簡単脂肪燃焼ダイエットスープレシピ アスパラのキムチミルクスープ

こんばんは、シェイクです。

だんだん暖かくなってきて、過ごしやすい季節になりましたね

スギ花粉もひと段落ついたみたいで、外に出るととても気持ちいいです(^｡^)

さて今回は、アスパラを使った簡単脂肪燃焼ダイエットスープを
ご紹介させていただきたいと思います。

■簡単脂肪燃焼スープレシピ アスパラのキムチミルクスープの作り方

☆材料（2人前）
アスパラ　　　　　　２本
キムチ　　　　　　　３０グラム
牛乳　　　　　　　　１００cc
水　　　　　　　　　２００cc
コンソメスープの素　１個
かたくり粉　　　　　小さじ１杯
※予め同量の水を使って水溶きかたくり粉を作っておきます。

♪作り方
１、アスパラを塩を入れたお湯でさっとゆでて、
　　１〜２センチくらいの長さに切ります。

２、お鍋に｢1.｣の水、コンソメスープの素、アスパラ、キムチを
　　入れて、加熱し沸騰してきたら、火を弱め、
　　牛乳と水溶きかたくり粉を入れます。

３、軽く煮立ちはじめ、スープが温まったら出来上がりです。

牛乳コクにキムチのピリ辛感が加わってとても美味しいんですよ。
牛乳がキムチの辛さを抑えてくれるので、辛いのが少し苦手って方も
飲めるかもしれません。

今回は、脂肪燃焼効果の高いアスパラギン酸を豊富に含んでいるアスパラと
脂肪燃焼効果の高いカプサイシンを豊富に含んでいるキムチの
ダブルパワーでとても高い脂肪燃焼効果が出るようにしてみました。

牛乳ダイエットでおなじみの牛乳も使っているので、コクが出て美味しいだけでなく
さらなる脂肪燃焼効果も期待出来ると思います。

脂肪燃焼スープ アスパラのキムチミルクスープ、
簡単で美味しいので良かったら作ってみてくださいね！(^｡^)

Comments

1.  tanaka    2008年04月14日 21:21

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田中