なっとうダイエット ダイエットドレッシングレシピ 納豆甘酢ドレッシングの作り方:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記ナットウ(納豆)ダイエットなっとうダイエット ダイエットドレッシングレシピ 納豆甘酢ドレッシングの作り方

ナットウ(納豆)ダイエット

ダイエットドレッシングレシピ 納豆甘酢ドレッシングダイエットドレッシングレシピ 納豆甘酢ドレッシング





こんばんは、シェイクです。

今回は、血液サラサラ効果も高く、なっとうダイエットでも
お馴染みの納豆を使った簡単で、
とても美味しいダイエットドレッシングの
作り方をご紹介しますね
ダイエットドレッシングレシピ 納豆甘酢ドレッシング






■なっとうダイエット!ダイエットドレッシングレシピ 納豆甘酢ドレッシングの作り方

☆材料(2人前)
納豆  1パック
しょうゆ 大さじ2杯
酢    大さじ2杯
さとう  大さじ1杯
ごま油  小さじ2杯
塩    適量
こしょう 適量

♪作り方
1、納豆、しょうゆ、酢、さとう、ごま油をよく混ぜます。

2、塩とコショウで味をととのえれば完成です(^。^)

納豆の味とあますっぱいタレの味が絶妙にマッチして
とっても美味しいんですよ。
ドレッシングだけでなく、からあげとかにかけても美味しいです(^。^)

きゅうりやレタス、にんじん、キャベツなど
大抵の野菜には合うと思うので、いろいろと試してみてくださいね

納豆には、ナットウキナーゼという血液をサラサラにする効果のある成分が
とても多く含まれているんです。
その威力はすごく血栓を溶かす能力もあるんですよ。
すごいでしょ

また脂肪燃焼を促進するビタミンB2もとても多く含んでいます。

他にも納豆には、体内の炎症を抑制する効果のあるポリミアンを
多く含んでいるので、アンチエイジングの食材としても
最近、注目されているんですよ(^。^)

ダイエットドレッシングレシピ 納豆甘酢ドレッシング、
納豆を美味しく摂取できるので、よかったらお試しくださいね!


<<もずくダイエット もずくの効力と簡単もずくスープ簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記のトップへダイエットスープレシピ 豆乳たまねぎスープの作り方 脂肪燃焼もばっちり!!>>

 コメント一覧 (5)

    • 1. makkimaki
    • 2008年07月20日 22:59
    • これはいいですねー
      いろいろ使えそうなので、早速やってみます。ふっふっふ
    • 4. シェイク@簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2008年07月24日 20:37
    • 5 管理人シェイク>> ANZUさん

      こんばんは、ANZUさん

      納豆ドレッシングって、
      意外にありそうでないですよね

      この納豆ドレッシング、
      自分自身でかなりはまっていて、
      最近、しょっちゅう野菜にかけて
      しまっています。

      うーん、納豆代がばかにならない(><)
    • 5. いむら
    • 2009年06月11日 21:02
    • 4 はじめまして。
      ダイエットドレッシングを検索していたら、おいしそうなレシピが!!

      さっそくつくって食べました!

      おいしいです!!

      はまりそうです!!

コメントする

名前
 
  絵文字