ライザップスタイルプログラム
耳もみダイエット:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

耳もみダイエット

こんばんは、JR高島屋のビネガー専門店オークスハートに行って
飲む酢を何本か買ってきたシェイクです。
酢ダイエット 飲む酢オークスハート







オークスハートの飲む酢については、
オークスハートの飲む酢を買ってみましたという過去記事で
ご紹介させていただいているので、もし宜しければ
そちらの記事を読んでみてくださいね
「飲むマスカットの酢」や「飲むプラム&グレープフルーツの酢」
「飲むカシス&レモンの酢」などダイエットにも良さそうな
フルーツ酢がたくさん出ていましたよ(^。^)

さて今回は、とてもお手軽で簡単そうなダイエットを
耳もみダイエットなるものを見つけたので、ご紹介させていただきますね

この耳もみダイエットですが、
(株)学習研究社さん発行のベーグル10月号に載っていました。

参考資料:(株)学習研究社発行 ベーグル(Bagel)10月号

なんでも耳にあるダイエットラインをもむだけで
・自律神経が整えられて、食欲が抑えられる

・内臓の機能を高め、代謝がアップする。

・胃腸が元気になり、お腹からやせる

・味覚が研ぎ澄まされ、素材の美味しさが判るようになり、
 食事の好みが自然食に変わってくる。

とこのようなやせ効果で自然にどんどんと
痩せてくるそうです。
詳しくは、(株)学習研究社発行 ベーグル(Bagel)10月号を読まれるか
9月28日、(株)学習研究社より「耳もみダイエット」との本が
出るらしいので、そちらを参考にしてみてくださいね。

やり方は、とても簡単で、写真の青いライン部分のダイエットラインと
呼ばれる部分に
耳もみダイエット1












指を入れて、ダイエットラインを前から後ろへ
強めに押してもみながら指を動かしていき、
耳もみダイエット2耳もみダイエット3












痛いと思うところを見つけたら、
そこを人さし指の腹で1秒から2秒強く押してもみ、
力を弱めるというのを3〜5分間繰り返し続けるそうです。

注意点は、
・強めにもむこと
・食事の15分から20分前に行うこと
・毎日続けること
・妊娠中は行わない
だそうです。

早い人だと1週間くらいから効果が現れるそうですよ!!
遅い人だと3ヶ月くらい効果が出るまでに時間がかかるそうなので、
気長にやるのが秘訣みたいですね

でもたったこれだけで下腹やウエストが痩せたとか効果出ているひとが
たくさんいるみたいです。

お手軽に簡単ダイエット出来て、おサイフにも優しいのが
私にとってとても助かります。

耳もみダイエット、私もこれはちょっとやってみようかなあと思います!!




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