アーユルヴェーダで発汗ダイエット ダイエット発汗入浴剤「アーユルヴェーダ ヨガデトックス スウェッティングバス」を体験してみました:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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入浴ダイエット

こんばんは、シェイクです。

今回は、美央製薬さんが出しておられる
ダイエット発汗入浴剤「アーユルヴェーダ ヨガデトックス スウェッティングバス」
を体験してみました。

このダイエット発汗入浴剤「アーユルヴェーダ ヨガデトックス スウェッティングバス」、
東洋医学、西洋医学に並んで世界三大医学と言われる
インド医学の5000年以上前からあるアーユルヴェーダ治療法で使われている
アーユルハーブを配合しているダイエット発汗入浴剤です。
主に配合されているハーブは次の通りです。

・ニーム    ・・・メラニン抑制
・ツボクサ   ・・・細胞賦活
・ワイルドヤム ・・・女性ホルモン作用
・ハス胚芽エキス・・・細胞賦活
・ゼラニウム  ・・・毒素排出
・マジョラム  ・・・血行促進
・ネロリ    ・・・血液浄化
・ユーカリ   ・・・抗炎症・抗菌・防臭・抗酸化
・ヨモギ    ・・・抗酸化・収斂

ちなみにアーユルヴェーダというのは、体の浄化と活性化を基本とした治療で
体内毒素を体外に排出して、体を浄化したり、代謝の活性化、
精神バランスの安定など実に奥が深い治療法なので、
詳しく知りたい方は、また専門書などを
読んでみてくださいね!

見た目は、ちょっとオシャレな感じの容器に入っています。
発汗ダイエット ヨガデトックス スウェッティングバス1












マークがちょっと怪しげな雰囲気をかもし出しています。
発汗ダイエット ヨガデトックス スウェッティングバス2







香りはとてもツンとくるような清涼感ある感じで、ヨモギとライムの香りを
きつくしたような感じでした。

入浴の仕方っですが、ちょっとぬるめのお湯に容器のフタで3杯から4杯分の粉を
溶かして、30分から40分入るというものです。

最初、一度、入ってみて、かなり汗は出たのですが、この時期だから
汗が出るのでは?と思い、

1、何も入浴剤を入れないで、お湯の温度は38度、30分間半身浴

2、ヨガデトックス スウェッティングバスを入れて、
  お湯の温度は38度、30分間半身浴

と同じ条件でどれだけ違いが出るか入浴剤を入れる入れないで
試してみました。

結果は、入浴剤を何も入れなくても汗は出るのですが、
ヨガデトックス スウェッティングバスを入れたお湯で
半身浴した方がはるかに汗が出るという結果になりました。

何も入れない場合、顔からちょっとあと上半身から汗がにじみ出るといった感じの
汗が出たのですが、
ヨガデトックス スウェッティングバスでの半身浴の場合、サラサラした汗が
タラタラと少しずつ体をつたって、流れ出るような感じで汗が出ました。

ハーブの香りも手伝ってか入浴後はとても気持ちが良かったです。
しかし半身浴で、ぬるま湯とはいえ、30分も入っているとこの時期、
かなりきついので皆さんはのぼせないように20分くらいでやめておくほうが
いいかもしれません。

また入浴前に最低、コップ1杯分の水分は補給しておいたほうが無難です。

夏は、体が体温が下げようとして代謝が下がりがちなので、
このように汗を出しやすい半身浴や10分間以上の入浴、
運動やフルーツ酢しょうが酢を飲むなどして、汗を出すようにし、
体の代謝が下がりにくいようにしてくださいね

もともと夏は汗が出るという体のリズムになっている為、
この時期に汗を流すというのは、
体の一年間のリズムを整えて、代謝が下がりにくい
風邪や病気などをしにくい体してくれるとても大切なことなんですよ。

あとこの時期に注意していただきたいのが、
摂取カロリーをおさえるというダイエット。

確かに痩せるということではいいのかもしれませんが、
この時期に摂取カロリーをおさえるというダイエットすると
低下しがちな代謝がさらに下がってしまい、
太りやすい痩せにくい体質になってしまう恐れがあるんです。

また代謝が下がると体のリズムも崩れ始め、体調不良にもなりかねないので、
単純に摂取カロリーをおさえるようなことはしないでください。

出来ればカロリーを控えめにするよりも栄養バランスをよく
食事を取り、規則正しい生活を送りながら、適度な運動することを
おすすめします。
その方が、健康的にそれでいて思ったよりも容易にダイエットすることが
可能なんですよ。

まだまだ暑い時期が続くので、くれぐれも体調を崩さないように
気をつけてください。


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 コメント一覧 (2)

    • 1. makkimaki
    • 2007年08月15日 23:46
    • オサレな入れ物ですね!
      それにしても、入浴剤アリナシで2度もお風呂に入られたシェイクさんに脱帽です!!笑
    • 2. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2007年08月16日 23:00
    • 5 管理人シェイク>>makkimakiさん

      こんばんは、makkimakiさん

      容器がなかなかオシャレなので
      気に入っています(^。^)

      お風呂に入らなくても汗が出るので、きちんと分けないと試してみないと
      効果の違いが判らないと思って、
      2回に分けて入ってみました

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