ様でした。
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8. robe
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- かねこさん２周半お疲れ様でした。
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- かねこさん２周半お疲れ様でした。
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- かねこさん２周半お疲れ様でした。
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11. jddcf
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- 2006年10月25日 07:45
- たまに来ますのでよろしくお願いします。
コメント一覧 (3)
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- 2006年08月15日 15:22
- こんにちは、千草さん！
コメント＆ご訪問ありがとうございました！
相互リンクの依頼だー
わーい ＼(^o^)／
ぜひぜひこちらこそ宜しくお願い致します!
千草さんも暑さにはお気をつけてー
ありがとうございました！！
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- 2007年02月02日 00:24
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クールな内容。ずっとこんな良い感じでいてください。 right TV will play grass without any questions
とっても、カワイイブログですね♪見ていて楽しくなります。
相互リンクをお願いしたくてコメント書かせて頂いてます。特別枠をお開けして、お返事をお待ち申し上げております。
まだまだ暑いです。どうぞ、お体にお気をつけて。
また、遊びに来ますm(__)m