みかんの皮飲むヨーグルトダイエット 花粉症改善にも抜群の効果！

こんばんは、シェイクです。

少しずつ暖かくなり、花粉が気になる季節になっていましたね（＞＜）

そんな花粉症が気になる方に朗報があるんです。

最新の研究で、みかんの皮と飲むヨーグルトを一緒に摂取すると花粉症が
かなり緩和されることが判ったんです。

※引用元
JCASTニュース
花粉症対策にミカンの皮とヨーグルト　学会で研究発表

摂取方法は、とても簡単で

みかんの皮(１個分）、
飲むヨーグルト 150cc

をジューサーミキサーでかき混ぜ、１日１回　２週間飲み続けるだけなんです。

ミカンのかわに含まれている　ノビレチン　と
ヨーグルトに含まれる　βラクトグロブリン　を一緒に摂取することで、
炎症やかゆみがかなり抑えられる効果があらわれたそうです。

すごいですね！

みかんの皮には、ダイエット効果があるポリフェノールだけでなく、

ダイエット効果をはじめ、免疫力向上、ガン予防、リラックス効果、育毛促進、抜け毛予防にも
効果があるリモネンも豊富に含まれているので、
さっそく試してみることにしました。


















食事の摂取量を抑えられるので、晩御飯前に１杯、飲むように致しました。
※外食の際は、帰宅後

昨日で２週間経ったので、体重をはかってみたところ、
65.3キロあった体重が、61.2キロと

２週間でなんと4.1キロも体重が落ちていました！！

このところ、懇親会など、食事の量が多い機会が多かったのですが、
それでも体重が落ちたのにはちょっとびっくりです。

まだ花粉が少ないですが、例年だと少しかゆみやくしゃみがこの時期出始めるのですが、
今年は、まだ何も感じないので、もしかしたら、花粉症改善の
効果が出始めているのかもしれません。

花粉症の改善効果を得るには、毎日、飲み続けることが重要なんだそうです。

とても気軽なので、良かったら、試してみてくださいね！