みかんダイエット
こんばんは、シェイクです。
少しずつ暖かくなり、花粉が気になる季節になっていましたね(><)
そんな花粉症が気になる方に朗報があるんです。
最新の研究で、みかんの皮と飲むヨーグルトを一緒に摂取すると花粉症が
かなり緩和されることが判ったんです。
※引用元
JCASTニュース
花粉症対策にミカンの皮とヨーグルト 学会で研究発表
摂取方法は、とても簡単で
みかんの皮(1個分)、
飲むヨーグルト 150cc
をジューサーミキサーでかき混ぜ、1日1回 2週間飲み続けるだけなんです。
ミカンのかわに含まれている ノビレチン と
ヨーグルトに含まれる βラクトグロブリン を一緒に摂取することで、
炎症やかゆみがかなり抑えられる効果があらわれたそうです。
すごいですね!
みかんの皮には、ダイエット効果があるポリフェノールだけでなく、
ダイエット効果をはじめ、免疫力向上、ガン予防、リラックス効果、育毛促進、抜け毛予防にも
効果があるリモネンも豊富に含まれているので、
さっそく試してみることにしました。


食事の摂取量を抑えられるので、晩御飯前に1杯、飲むように致しました。
※外食の際は、帰宅後
昨日で2週間経ったので、体重をはかってみたところ、
65.3キロあった体重が、61.2キロと
2週間でなんと4.1キロも体重が落ちていました!!
このところ、懇親会など、食事の量が多い機会が多かったのですが、
それでも体重が落ちたのにはちょっとびっくりです。
まだ花粉が少ないですが、例年だと少しかゆみやくしゃみがこの時期出始めるのですが、
今年は、まだ何も感じないので、もしかしたら、花粉症改善の
効果が出始めているのかもしれません。
花粉症の改善効果を得るには、毎日、飲み続けることが重要なんだそうです。
とても気軽なので、良かったら、試してみてくださいね!
少しずつ暖かくなり、花粉が気になる季節になっていましたね(><)
そんな花粉症が気になる方に朗報があるんです。
最新の研究で、みかんの皮と飲むヨーグルトを一緒に摂取すると花粉症が
かなり緩和されることが判ったんです。
※引用元
JCASTニュース
花粉症対策にミカンの皮とヨーグルト 学会で研究発表
摂取方法は、とても簡単で
みかんの皮(1個分)、
飲むヨーグルト 150cc
をジューサーミキサーでかき混ぜ、1日1回 2週間飲み続けるだけなんです。
ミカンのかわに含まれている ノビレチン と
ヨーグルトに含まれる βラクトグロブリン を一緒に摂取することで、
炎症やかゆみがかなり抑えられる効果があらわれたそうです。
すごいですね!
みかんの皮には、ダイエット効果があるポリフェノールだけでなく、
ダイエット効果をはじめ、免疫力向上、ガン予防、リラックス効果、育毛促進、抜け毛予防にも
効果があるリモネンも豊富に含まれているので、
さっそく試してみることにしました。


食事の摂取量を抑えられるので、晩御飯前に1杯、飲むように致しました。
※外食の際は、帰宅後
昨日で2週間経ったので、体重をはかってみたところ、
65.3キロあった体重が、61.2キロと
2週間でなんと4.1キロも体重が落ちていました!!
このところ、懇親会など、食事の量が多い機会が多かったのですが、
それでも体重が落ちたのにはちょっとびっくりです。
まだ花粉が少ないですが、例年だと少しかゆみやくしゃみがこの時期出始めるのですが、
今年は、まだ何も感じないので、もしかしたら、花粉症改善の
効果が出始めているのかもしれません。
花粉症の改善効果を得るには、毎日、飲み続けることが重要なんだそうです。
とても気軽なので、良かったら、試してみてくださいね!
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