ヒンズースクワットダイエット:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

ダイエットエクササイズ

こんばんは、シェイクです。

少しずつですが、暖かくなってきましたね!

以前、スクワットダイエット 1週間でウエスト マイナス3.5cm!!
でご紹介したスクワットダイエットですが、
その後、1か月ほど、毎日、続けた結果、なんとウエスト6センチ!体重も6キロ減っていました。

あまりにも短期間で思った以上の結果が出たので、自分でもびっくりしています

周りからもほっそりして、お腹もすっきりしたねとよく言われるようになってので、
とても喜んでいます(^-^)

ちょうど健康診断の時期だったので、健康診断にあわせて、やりはじめたんじゃないかって、
いう友人もいましたよ。

違うよーとごまかしておきました(;^ω^)
※実は、健康診断も意識していました。

スクワットダイエットですが、時間があるときに
数回でもいいので、やるように出ると意外に効果が出るのが早いですよ!
だんだん暖かくなり、薄着の季節になってきますが、間に合うようにお互いに頑張りましょう!