ぽっこりお腹改善ダイエットエクササイズ:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

ぽっこりお腹改善ダイエットエクササイズ

こんにちは、シェイクです。

梅雨が明けて、これからもっと暑くなりそうですね(><)

薄着や水着を着る機会も多くなる季節ですが、なかなか時間が取れないので、
気軽に出来るお腹効くダイエットありませんか?との
リクエストがありましたので、寝る前に簡単に出来るダイエットストレッチを
ご紹介しますね

■簡単お腹ダイエット 横向き脚バタバタストレッチ

1、体を横向きにして、寝ます。この時、背中は出来る限り、まっすぐで、
 頭は、腕で支えるようにしてください。

2、その状態で、両足を少し上に浮かせるようにした後、30秒間、足をバタバタとさせます。
  30秒間がきついかたは、10秒や15秒に分けてもいいでの、合計30秒くらいになるようにしてください。

3、今度は反対向きに横に寝て、30秒間、脚をバタバタさせます。

短時間で簡単に出来るダイエットですが、意外にも効果が高く、早い人だと1週間で
3センチ以上、ウエストダウン出来た人もけっこういるそうです。

すごいですね!

ただ寝る直前にやると体が興奮して、寝付けなくなるといけないので、
寝る30分くらい前にこのダイエットストレッチを行うようにした方がいいと思います。




ダイエット商品

こんばんは、シェイクです。

最近、ウエスト周りがふっくらしてきたかなと思って
何気にはかったらー

ぎゃーーーあーーー

なんとウエストが67センチも!!

ここのところ、ヨガとかエクササイズもさぼり気味でしたが
まさかこんなことになってるとは...

というわけで、テレビショッピングで前から気になっていた
スレンダートーンという商品を今回買ってみましたよ

このスレンダートーンですが、お腹に巻くだけで
腹筋150回したのと同じ効果があるという
根性のない私に向けの商品なんです。

以前、同じような巻くだけでお腹が痩せるベルトというものを
購入して失敗したのですが、楽天のコメントなんかを
見ると結構、効果があったという人も多かったので
もしかしたらと思い、今回、購入する決意をしました。

今、テレビでは、スレンダートーンエボリューションが
宣伝で流れていますが、エボリューションだと
34800円!!もするのです。

これはちょっと私には手が出せないと思っていると
他にないかなと捜していたらスレンダートーン フィギュラという
同じシリーズの前の型が販売されていました。

お値段を見てみるとなんと8280円!

商品のレビューを見てみるとなかなか評判もよさそうなので
これなら買えるとさっそく購入してみました。

スレンダートーンエボリューションだと腹筋200回の効果らしいのですが、
スレンダートーンフィギュラの場合、腹筋150回の効果とのことです。
スレンダートーン





で昨日、商品が届いたので、さっそく試してみましたよ。

つけてスイッチ入れるとんっ?まったく動かないじゃないか

壊れているのかなと思ったら、単純に強度を上げていないだけでした(><)

強度を37にしてやってみるとw(゚_゚)w オオー!
なかなかビリビリとお腹にきます。
※これ以上あげるとちょっと痛かったので...
スレンダートーン






こんな風にプログラムモードもあるみたいです。

効果があるかどうかはわからないですが、これから暫く
試してみたいと思います。

結果は随時、ブログでご報告しますね

目指せ!ウエスト60センチ!!
※無理かな...。



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