キュウリダイエット:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

ダイエットレシピ

簡単ダイエットレシピ  ピリ辛たたききゅうりこんばんは、ちょっと
風邪気味のシェイクです(><)

今回は、デトックス効果の高いきゅうりを使った
簡単ダイエットレシピをご紹介させていただきますね!

キュウリダイエット レシピ 「ピリ辛たたききゅうり」の作り方

☆材料(2人前)
きゅうり        1本
酢           小さじ1杯
しょう油        小さじ1杯
ゴマ油         小さじ1/4杯
豆板醤(とうばんじゃん)少々

♪作り方
1、きゅうりをビニール袋に入れて、
  ビニール袋上から、きゅうりをめんぼうなどで
  たたきます。

2、「1.」のきゅうりをビニール袋に入れたまま、手で
  食べやすい大きさに割ります。

3、「2.」のビニール袋の中に、酢、しょう油、ゴマ油、
  豆板醤を入れて、ビニール袋に中で、
  きゅうりと一緒によく混ぜれば完成です。

ピリっとした辛味と酢しょう油の味がきゅうりに
絡まって、とても美味しいんですよ。

また調理の時、まな板や包丁も汚さなくてすむので、
洗い物が少なくて済むので、とても楽なんです。

キュウリには、
シルトリン、カリウム、イソクエルシトリン、食物繊維といった
体内の毒素や老廃物、有害物質の排出効果のとても高い成分が
とても多く含まれていて、野菜の中で、最強クラスの
デトックス効果があると言われるほど、
デトックス効果が高い食材なんです。

またキュウリには、ピラジンという血液サラサラ効果のある
成分も豊富に含まれています。

きゅうりは、上記のようにデトックス効果の高い成分が
たくさん入っているため、体のむくみの改善に
絶大な効果があるんです。

簡単ダイエットレシピ 「ピリ辛たたききゅうり」を
食べて、きれいな体の線を手に入れてくださいね!