朝紅茶ダイエット 朝の一杯の紅茶で脂肪燃焼促進!!

こんばんは、シェイクです。

今回は、お手軽に出来る簡単ダイエット方法を
ご紹介させていただきますね！

その名も朝紅茶ダイエット。

方法はとても簡単で、朝、無糖の紅茶を一杯飲むだけなんです。

すると紅茶に多く含まれているためカフェインの働きで
脳が刺激され、交感神経が興奮して、
アドレナリンを多く分泌するのです。

このアドレナリンには、心臓の働きを活発化させ、
全身の筋肉に大量の血液を送り出すため、
エネルギーが通常より、多く消費されるようになるんです。

またそれだけでなく、アドレナリンには、
脂肪代謝を促進し、エネルギーに変える働きがある為、
カフェインを摂取することで、脂肪がどんどんと燃焼されていくんです。

すごいでしょ！

紅茶だけでなく、コーヒーもカフェインを多く含んでいるので、
無糖のコーヒーでも構いません。

朝コーヒーダイエットというところでしょうか

なぜ無糖でないといけないかというとカフェインには、脂肪代謝を促進し、
エネルギーに変える働きがあることはさきほどご説明したと思いますが、
この作用により、逆に糖分代謝がおちてしまい、
糖分がエネルギーに変えられないまま、体に残ってしまうんです。

朝紅茶ダイエットと朝コーヒーダイエット、
カフェインを取りすぎると体に良くないので、
あまり飲み過ぎないようにしてくださいね！

あとお医者さんからカフェインの摂取を禁じられている人も
もちろんこのダイエットはしてはいけません。

Comments

[1. hany美しい人に見とれる]

こんにちわ〜＾＾
私、今ね毎朝紅茶にレモン入れて
飲んでるの〜。
しかも無糖♪
紅茶でうがいすると風邪予防にもなるしね＾＾
カフェインは脂肪燃焼してくれるんだね〜。
いいコト聞いちゃった。
ありがとう♪

[2. ロハスな生活で健康＆ダイエット]

シェイクさん、こんばんは〜。
毎日お忙しそうですが、体調の方は大丈夫ですか〜？

以前、ブックスダイエットとかいうのがあって、朝は１杯の紅茶と黒砂糖だったような気がします。でも、ダイエットには無糖がいいんですねえ〜！

知らないでやるとダイエットって怖いですねえm(_ _)m

[3. シェイク 簡単ダイエット方法@シェイクの簡単ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞hanyさん

こんばんは、hanyさん

さすが、hanyさん！
無糖の上にレモンですか！？
もうばっちりですね！！
脱帽ものです。

もっとhanyさんを見習わないといけないなあ

[4. シェイク 簡単ダイエット方法@シェイクの簡単ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞冨士子さん

こんばんは、冨士子さん

ご心配ありがとうございます。

連日、睡眠時間が３時間以下の日が続いて、ちょっとダウンしそうです（＞＜）

１月いっぱいは、この忙しさが続きそう
(T.T)

２月になれば落ち着くと思うので
それまでなんとか頑張ります！

黒糖は、ミネラルたっぷりなので、
いいと思いますよ(^｡^)