梅しょうが茶ダイエット:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

ショウガダイエット

こんばんは、リトルワールドに行って、
ロンドンバスやトゥクトゥクに乗ってはしゃいだり、
リトルワールド2リトルワールド10







天津美少女雑技団をみて、すごいなあと感動していたシェイクです。
リトルワールド1







リトルワールドでは、この食欲の秋というダイエッターにとっては
恐怖の季節に、世界のバーベキュー料理フェアなるとても
美味しそうなイベントが行われていた為、いけないと思いながらも
思わず、
ワニの串焼き、芋煮、力こんにゃく、三元豚コロッケ、三元豚の串焼き、
ボルシチ、飛騨牛の串焼き、サーターアンダギー、仔牛肉のプロシェット、
フロマージュブランのアイス、アイスチョコレート、ラクレット、マンデルン、
ダチョウの串焼き、小龍包、アイスパイン、アイスマンゴー、
ブルーシールのシークゥワーサーアイス、カオウヤンロウ、
天然エビの香草焼きを食べてしまいました(><)
※思わずではないだろうという突込みがあるかもしれませんが...。
リトルワールド3リトルワールド4







リトルワールド5リトルワールド6







リトルワールド7リトルワールド8







リトルワールド9リトルワールド11







リトルワールド12リトルワールド13







リトルワールド14リトルワールド15







どれもこれもとても美味しく、
芋煮、ボルシチやラクレット、フロマージュブランのアイスの
美味しさが格別でした。(^_^)

ただまたやってしまったという感じですが......。

さて皆さんは、私みたいな過ちはおかさないと思いますが、
こんな食べ過ぎた時や全身の脂肪を減らしたいという方に
オススメのとても簡単ダイエット方法、
「梅干しょうが茶ダイエット」をご紹介させていただきますね

梅干しょうが茶の作り方はとても簡単です。

簡単ダイエット「梅干しょうが茶」の作り方

☆材料

梅干      2個
※小さめの大きさの梅干の場合の個数です。大きな梅干は、1個になります。
おろしショウガ 小さじ1杯
お湯      200cc
※46度から60度くらいの温度が理想です。

♪作り方
1、梅干とおろし生姜(ショウガ)をコップに入れます。
梅干しょうが茶ダイエット1







2、「1.」のコップにお湯を入れ、梅干のつぶしながら
  かき混ぜれば出来上がりです。
梅干しょうが茶ダイエット2







ちょっと酸味の効いた梅干の味とショウガのアクセントが効いて、
意外に美味しいんですよ。

46度から60度くらいの温度が理想と記載させていただいているのは、
あまりお湯の温度が高いとショウガの中に含まれている
腸に良い食物酵素が死んでしまうからなんです。

梅干には、クエン酸や有機酸など血行や脂肪燃焼を促進する成分が
豊富に含まれているのですが、
梅干にお湯を加えて、加熱してあげると梅干に含まれている糖分と
クエン酸がくっついて、血流をよくし、脂肪燃焼を促進する効果が
普通に梅干と食べたときよりも倍近くあがるんです。


またしょうがには、ジンゲロンやショウガオールなど
脂肪燃焼や血行を促進する効果のある成分が豊富に含まれているのですが、
お湯を加えて、加熱するとショウガオールが増え、
脂肪燃焼や血行を促進する効果がさらに高まるんです。

ショウガに含まれている食物繊維には、腸内の善玉菌を活性化してくれる
作用があって、腸内炎症改善にも効果的です。

「梅干しょうが茶」を飲むとクエン酸をたくさん取ることが出来るのですが、
クエン酸には、体の代謝を改善する作用がある為に、
この「梅干しょうが茶」を毎日、飲み続けると自然に痩せやすい体質に
なるんです。

食べ過ぎたなと思った時や朝起きたとき、お風呂に入る前に飲むと
より効果的です。

簡単ダイエット 梅干しょうが茶ダイエット、
疲労回復や冷え性改善にとても効果的なので、
よかったら飲んでみてくださいね


次回は、スラーリ カムカムレモンティーダイエットの結果を発表させて
いただきますね
※こんな調子なのに大丈夫かなとちょっと心配です...。




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