みかんダイエット
こんばんは、シェイクです。
少しずつ暖かくなり、花粉が気になる季節になっていましたね(><)
そんな花粉症が気になる方に朗報があるんです。
最新の研究で、みかんの皮と飲むヨーグルトを一緒に摂取すると花粉症が
かなり緩和されることが判ったんです。
※引用元
JCASTニュース
花粉症対策にミカンの皮とヨーグルト 学会で研究発表
摂取方法は、とても簡単で
みかんの皮(1個分)、
飲むヨーグルト 150cc
をジューサーミキサーでかき混ぜ、1日1回 2週間飲み続けるだけなんです。
ミカンのかわに含まれている ノビレチン と
ヨーグルトに含まれる βラクトグロブリン を一緒に摂取することで、
炎症やかゆみがかなり抑えられる効果があらわれたそうです。
すごいですね!
みかんの皮には、ダイエット効果があるポリフェノールだけでなく、
ダイエット効果をはじめ、免疫力向上、ガン予防、リラックス効果、育毛促進、抜け毛予防にも
効果があるリモネンも豊富に含まれているので、
さっそく試してみることにしました。


食事の摂取量を抑えられるので、晩御飯前に1杯、飲むように致しました。
※外食の際は、帰宅後
昨日で2週間経ったので、体重をはかってみたところ、
65.3キロあった体重が、61.2キロと
2週間でなんと4.1キロも体重が落ちていました!!
このところ、懇親会など、食事の量が多い機会が多かったのですが、
それでも体重が落ちたのにはちょっとびっくりです。
まだ花粉が少ないですが、例年だと少しかゆみやくしゃみがこの時期出始めるのですが、
今年は、まだ何も感じないので、もしかしたら、花粉症改善の
効果が出始めているのかもしれません。
花粉症の改善効果を得るには、毎日、飲み続けることが重要なんだそうです。
とても気軽なので、良かったら、試してみてくださいね!
少しずつ暖かくなり、花粉が気になる季節になっていましたね(><)
そんな花粉症が気になる方に朗報があるんです。
最新の研究で、みかんの皮と飲むヨーグルトを一緒に摂取すると花粉症が
かなり緩和されることが判ったんです。
※引用元
JCASTニュース
花粉症対策にミカンの皮とヨーグルト 学会で研究発表
摂取方法は、とても簡単で
みかんの皮(1個分)、
飲むヨーグルト 150cc
をジューサーミキサーでかき混ぜ、1日1回 2週間飲み続けるだけなんです。
ミカンのかわに含まれている ノビレチン と
ヨーグルトに含まれる βラクトグロブリン を一緒に摂取することで、
炎症やかゆみがかなり抑えられる効果があらわれたそうです。
すごいですね!
みかんの皮には、ダイエット効果があるポリフェノールだけでなく、
ダイエット効果をはじめ、免疫力向上、ガン予防、リラックス効果、育毛促進、抜け毛予防にも
効果があるリモネンも豊富に含まれているので、
さっそく試してみることにしました。


食事の摂取量を抑えられるので、晩御飯前に1杯、飲むように致しました。
※外食の際は、帰宅後
昨日で2週間経ったので、体重をはかってみたところ、
65.3キロあった体重が、61.2キロと
2週間でなんと4.1キロも体重が落ちていました!!
このところ、懇親会など、食事の量が多い機会が多かったのですが、
それでも体重が落ちたのにはちょっとびっくりです。
まだ花粉が少ないですが、例年だと少しかゆみやくしゃみがこの時期出始めるのですが、
今年は、まだ何も感じないので、もしかしたら、花粉症改善の
効果が出始めているのかもしれません。
花粉症の改善効果を得るには、毎日、飲み続けることが重要なんだそうです。
とても気軽なので、良かったら、試してみてくださいね!
ダイエット方法
こんばんは、急に暑くなり、薄着せざる得ないのですが、
夏はまだ先と油断していたせいで、ちょっと気になる体系が
目立ってしまっているシェイクです(><)
なかなかダイエットに専念する時間が取れなく(言い訳、、、)、
あせっている中、ダイエット大国のイギリスで、
手軽に短期間で痩せられて、体にも良いダイエットがあるという情報を
得たので、さっそくやってみました!
それは、くつした玉ねぎダイエットという方法です!!
くつした玉ねぎ???と頭の中に、ハテナマークが
たくさん出た人も多いと思いますので、
さっそくやり方について、説明しますね!
■くつ下玉ねぎダイエット法のやり方
1、準備するもの
玉ねぎ1/4個
※1回分です。無農薬の方が良いです。
2、1の玉ねぎをスライスします。
※皮付きのままでも可
3、「2.」のスライスした玉ねぎを足裏にあてて、
くつしたをはきます。
4、くつしたをはいたまま、寝ます。
たったこれだけでOKなんです。
少しゆったり目のくつしたの方が締め付け感がなく、
寝やすいかもしれません。
たったこれだけなのですが、早い人だとわずか1週間くらいから
効果が出始めて、1カ月で、5キロ、3カ月で10キロのダイエットに成功した人も
いるとのことです。
すごいですよね!
それだけでなく、お腹周りから痩せはじめるそうです。
理由ですが、
玉ねぎにふくまれるリン酸をはじめ、
アリシン、ジアリルジスルフィド、セパエン、ケルセチン、スコルジニンなど、
玉ねぎに含まれる成分が、
新陳代謝を活性化、脂肪分解、コレステロール値低下、血糖値低下を促進してくれるだけでなく、
足の裏には、内臓周りに効果のあるツボが多いので、
内臓脂肪に効果が出やすいんだそうです。
またこれから夏になる体臭、特に足の裏のニオイもきつくなりますが、
このくつ下玉ねぎダイエットで、足裏のニオイも改善する効果があるそうです!
今、玉ねぎが意外に安いので、ちょっと大量に買ってしまったので、
くつ下玉ねぎダイエット法をしばらく続けてみたいと思います。
また結果については、後日、ご報告しますね!
最近、夜と日中の気温差が激しくなってきたので、
体調を崩さないようにきをつけてくださいね
夏はまだ先と油断していたせいで、ちょっと気になる体系が
目立ってしまっているシェイクです(><)
なかなかダイエットに専念する時間が取れなく(言い訳、、、)、
あせっている中、ダイエット大国のイギリスで、
手軽に短期間で痩せられて、体にも良いダイエットがあるという情報を
得たので、さっそくやってみました!
それは、くつした玉ねぎダイエットという方法です!!
くつした玉ねぎ???と頭の中に、ハテナマークが
たくさん出た人も多いと思いますので、
さっそくやり方について、説明しますね!
■くつ下玉ねぎダイエット法のやり方
1、準備するもの
玉ねぎ1/4個
※1回分です。無農薬の方が良いです。
2、1の玉ねぎをスライスします。
※皮付きのままでも可
3、「2.」のスライスした玉ねぎを足裏にあてて、
くつしたをはきます。
4、くつしたをはいたまま、寝ます。
たったこれだけでOKなんです。
少しゆったり目のくつしたの方が締め付け感がなく、
寝やすいかもしれません。
たったこれだけなのですが、早い人だとわずか1週間くらいから
効果が出始めて、1カ月で、5キロ、3カ月で10キロのダイエットに成功した人も
いるとのことです。
すごいですよね!
それだけでなく、お腹周りから痩せはじめるそうです。
理由ですが、
玉ねぎにふくまれるリン酸をはじめ、
アリシン、ジアリルジスルフィド、セパエン、ケルセチン、スコルジニンなど、
玉ねぎに含まれる成分が、
新陳代謝を活性化、脂肪分解、コレステロール値低下、血糖値低下を促進してくれるだけでなく、
足の裏には、内臓周りに効果のあるツボが多いので、
内臓脂肪に効果が出やすいんだそうです。
またこれから夏になる体臭、特に足の裏のニオイもきつくなりますが、
このくつ下玉ねぎダイエットで、足裏のニオイも改善する効果があるそうです!
今、玉ねぎが意外に安いので、ちょっと大量に買ってしまったので、
くつ下玉ねぎダイエット法をしばらく続けてみたいと思います。
また結果については、後日、ご報告しますね!
最近、夜と日中の気温差が激しくなってきたので、
体調を崩さないようにきをつけてくださいね
