寒天ダイエット:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

ダイエット食品

寒天ダイエット1こんばんは、今週もばたばたしてちょっと
お疲れモードのシェイクです。

今日は、ご飯を作る気力が出なかったので、
先日、薬局屋さんで買ったダイエット食品
「寒天キムチラーメン」を食べてみましたよ

麺が寒天ということで、デトックスダイエットに
よさそうなのと辛いものが好きなのでキムチ味なのと
お湯を注いで混ぜるだけというお手軽さに
惹かれてついつい買ってしまいました




ただ買ってから気づいたのですが、このダイエット食品
「寒天キムチラーメン」、カロリーが1食分でたった17kcalと
驚くほど低カロリーなラーメンなんです。

ちょっとこれは驚き桃の木山椒の木ですね
※古くてすいません(><)

さっそく食べてみましたよ

作り方は、とっても簡単で器にスープ粉末と麺を入れて、
お湯を入れて混ぜるだけです。

注意点は、お湯を入れてからあまり時間が経つと
麺がとけちゃうのだそうです(><)

お湯を入れるとこんな感じです。
寒天ダイエット2








まずはスープをごくごく。

か・辛い!

さすがキムチ味です。
辛いのが大好きな私ですが、けっこうくるなあと
いう感じです。
でも塩味がきいたキムチ味って感じで、けっこう美味しいスープです。

次にメンをずるずるずる。

むむむ
美味しくない(><)

メンがぼそぼそなだけでなく、なんか薄いビニールを食べているような
感じがします。
味はほとんどありません。

作り方を間違えたのかな!?と思って、袋を見てみると
とっても小さな字で
「多少ぼそぼそとした食感がありますが、寒天由来によるものです。」と
書いてありました。

残念ながら多少ではありませんでしたが...。
もっとお湯につけておけば、柔らかくなって食感がよくなるかもしれないと
思って、少しおいておこうと思ったら、袋にはこう書いてありました。
「寒天麺を沸騰したお湯に長時間入れておくと寒天の性質上溶けて
 しまいますのでお気をつけください。」と...。

いったいどうすればいいのでしょう(>_<)ヽ ナケルセ゛ェ

八方ふさがりです。
もったいないので、仕方なくこのまま全部食べました。

ちょっと辛いですが、スープは美味しいのに
これはちょっと残念です。

ただ寒天でメンが出来ているせいか量は少なく感じましたが、
その後、ぜんぜんお腹が空くことはありませんでした。

美味しくなかったのが残念ですが、
夜寝る前にお腹が減って寝られないとか、ダイエットしたいけど
カロリーが気になるって方でともかくお腹が膨れればいいという方には
いいかもしれないですね。


ダイエットレシピ

f7d629fa.jpgこんばんは、せっかくねころびの磊(もり)にいったのに
今週に入って、仕事でほとんど徹夜続きのため、
またまた疲労が溜まってしまっているシェイクです(><)

今週に入って一気に冷え込んできたこともあって
風邪をひいたりなど、体調を崩しやすいので、
みなさんは気をつけてくださいね

今回は、綺麗に痩せる為のダイエットレシピを作ってみましたよ

ダイエットレシピ「牛豚あいびき肉と寒天の白菜重ね煮」

☆材料(2人前)
牛豚あいびき肉          200グラム
粉寒天            小さじ1杯
白菜           200グラム
ニンジン           1/4本
干ししいたけ         40グラム
しょう油         小さじ 1杯
砂糖         小さじ 1杯
塩         少々
みりん         大さじ 1杯
干ししいたけを戻した汁 60cc
本だし 小さじ 1/2杯

♪作り方
1、干ししいたけをぬるま湯で戻します。
  ※ぬるま湯で戻すと早いですよ

2、牛豚あいびき肉と粉寒天を混ぜます。

3、白菜を切ります。

4、にんじんを短冊状に切ります。

5、戻した干ししいたけを薄く切ります。

6、鍋に切った白菜を1/3くらいを入れた後、その上に、
  「2.」を半分の量だけのせます。
  そしてその上に、切ったにんじんと干ししいたけをちらしてのせます。

7、「6.」の上に、残りの「2.」をのせて、最後に残った白菜をのせます。

8、しょう油、砂糖、塩、みりん、干ししいたけを戻した汁、
  本だしを鍋に入れます。

9、ふたをして、中火で15分ほど煮ます。

これで出来上がりです。
カロリーがあまり高くならないように、味付けしたので、
ちょっと薄味かもしれません。
※これでだいたい一人前120キロカロリーくらいです。
濃い味が好きな人は、みりんかしょう油、本だしの量を加減してくださいね

このダイエットレシピ、ビタミンCがたっぷりな為、抗酸化防止と
老化防止、お肌の若返りにとても効果があります。

そしてカサ増しダイエット寒天ダイエット
最近、注目を浴びている粉寒天を使い、食物繊維もたっぷりにしている為、
整腸効果がとても高く、便秘解消にとても効果があります。

またカリウムもたっぷりなので、食物繊維との相乗効果で
体内老廃物や毒素を排出効果を著しく高くしています。

ちょっとだけ手間が掛かりますが、綺麗に痩せる為のダイエットレシピなので
よかったら作って食べてみてくださいね