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小顔ダイエット:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

耳もみダイエット

こんばんは、シェイクです。

今回は、小顔ダイエット効果のある耳もみダイエットのやり方を
ご紹介させていただきますね!

耳もみダイエット 小顔耳もみダイエットのやり方
小顔耳もみダイエットには、美肌効果もあるので、
よかったらやってみてくださいね!耳もみダイエット子顔ダイエット













1、まず耳の後ろ辺りから鎖骨にむかって、
  手の指の腹でやや強めに1分間さすってください。
  これを首の両左右とも行ってください。
  これでまずリンパ液の流れを促進させます。

2、耳の外側にある軟骨とそのやや内側にある縦の軟骨の間で
  耳の半分よりやや上の写真の,砲△燭蠅砲△觴ツボを
  親指と人差し指でつまむようにしながら、
  かなり強めに1分間もみほぐして、刺激します。
  この耳もみダイエットを両左右の耳とも行ってください。
  この耳もみダイエットは、肩から首にかけての血行を
  促進します。

3、耳の中央の軟骨のちょっと外側にむかって斜め下にある
  写真の△亮ツボを人差し指の腹で強くぎゅっぎゅっと押して
  1分間刺激してあげます。
  この耳もみダイエットも両左右の耳とも行ってください。
  この耳もみダイエットは、顔の新陳代謝の活性化、顔の血行を促進します。
    
4、写真のあたりの耳たぶを親指と人差し指ではさんで、
  1分間、強めにもみほぐします。
  この耳もみダイエットも両左右の耳とも行ってください。
  この耳もみダイエットは、顔のむくみ改善します。

これを毎日、夜の風呂上りあとにやると1週間〜10日くらいで
かなり顔がきりっとひきしまって、小顔になってきたなあって
実感することが出来ると思います。

時間のある方は、夜だけでなく、朝もやっていただくと
より効果的です。




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