耳もみダイエット　小顔耳もみダイエットのやり方:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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耳もみダイエット

耳もみダイエット　小顔耳もみダイエットのやり方

こんばんは、シェイクです。

今回は、小顔ダイエット効果のある耳もみダイエットのやり方を
ご紹介させていただきますね！

■耳もみダイエット　小顔耳もみダイエットのやり方
小顔耳もみダイエットには、美肌効果もあるので、
よかったらやってみてくださいね！耳もみダイエット子顔ダイエット













１、まず耳の後ろ辺りから鎖骨にむかって、
　　手の指の腹でやや強めに1分間さすってください。
　　これを首の両左右とも行ってください。
　　これでまずリンパ液の流れを促進させます。

２、耳の外側にある軟骨とそのやや内側にある縦の軟骨の間で
　　耳の半分よりやや上の写真の�，砲△燭蠅砲△觴�ツボを
　　親指と人差し指でつまむようにしながら、
　　かなり強めに1分間もみほぐして、刺激します。
　　この耳もみダイエットを両左右の耳とも行ってください。
　　この耳もみダイエットは、肩から首にかけての血行を
　　促進します。

３、耳の中央の軟骨のちょっと外側にむかって斜め下にある
　　写真の�△亮�ツボを人差し指の腹で強くぎゅっぎゅっと押して
　　1分間刺激してあげます。
　　この耳もみダイエットも両左右の耳とも行ってください。
　　この耳もみダイエットは、顔の新陳代謝の活性化、顔の血行を促進します。
　　　　
４、写真の��あたりの耳たぶを親指と人差し指ではさんで、
　　1分間、強めにもみほぐします。
　　この耳もみダイエットも両左右の耳とも行ってください。
　　この耳もみダイエットは、顔のむくみ改善します。

これを毎日、夜の風呂上りあとにやると1週間〜10日くらいで
かなり顔がきりっとひきしまって、小顔になってきたなあって
実感することが出来ると思います。

時間のある方は、夜だけでなく、朝もやっていただくと
より効果的です。

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 コメント一覧 (2)

    • 1. まんがダイエット体験記
    • 2007年10月19日 22:54
    • こんばんは
      つる美です。
      私は耳つぼダイエットしばらくやってました。満腹感を得るツボを刺戟するんですよね。
      効果がありました。
      最近さぼりぎみですが。耳もみダイエットも同じ効果があるようですね！応援ぽち

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