簡単脂肪燃焼スープ 簡単ダイエットレシピ プチトマトとにんにくの脂肪燃焼スープの作り方:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記ダイエットレシピ簡単脂肪燃焼スープ 簡単ダイエットレシピ プチトマトとにんにくの脂肪燃焼スープの作り方

ダイエットレシピ

こんばんは、シェイクです。

さて今回は、プチトマトとにんにくを使った簡単脂肪燃焼スープ
ご紹介させていただきますね
簡単ダイエットレシピ プチトマトとにんにくの脂肪燃焼スープ





■簡単ダイエットレシピ プチトマトとにんにくの脂肪燃焼スープ

☆材料(2人前)
プチトマト     6個
にんにく      1/2片
オリーブ油     小さじ1/2杯
コンソメスープの素 1個※固形の場合
水         300cc
パセリ       適量
塩         少々
コショウ      少々

♪作り方
1、プチトマトをよく洗って、ヘタを取ります。

2、にんにくをおろします。

3、お鍋にオリーブ油を入れ、「2.」のにんにくを入れて炒めます。

4、香りが出てきたら、「1.」のプチトマトを入れて、
  軽く炒めます。

5、コンソメスープの素と水を300ccを入れて、
  沸騰するまで、煮ます。

6、沸騰したら、塩、コショウで味を整えて、火をとめ、
  パセリをちらせば完成です。

ちょっぴり酸味の効いたスープの味がお腹に広がって
温まりますよ(^。^)

プチトマトには、抗酸化作用の高いベータカロテンやリコピン、
ビタミンCやビタミンEがとても多く含まれています。

またベータカロテンには、新陳代謝を活性化する作用もあるんです。
プチトマトには、他にも脂肪燃焼を活性化するクエン酸や
デトックス効果の高いカリウムを多く含んでいるんですよ。

トマトは、そのまま食べると体を冷やしてしまうので、
上記の作用も半減してしまいますが、こうやって、加熱してから
摂取することで、ダイエット効果を効率よく得ることが出来るようになるんです。

今回はそこへ、
・糖質代謝を活性化や血液サラサラ効果のあるビタミンB1
・新陳代謝の活性化、血行促進効果のあるスコルジニン
・血液サラサラ効果のあるアホエン

とさらに代謝を活性化させる効果の高いニンニクを加えることによって
脂肪燃焼を活性化させるようにしています。

パセリには、解毒効果やコレステロールを低下させるクロロフィルなどが
多く含まれているだけでなく、体の消臭作用もあるんです(^。^)

簡単ダイエットレシピ プチトマトとにんにくの脂肪燃焼スープ、
二日酔いの改善にもいいので、よかったら食べてみてくださいね!

<<脂肪燃焼スープダイエット 脂肪燃焼スープはなぜ痩せる?の脂肪燃焼スープの痩せるメカニズムについて簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記のトップへ簡単ダイエットレシピ ジャガイモ玉ねぎブロッコリーのミルクスープ>>

トラックバック一覧

  1. 1. 簡単エスカレーター式ダイエット法

    • [ダイエットで失敗しない為に,簡単脂肪燃焼スープ 簡単<strong>ダイエット</strong>レシピ プチトマトと]
    • 2008年01月17日 09:01
    • ハリウッド女優の間で秘密にされていたメゾットが日本で遂に初公開! ハリウッド女優たちは多忙な上、お付き合いのパーティー等に頻繁に出席し、高カロリーの食事をとる機会が多い。 では、彼女たちは太らないのか? それが、食事の時にちょっとした工夫をするだけでそ...
  2. 2. ビタミンC

    • [パソコンアクロス,プチトマトで簡単脂肪燃焼スープ 簡単ダイエットレシピ]
    • 2008年01月17日 12:47
    • ビタミンCの効果は・・・ ・回復力強化 ・免疫強化 ・血栓予防 ・アレルギー予防 ・血中コレステロール値の低下 ビタミンCはコラーゲンの生成を円滑にするのでお肌によいのです。 また発癌物質の生成を抑え、ビタミンCが不足すると成長不良、免疫機能低下、風邪を引き...
  3. 3. にんにく

    • [健康万歳!,ダイエットレシピ プチトマトと<strong>にんにく</strong>の脂肪燃焼スープ]
    • 2008年01月17日 16:20
    • にんにくはユリ科のねぎ類で、古くはエジプトの王たちは労働者ににんにくを与え活力をつけさせ、日本では10世紀頃に伝わり「百草の長」として民間薬療法に利用されました。 成分は・・・ スコルジニン:強力な酸化還元作用で、体内の栄養物を燃焼させエネルギーにします...
  4. 4. パセリ酒二日酔いに効く

    • [日常生活・役立情報,プチトマトで簡単脂肪燃焼スープ 簡単ダイエットレシピ]
    • 2008年01月18日 08:59
    • パセリは栄養豊かなハーブ  ヨーロッパ東南部原産のセリ科の多年草で、古代ギリシャ時代から香味料としてきた歴史の古いハーブです。日本でも西洋料理には欠かせない調味料ですが、西洋と比べて歴史が浅く、その利用法と理解はいまだのようです。
  5. 5. ジョニー・デップが受賞の喜び

    • [グランマニエ 王子様,プチトマトで簡単脂肪燃焼スープ 簡単ダイエットレシピ]
    • 2008年01月19日 01:14
    • ジョニー・デップが、 『スウィーニー・トッド フリート街の悪魔の理髪師』で、 ゴールデン・グローブ賞 主演男優賞(ミュージカル・コメディ部門)を 獲得しました!!! 本作の配給元である ワーナー・ブラザース映画を通じて 受賞の喜びを語りました。 作....
  6. 6. スウィーニートッド 実話の最新情報

    • [超特急ニュース]
    • 2008年01月20日 09:40
    • はてなアンテナ ページが更新されました・ファッションのベストセレクトショップ h...
  7. 7. スウィーニートッド wikiこれがいいかも

    • [明日の話題に]
    • 2008年01月22日 16:22
    • 【代引手数料無料!送料全国一律】スウィーニートッド ポスター商品価格:1,134...
  8. 8. 高速振動で脂肪ブルブル

    • [クビレエクササイズベルト]
    • 2008年02月12日 07:41
    • 運動嫌いにおすすめの、クビレエクササイズベルト。家事やテレビを見ながら楽々ダイエット。巻くだけで簡単エクササイズ。 気になるところの部分痩せにも。

 コメント一覧 (5)

    • 1. hany美しい人に見とれる
    • 2008年01月17日 23:26
    • こんばんわ^^
      ジョニーデップってハマリ役結構多いですよね〜。
      シザーハンズは今でもわすれらません♪
      このレシピ体の心から温まりそうですね^^
    • 2. マンガ・ダイエット体験記
    • 2008年01月18日 21:16
    • こんばんは。
      なに〜!睡眠時間3時間ですと!
      (@0@)〜〜

      それでブログほぼ毎日更新!?
      おそれいりました。
      m(__)m ぐうの音もでませんです。

      お体、ご自愛くださいませ。
      ぽちとな
    • 4. シェイク 簡単ダイエット方法@シェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2008年01月18日 22:38
    • 5 管理人シェイク>>つる美さん

      こんばんは、つる美さん

      はい、睡眠時間が最近、ろくに
      取れていません。

      おかげで毎日、更新出来ていません
      <(_ _)>

      来週くらいから仕事も落ち着いてくるので、そしたら少しはゆっくり時間が取れるようになりそうです(^。^)
    • 5. yu<ブランドコスメ大好きダイエットチャレンジャー>
    • 2008年01月22日 01:56
    • 5 いつも美味しくダイエットできる情報ありがとうございます。

      あと、年末年始の挨拶メッセージありがとうございました。
      年末年始は、今年かなりの日数の休暇が取れたので、姉と、インドに旅行に行きました。

      アーユルベーダにのっとった無添加の商品が多く、インドにいる間使ってましたら、体に良い物は、体自体を健康にするように思いました。
      また、インドのオイルマッサージにも通いました。1500円程度で全身。リンパの流れに沿ってやってくれました。体調もアップし感動でした。
      日本に帰ったら、あっという間に悪い状態になっているのに気がつく今日この頃です。
      今年も宜しくお願いします。

コメントする

名前
 
  絵文字