簡単ダイエットスープレシピ モヤシカレースープ カレーダイエットとモヤシダイエットのダブル効果!:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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ダイエットレシピ

こんばんは、パステルのなめらかプリン極(きわみ)の美味しさに
ちょっとびっくりしているシェイクです
パステル なめらかプリン極パステル なめらかプリン きわみ






かなり前から話題になっているので、
知っている方も多いと思いますが、
私の場合、今回、やっと手に入れることができ、
初めて食べました。

上品な甘さなのにコクがあって、トロっとした感触の
舌触りがなんとも言えない美味しさでした。
もう少しおサイフに優しいお値段なら、
もっと食べたいのですが、私には難しそうです(><)

さて今回は、話題のカレーダイエットとモヤシダイエットの
ダブル効果を得ることが出来るお手軽で簡単なダイエットレシピ
ご紹介させていただきますね♪
簡単ダイエットスープレシピ モヤシカレースープ





簡単ダイエットスープレシピ モヤシカレースープの作り方

★材料(2人前)
もやし           100グラム
カレー粉          小さじ1/2杯
しょうゆ          大さじ1/2杯
コショウ          少々
かたくり粉         大さじ1杯
※大さじ1杯の水とまぜてあらかじめ水溶きかたくり粉を作っておきます。
コンソメスープの素     1個
水             180CC

      
♪作り方
1、お鍋に油をひいて、加熱し、モヤシを
  炒めます。

2、モヤシがしんなりしてきたら、
  水とコンソメスープの素を入れて、
  加熱します。

3、煮立ってきたら、カレー粉、しょうゆ、コショウを
  入れて、味をととのえ、最後に水溶きかたくり粉を
  入れて、かき混ぜ、とろみが出てきたら、
  火をとめて出来上がりです。

シャキシャキとしたモヤシの食感とカレースープの味が
あわさって、美味しいんですよ。
お好みでささみや細かく刻んだタマネギなどを
入れても美味しいですよ。

今回は、カレーダイエットで有名になった
カレーに含まれているスパイスの
脂肪燃焼促進効果などの様々なダイエット効果に加えて、

もやしの
・脂肪燃焼を促進するアスパラギン酸、ビタミンB2

・体内老廃物や体内毒素を排出するデトックス効果の高い
 カリウムと食物繊維
・疲労回復や血液サラサラ、美肌効果のあるビタミンC

・解毒作用を強化してくれるグルコシノレート

・血行促進と抗酸化作用を持つメチルアリルトリスルフィド

といったモヤシの高いダイエット効果を得ることが
出来るとても効率の良いダイエット促進レシピなんですよ。

カレーダイエットもモヤシダイエットもそれぞれ効果があることで
話題になりましたが、このレシピでは、
上記のふたつのダイエットの効果を手軽に得ることが出来るんです。

また今回は、とろみをつけることで内臓を温める効果も
得られるようにし、内臓脂肪燃焼促進効果も
期待出来るようにしてみました。

おサイフにも優しいレシピなので、よかったら
作ってみてくださいね

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トラックバック一覧

  1. 1. 骨盤矯正アイテム

    • [骨盤矯正アイテム]
    • 2010年08月10日 10:58
    • 骨盤矯正アイテム
  2. 2. チョコレート寒天の作り方やレシピが知りたい!

    • [まいすいーつくっきんだいありっ★]
    • 2010年08月17日 22:11
    • まだ食べたことはないのですが果たしてどんな味なんでしょう?

 コメント一覧 (2)

    • 1. バナナデスク
    • 2010年08月12日 05:22
    • こんにちわ〜^^
      ダイエットって難しいですよね。
      また遊びにきますね。
    • 2. バナナデスク
    • 2010年08月12日 05:24
    • こんにちわ〜^^
      ダイエットって難しいですよね。
      また遊びにきますね。

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