黒豆ショウガ茶ダイエットで黒豆ダイエットとショウガダイエットのダブル効果!!:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記黒豆ダイエット黒豆ショウガ茶ダイエットで黒豆ダイエットとショウガダイエットのダブル効果!!

黒豆ダイエット

黒豆ショウガ茶






こんにちは、朝から雪が降り積もっていて、
ちょっとびっくりしているシェイクです。

お出かけされる際は、ケガをなされないようにお気をつけくださいね。
また風邪をひかれないようにお気をつけください。

さて今回は、寿命をのばすワザ百科で体重100キロの人が
黒豆も食べるようにしただけと50キロまで痩せたと紹介され、
大反響をまきおこし、
店頭での購入困難まで招いた黒豆ダイエットと
ぴーかんバディで紹介され、ブームをまきおこし、
今でも根強い人気を持つショウガダイエットの効果を
手軽で簡単に得ることが出来るだけでなく、
おサイフにも優しく、美味しいので、続けることも容易なダイエットを
紹介させていただきますね!

その名も黒豆ショウガ茶ダイエット。
名前はそのままですが(><)、すごく手軽に出来るんです。

まずは黒豆ショウガ茶の作り方をご紹介しますね

簡単ダイエットレシピ 黒豆ショウガ茶の作り方

★材料(1杯分)
 黒豆茶     150cc
 おろししょうが 3~5グラム程度(お好み分量に調整ください)
 ハチミツ    10~15グラム程度(お好み分量に調整ください) 

♪作り方
1、熱めの黒豆茶に、おろしショウガを入れます。
  黒豆茶が作り置きなどをしていて、冷めてしまっている場合は、
  ショウガを入れてから、かきまぜ、電子レンジで温めてください。
  これはショウガを加熱してあげることで、脂肪燃焼効果が
  高まるからです。

2、ハチミツを入れ、かき混ぜれば出来上がりです。

黒豆茶は、スーパーや大きな薬局などで、
黒豆100パーセントのものを選んで購入していただければいいと
思います。
ハチミツは、出来れば混ぜ物が少ないものを選んでいただいた方が
健康や美容効果が高いです。

ショウガは、市販のチューブ入りのものをご利用されるようにすると
コストも抑えられ、面倒も少ないと思います。

朝、昼、晩の食事前に1杯ずつ飲むようにすると一番効果的ですが、
お時間を取るのが難しい方は、朝飲むようにすると代謝が
活性化され、脂肪燃焼しやすい状態で、
体を動かす時間が多くなる分、効率的です。

黒豆ダイエットは、安田大サーカスのHIROさんも挑戦され、
1か月で20.8キロ減とすごい結果が出ていましたが、
黒豆に含まれている黒い色素(アントシアニンの1種)には、
脂肪の合成を抑える作用があり、なんと!お腹に脂肪がつくのを
抑える働きがあるんです。
それだけにはなく他にも

・コレステロールや中性脂肪を低下させるダイスサポニン

・コレステロールや中性脂肪、腸内のビフィズス菌を増やすダイズオリゴ糖

・エネルギー代謝促進、脂肪燃焼効果、
 細胞の再生を活性化させるビタミンB1、ビタミンB2

が豊富に含まれており、とてもダイエットに効果的なんですよ。

それだけでなく黒い色素(アントシアニンの1種)には、視力回復効果、
日本人女性の肌の美しさの原因とも言われている大豆イソフラボンなど
美容や健康にもとてもいいんですよ。

ショウガに含まれている
ジンゲロン(ジンゲロール)には、
血管を広げて、血行促進し、体温を上昇させてくれる働きがあります。
またジンゲロンには、内臓の働きを活発化させ、
発汗を促進し、体脂肪燃焼促進やコレステロールを低下や
内臓脂肪の蓄積を抑止を促進する効果があります。

またショウガに含まれているショウガオールには、細胞の新陳代謝を促進し、
脂肪燃焼の促進を高める効果があります。

他にもショウガには、体への脂質の吸収や脂肪分解の促進する効果も
あるんですよ。

ぴーかんバディでは、ザ・たっちさんが、
ミラクルシャイプでHIROさんが
ショウガダイエットの効果を検証して、結果を出していたので
覚えておられる方がお見えになるかもしれないですね

この黒豆ショウガ茶では、黒豆ショウガ茶では、
それぞれのダイエット効果が手軽に得られるだけでもありがたいのですが、
それだけでなく、風邪をひいて、寒気がするときなどに飲むと
体がとても楽になる(私自身も体験済み)のでいいですよ。

手軽にはじめられるダイエット方法なので、もしよろしければ
お試しくださいね

黒豆ショウガ茶材料黒豆ショウガ茶材料2



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コメント一覧

    • 1. まー
    • 2011年01月25日 13:18
    • 3 冬は痩せるチャンスなんですかねー?
    • 3. にんじゃ08
    • 2011年01月31日 20:49
    • シェイクさん、いつも面白い記事をありがとうございます。
      ちょくちょく遊びに来たいと思います。宜しくお願いします。

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