アロマテラピーダイエット:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

アロマテラピーダイエット

イチョウ葉1
こんばんは、今日、目が痛いなあと思って、
鏡を見ると目の眼球が腫れていたので、
とっても驚いたシェイクです。

上司の方が、急いで眼科に行けと
言ってくださったおかげで
無事にお医者さんに行けたので、
大事に至ることはありませんでした。

お医者さんの話では、目に何かが
入ったせいで、眼球が炎症を
起こして、そこに水が溜まった為に、
眼球が腫れてしまっているとの
ことでした。

目薬をさして、2・3日すれば治るでしょうと言われたので、
ちょっとほっとしています。
※ほっておいて、なにかの弾みで膜が破れて、水が出てきたら、
 大変なことになっていたそうです。

皆さんも何か変だなと思ったら大事にならないように
なるべくすぐにお医者さんに行くようにしてくださいね
健康が一番です。

さて今回はなかなか良い情報がアロマテラピーの先生から
教えていただいたので、ご紹介させていただきますね

それは、イチョウの葉で作るお茶がダイエット
とっても効果的なんだそうです。

というのもイチョウの葉には
ケンフェロール、ケルセチン、イソラムネチンをはじめ、
13種類ものフラボノイドや
イチョウ葉特有の成分でもあるギンコライドやビロバライドはじめ
テルペンがたっぷりと含まれていて、臨床実験の結果、
これらの効果で、
新陳代謝活性化、末梢血管を拡張して、血行を促進してくれる効果がある為に
自然にカロリーの消費量があがる為、ダイエットにとても効果的なのだそうです。

他にも皮膚近辺の脂肪を減らす作用や利用作用などのダイエットに良い効果が
あるそうです。

またイチョウの葉にはダイエットだけでなく、老化の原因とも言われている
活性酸素の除去してくれる効果がビタミンEの数倍もあるそうです。

この時期にイチョウ葉茶を飲むとイチョウ葉特有の成分でもあるギンコライドには、
アレルギー症状を改善してくれる効果があるので、花粉症改善にも
良いそうですよ。

という訳でさっそくハーブティーの売っているお店に行き、
イチョウの葉のお茶を買ってきました。
私は金山駅の隣にあるアスナルの中のアロマテラピー専門店で
買ったのですが、ハーブティー専門店や大きな薬局でも
売っているそうです。
イチョウ葉2








でさっそくお茶を入れてみました。
イチョウ葉3








お茶の色は写真のようにとても薄いです。

いざ飲んでみると...。

ま・まずい(x_x)
というかかなりクセのある味です。

その辺りにある葉っぱを口に入れてしまったときに残る渋みのような味が
このイチョウ葉のお茶にもあります。

本当に葉っぱを乾燥させてお湯に入れてみたという感じの味です。
良薬口に苦しということわざがあったり、漢方薬も独特のクセのある味が
多いように体に良いものは、クセある味が多いのでしょうか?

ダイエット効果の高いイチョウ葉茶、若返り効果やアレルギー症改善、
あと痴呆症防止にも良いみたいなので、健康の為に、飲んでみるのも
いいかもしれませんね!
これでもうちょっと美味しければいいんですけどね(><)




アロマテラピーダイエット

ハーブ1ハーブ2







こんばんは、今日は、街中にマスクしている人を
いっぱいお見かけして、花粉症の季節になったんだと
感じていたシェイクです。

花粉症ってほんとつらいですよね

以前、ラズベリーで脂肪燃焼ダイエット ダイエットフルーツ酢「ラズベリ酢の作り方」
ご紹介させていただいたラベンダー酢ですが、ダイエットだけでなく、
実は花粉症緩和にもとっても効果的なんですよ
ぜひお試しくださいね

さて今回は、体重を下げるダイエットはもちろんのこと、
体内毒素を減らしてくれて、花粉症も改善の効果もある
お勧めのダイエットハーブティーをご紹介させていただきますね

それが「ローズマリー&ローズヒップ」のブレンドハーブティです。

ローズマリーのダイエット効果については、
アロマテラピーでダイエットの記事でご紹介させて頂きましたが、
それ以外にもローズマリーには、ロズマリン酸という成分が含まれていて、
ロズマリン酸には、アレルギーの抑制効果があるので、
花粉症も緩和してくれるのです。

今回は、それに加えて、ローズヒップを加えることにより、
ダイエット効果の更にパワーアップだけでなく、
花粉症が改善効果もパワーアップされるんです。

というのもローズヒップには、ビタミンCが豊富に含まれていて、
花粉症の炎症を鎮めてくれる働きがあるんです。

それも植物の中で一番ビタミンCが豊富に含まれているんですよ。

もちろんビタミンC豊富なので美肌にもとても効果的です。

それだけでなく花粉症の原因とも言われる活性酸素を消去、
解毒作用の効果で花粉症の炎症を抑えてくれるだけでなく
花粉症の改善にもなるんです。

体重のダイエットだけでなく、花粉症と体内毒素もダイエットしてくれるなんて
なんかお得な気分ですね!

ちなみにローズヒップは、バラの花の後に出来る実のことで、
ドッグローズやスイートブライアーの実が使われることが多いです。

今回、写真に掲載させていただいてたハーブティは、それに加えて、
ダイエット効果とハーブティに少し甘い香りをつけるために
リンデンというハーブを足したものです。
さわやかな甘さになってとっても美味しいんですよ

リンデンの効果については、また別の機会に詳しくご紹介させていただきますね

「ローズマリー&ローズヒップ」をご紹介させていただいた理由は
実は他にもあるんです。
花粉症に良いハーブは、いろいろとあるのですが、
ローズ系のハーブは、いろいろなところで売っているので
身近なところで手に入りやすいんです。

ダイエット効果だけでなく花粉症改善にもよい
ダイエットハーブティ「ローズマリー&ローズヒップ」。

花粉症が楽になるので、ぜひお試しくださいね!

但し妊娠中の方は飲まないでくださいね



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