キムチダイエット:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

キムチダイエット

2faa166a.JPGこんばんは、シェイクです。

雨上がりのあとは、ほんと蒸し蒸ししてますね。
私は、蒸し蒸ししているより、茶碗蒸しの方が
好きですが...

とくだらない冗談はさておき、今日のいかキムチダイエット
の経過報告です。

10日目の測定結果は、体重59.1キロ、体脂肪率15.7でした。
ちょっとずつですが、順調に落ちてます。
という訳で、いかキムチダイエットは、ダイエット効果が
あるということが判明したので、今日でいかキムチダイエットは
終わりにしたいと思います。
で次のチャレンジダイエットは、キノコキトサンダイエット

あるある大辞典でキノコに含まれている
キノコキトサンにダイエット効果があると紹介されていたので
チャレンジしてみようと思います。

という訳で今日は、キノコキトサン味噌汁を作ってみました。

まずキノコキトサンが出やすいように、エノキ茸を細かく
刻んで、20分ほど、お湯でゆがいて、そのお湯に椎茸、かつお節で
だしをとって、味噌で味付けしました。

今日は、わかめも入れてみました。

ずずずずずーっと飲んでみて...
おいしいー000−−−−−−−−−
刻んでゆがいたので、もっと茸くさくなると思いましたが、
全然そんなことなかったです。
というわけで、キノコキトサンダイエット
大作戦開始です。




キムチダイエット

fa25ecd1.JPGこんばんは、映画を観ながらポップコーンを
食べ過ぎたので、体重大丈夫かな?と心配していたシェイクです。

今日のいかキムチダイエットの9日間目の
結果報告が次の通りだったので、大丈夫だったみたいです。

今日の測定結果は、体重59.4キロ、体脂肪率15.7でした。

ちなみに観にいったのはサイレントヒルというやつです。
映画館がいっぱいの上、カップルばっかりだったので、
ちょっとビックリでした。

今日は、以前、ぴーかんバディでやっていた血液を
サラサラするのに良い「ニラ納豆」を
作ってみました。

納豆にニラを刻んで混ぜ、薄揚げで包んだあと、
揚げの表面にちょっとしょうゆを塗って焼いたものです。

すごく美味しくてビックリです。
これなら美味しく健康的に血液サラサラ美容できそうですね。
納豆には、ポリアミンやDHEAを増やしてくれるDHEAがたっぷり
含まれていてとっても高いダイエット効果
あるので、一度で二度美味しいって感じですね。
納豆ダイエットレシピとしてぜひお試しくださいね



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