トマト黒酢ダイエット ダイエットレシピ トマト黒酢ハッシュド風ライス:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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ダイエットレシピ

ダイエットレシピ トマト黒酢ハッシュド風ライス





こんにちは、シェイクです。

いろいろとご心配していただいて、本当にありがとうございました。
おかげさまで手術後の経過もそこそこ順調で、来週中には
カラーコーンを外すことが出来そうです。
※注:手術を行ったのは、犬のシェイクです。

この話を知人にしたら、似た症状が自分の家の犬にもあるということで
心配になって、獣医さんに連れて行ったら、ガンと診断され、
即日、手術をしたそうです。

犬は意外にガンになりやすいので、気をつけないといけないです。
ちなみにうちのシェイクは、肉球にぽっこりとふくらみがあったので
医者につれていったら、ガンでした。
一度、ワンちゃんの肉球を見てあげるといいかもしれません。

さて今回は、前回、ご紹介したトマト黒酢を使って
トマト黒酢の作り方
簡単に出来るダイエットレシピ トマト黒酢ハッシュド風ライスを
ご紹介させていただきますね。

トマト黒酢ダイエット ダイエットレシピ トマト黒酢ハッシュド風ライス

☆材料(2人前)
牛肉の切り落とし肉 200グラム
しいたけ      4本
エリンギ      2本
たまねぎ      1/2個
トマト黒酢     200cc※前回、ご紹介して作った分量全部
トマトケチャップ  大さじ2杯
にんにくチップ   大さじ1杯
バター       大さじ1杯
塩         適量
こしょう      適量

♪作り方
1、牛肉の切り落とし肉を食べやすい大きさに切ります。

2、しいたけを、石突をとって、1センチくらいの幅に切ります。

3、エリンギは、長さを半分に切った後、縦に6等分くらいに切ります。

4、玉ねぎは、皮をむき、みじんぎりにします。

5、にんにくチップをくだきます。

6、フライパンにバターをひいて、「5.」の砕いたにんにくチップをいれ、
  中火で加熱します。
  香りがしてきたら、「1.」の牛肉の切り落とし肉を入れ、
  炒めます。

7、牛肉の切り落とし肉を1分ほど炒め、色がかわってきたら、
  「2.」のしいたけ、「3.」のエリンギ、「4.」のたまねぎを入れて、
  しんなりしてくるまで炒めます。

8、「7.」にトマト黒酢、トマトケチャップを入れ、5分弱ほど煮込み、
  塩とコショウで味をととのえれば出来上がりです。
  温かいご飯の上にかけて食べてください。

酸味とコクが効いて、とても美味しいんですよ。

このレシピは、美味しいだけでなく、トマト黒酢もしっかり
摂取できるので、トマト黒酢のダイエット効果をきちんと得ることが出来ます。

それだけでなく、少量でとても満腹感を得ることが出来るのと
トマト黒酢だけでなく、にんにく、たまねぎ、キノコ類のダイエット効果も
加わるので、とても高いダイエット効果が期待出来るんですよ。

また簡単で美味しいのでよかったら作ってみてくださいね!

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 コメント一覧 (3)

    • 1. まんがダイエット体験記
    • 2008年05月24日 17:15
    • こんにちは。つる美です。

      あ、カラーコーンというんですか、あれ。

      うちは猫の手術した時には、30%ぐらいの体表面の毛を刈られてしまいました。

      こんなに細かったのかと、びっくりしました。(洗っても気がつかなかった)

      応援p
    • 2. シェイク@ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2008年05月27日 22:28
    • 5 管理人シェイク>>つる美さん

      こんばんは、つる美さん

      正式名称は判らないのですが、
      お医者様はカラーコーンといっておられたので...。

      30パーセントとは大変な手術でしたね

      毛がなくなるとほんと犬も猫の細くなりますよね(><)
    • 3. 簡単でリバウンドしないお手軽健康ダイエット
    • 2008年05月28日 07:20
    • 5 こんにちは。ANZUです。
      シェイクちゃん、大丈夫ですか?
      うちの実家の猫もガンでした。

      言葉がわからないだけにかわいそうですよね。

      黒酢、買ったんですけど、臭いがちょっと気になって、なかなかつかえません。
      米酢と半々にして、使ってるんですけど、いい方法ないですかねー。

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