ダイエットレシピ
こんばんは、シェイクです。
1月7日ということで、七草がゆを作って食べました
■シェイク流七草がゆの作り方
1、七草を洗って、小さめに切り、少し塩を入れたお湯で
七草をゆでます。
2、煮立ってきたら、そのお湯に白だしを小さじ1杯強(2人前の場合)、
ほんだし小さじ1杯強、しょうゆを少々、
冷凍ご飯(炊いてあったご飯をラップで包んで冷凍にしたもの)を
入れて、中火から弱火でおかゆ状になるまで煮込む
この作り方だと簡単に短時間で作れて、通常の七草がゆより
食べやすくて美味しいとなかなか評判がいいので、
よかったら試してみてくださいね
さて七草がゆには、春の七草と呼ばれる
スズナ(カブ)、スズシロ(ダイコン)、ナズナ、セリ、
ハコベラ、ホトケノザ、オギョウが使われますが、
これらの七草には、
スズナ :血液サラサラ効果、体内毒素排出促進(デトックス)、細胞老化防止
スズシロ :脂肪分解促進、血液サラサラ効果、体内毒素排出促進(デトックス)
ナズナ :体内毒素排出促進(デトックス)、便秘改善
セリ :整腸作用、神経痛緩和
ハコベラ :血液浄化作用
ホトケノザ:高血圧予防効果
オギョウ :咳、喉の痛みの緩和
といった効果があり、特に高いデトックス効果が得ることが出来るので、
なかなか七草がゆは、ダイエット促進にもいいんですよ。
といっても頻繁に入手するのは難しいので、
スズナ、スズシロを食材にしたレシピをたまに食べるようにするのも
いいですね
さてサラシアダイエットをはじめて、
まだ二日目ですが、
経過としては、今のところ、体調にも体重にも変化はありません。
サラシアを使ったダイエットサプリメント飲みやすいですか?という
ご質問をいただいたのですが、正直なところ、苦くてとてもまずいです(><)
なのでいつもさゆで一気に飲み込むようにしています。
他に聞きたいことなどがございましたら、お気軽にご質問くださいね
1月7日ということで、七草がゆを作って食べました
■シェイク流七草がゆの作り方
1、七草を洗って、小さめに切り、少し塩を入れたお湯で
七草をゆでます。
2、煮立ってきたら、そのお湯に白だしを小さじ1杯強(2人前の場合)、
ほんだし小さじ1杯強、しょうゆを少々、
冷凍ご飯(炊いてあったご飯をラップで包んで冷凍にしたもの)を
入れて、中火から弱火でおかゆ状になるまで煮込む
この作り方だと簡単に短時間で作れて、通常の七草がゆより
食べやすくて美味しいとなかなか評判がいいので、
よかったら試してみてくださいね
さて七草がゆには、春の七草と呼ばれる
スズナ(カブ)、スズシロ(ダイコン)、ナズナ、セリ、
ハコベラ、ホトケノザ、オギョウが使われますが、
これらの七草には、
スズナ :血液サラサラ効果、体内毒素排出促進(デトックス)、細胞老化防止
スズシロ :脂肪分解促進、血液サラサラ効果、体内毒素排出促進(デトックス)
ナズナ :体内毒素排出促進(デトックス)、便秘改善
セリ :整腸作用、神経痛緩和
ハコベラ :血液浄化作用
ホトケノザ:高血圧予防効果
オギョウ :咳、喉の痛みの緩和
といった効果があり、特に高いデトックス効果が得ることが出来るので、
なかなか七草がゆは、ダイエット促進にもいいんですよ。
といっても頻繁に入手するのは難しいので、
スズナ、スズシロを食材にしたレシピをたまに食べるようにするのも
いいですね
さてサラシアダイエットをはじめて、
まだ二日目ですが、
経過としては、今のところ、体調にも体重にも変化はありません。
サラシアを使ったダイエットサプリメント飲みやすいですか?という
ご質問をいただいたのですが、正直なところ、苦くてとてもまずいです(><)
なのでいつもさゆで一気に飲み込むようにしています。
他に聞きたいことなどがございましたら、お気軽にご質問くださいね
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1. 強力!デトックスダイエット
- [サプリメント クレア]
- 2009年01月31日 17:50
- 今、口コミで爆発的な人気のダイエットサプリメント、クレア。体内毒素を搾り出す、強力デトックスダイエット。痩せて見た目も変わると驚きの声も。
コメント一覧 (2)
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- 2009年01月11日 14:23
- 管理人シェイク>>つる美さん
こんにちは、つる美さん
だいぶよくなられたみたいで
よかったです
でも無理しないでくださいね
おかゆも食べられなかった状態とは(><)
大丈夫かなあ
いろいろご心配おかけしました。
なんとか復活できそうです。
今年もよろしくお願いします。
七草粥、たべました。
やや苦手なんですが、なにしろ、おかゆしか食べられない状況だったもんで。