ダイエットドレッシングレシピ:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

ダイエットレシピ

256bc602.JPGこんばんは、シェイクです。

明日からまた一週間が始まりますね
季節の変わり目で寒暖の差が激しいので、
体調を崩さないようにお気をつけくださいね。

今回は、お手軽に作れて、継続的に摂取することで
とても高いダイエット効果と美肌効果が期待出来る
ダイエットドレッシング「ゆずドレッシング」を
ご紹介させていただきますね

ダイエットドレッシング「ゆずドレッシング」

☆材料

ゆず      1個
オリーブオイル 大さじ 4杯
塩こしょう   適量

♪作り方
1、ゆずをスクイーザ、もしくは半分に切って手で
  汁を絞り出します。
  ※大さじ 約2杯分取れると思います。

2、「1.」のゆずの汁とオリーブオイル、塩こしょうを入れて、
  よくかき混ぜれば完成です。

ゆずの新陳代謝促進アップ効果とオリーブオイルの脂肪蓄積防止効果で
とても高いダイエット効果を得ることが出来るんですよ。

またゆずには、高い美肌効果もあるので、カサつきがちなお肌も
綺麗になってくると思います。

トマトやキャベツ、きゅうりなどダイエット効果の高い野菜と
食べるとさらに効果的です。

お手軽に作れるので、よかったら作ってみてくださいね

さっぱりして、とってもおいしいですよー
産後ダイエットに利用するのもお勧めです!