茶樹茸ダイエット:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

ダイエットレシピ

9a193705.JPGこんにちは、シェイクです。

杜仲茶ブームも
ちょっと落ち着いたのでしょうか?
どこの薬局でも見かけるようになりました。




杜仲茶の通販サイトでも、即納可!というのを
よく見かけるようになったので、
杜仲茶ブームがひと段落ついたのか、
もしかしたら、供給が追いついてきたのかも
しれませんね。

杜仲茶が手に入らないと困っている方が
多かったので、店頭に並ぶようになったのは
とても喜ばしいことだと思います。

さて今回は、久々の茶樹茸ダイエットレシピです。
※茶樹茸さん許してください。
決してさぼっていた訳ではありません<(_ _)>



スーパーダイエット茸の茶樹茸で、
だし味覚効果&キノコキトサン効果の
ダブル効果でダイエット促進です。

最近、茶樹茸を100円ショップなどでも
手に入るようになりましたが、無いときは
シメジでも
代用が聞くと思います。
※味が茶樹茸より、薄くなります。


■茶樹茸ダイエットレシピ「茶樹茸炊込みご飯」

☆材料(2人前)

茶樹茸(ドライ)1袋
お米4合
昆布茶 小さじ2杯
お酒  大さじ1
しょう油  大さじ1杯1/2

☆作り方
1、ドライの茶樹茸を細かく切ります。
  ※キノコキトサンを摂取し易くする為です。

2、ドライ茶樹茸を200ccの水につけて、
  電子レンジで5分ほど加熱します。

3、「2.」を30分ほど放置して冷まします。
  ※茶樹茸の旨みを出す為です。

4、炊飯器にお米を入れて、「3.」を入れ、
  後は、普段よりもちょっと水が多くなるように
  水を追加します。

5、昆布茶、お酒、しょう油を加えて、軽くかき混ぜて、
  炊きます。

これで出来上がりです!
ご飯を炊くときに、ちょっともち米を混ぜると
もちのちした食感が出て、違った美味しさが出ます。

簡単なのですが、ご飯にすごく茶樹茸のだしが染みて
とても美味しいですよ。

これに慣れてしまうと普通の炊き込みご飯に戻れないかも
しれませんので、お気をつけくださいねー




茶樹茸ダイエット

1f13c773.JPGこんばんは、スーパーマンリターンズの試写会に
いっていたシェイクです。

今回のスーパーマン リターンズは、スーパーマンが行方不明になってから
5年後、スーパーマンがまた地球に戻ってきて活躍するという
設定の話でした。

今回のスーパーマンリターンズは、
今までのスーパーマンシリーズのような
派手なSFアクション映画ではなく、恋愛ストーリーが
メインになっています。

今回のスーパーマン役をしているブランドン・ラウスさんですが、
数千人の候補の中から選ばれただけあって、めちゃめちゃカッコいいですよ。

試写会会場に来ていた女の人たちからも、「かっこよすぎる」とか
「すごい好青年っぽい」とか「自分の周りにいると絶対ほれる」とか
かなり好評価でした。
ブランドン・ラウスさん、ブレイクするかもしれませんね。

という訳で、今回は試写会行っていたので、簡単に作れる
ダイエットレシピにしてみました。

茶樹キノコあんかけダイエット豆腐
材料(2人前)

絹ごし豆腐 1丁
茶樹茸   1/3袋
人参    1/3本位
かいわれ少々

1、ドライ茶樹茸1/3袋ほどを200ccのお湯につけて、
  電子レンジで5分ほど加熱をして、
  そのあと10分位放置して戻しておく
  ※電子レンジで5分位加熱して、
2、戻した茶樹キノコを半分の長さに切る

3、人参を細く短冊切りする。

4、豆腐は1/4に切る。

5、市販の麺つゆ200ccに「1.」の戻し汁を200cc加える。

6、80℃位のお湯に豆腐を入れて温めておいてください。

7、お鍋にお酒大さじ1杯、みりん大さじ1杯を入れて
沸騰させて、アルコールを飛ばしたら、
  「5.」のつゆを加えてください。
8、つゆに人参を入れて、人参が少し柔らかくなったら
  茶樹茸と砂糖大さじ2杯を入れて、1分〜2分ほど煮てください。

9、つゆに水溶き片栗粉でとろみをつけたら、火を止めてください。

10、温めたお豆腐を皿に載せた後、「9.」のあんかけを上から
   かけて、かいわれをちょっと飾ってください。

これで出来上がりです。
だしがきいて、とても美味しいですよ。
砂糖、大さじ2杯だと甘いかもしれないので、1杯から入れてみて
好みによって、味付けを調整してくださいね。

豆腐だけでも毎日食べると豆乳ダイエット以上の
ダイエット効果が見込めるのですが、
ダイエットキノコ茶樹茸と組み合わせることによって、
ダイエット促進成分キノコキトサンとの相乗効果で
ダイエット効果が更にアップです。
よかったら試してみてくださいね。

そういえば杜仲茶、通販でも8月終わり頃
じゃないと入荷しないというところが多いせいか、
私が頼んだ杜仲茶分けて欲しいと
いろいろな友人から頼まれてしまったので、ちょっとびっくりです。

杜仲茶おすそ分け戦勃発!?

杜仲茶早く店頭にたくさん並ぶようになって
欲しい方みんなに行き渡るようになるといいですね。




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