寒天ゼリーダイエット 簡単ダイエットレシピ「手作りダイエット杏仁豆腐(あんにんどうふ)」の作り方:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記寒天ダイエット寒天ゼリーダイエット 簡単ダイエットレシピ「手作りダイエット杏仁豆腐(あんにんどうふ)」の作り方

寒天ダイエット

こんばんは、シェイクです。

いろいろとご心配ありがとうございました。
ちょっとずつ体調が回復しはじめました(^。^)
皆さん、本当にいろいろとありがとうございます!

さて今回は、とても低カロリーでダイエット効果が抜群なだけでなく
簡単でとても美味しい
ダイエットレシピ「簡単杏仁豆腐(かんたんあんにんどうふ)」の作り方を
ご紹介させていただきますね!

簡単ダイエットレシピ「手作りダイエット杏仁豆腐(あんにんどうふ)」の作り方

☆材料(3人前)

粉かんてん  2グラム
水      1.5カップ
砂糖     70グラム
牛乳     350ml

♪作り方
1、お鍋に水と粉かんてんを入れて、ゆっくりかき混ぜながら、
  中火で加熱し、煮立てたら、
  その後、弱火にして、1〜2分加熱します。
  
2、「1.」に砂糖を加えて、ゆっくりかき混ぜ、さらに
  弱火で、2〜3分加熱します。

3、火をとめて、牛乳を入れて、よくかき混ぜ、
  容器に入れて、冷やし、固まれば完成です。
寒天ゼリーダイエット1 杏仁豆腐寒天ゼリーダイエット21 杏仁豆腐







ぷるんぷるんしていて、美味しそうでしょ!

市販で売っている杏仁豆腐(あんにんどうふ)と違い、
薬くさい臭いや薬くさい味がないので、
杏仁豆腐(あんにんどうふ)が苦手な方にも美味しく食べていただけると
思います。
お子様にも気に入っていただけるかもしれません。

カサ増しダイエット寒天ダイエットでも
おなじみの
寒天には、腸内洗浄と満腹感作用と牛乳のカルシウムによる脂肪分解効果の
働きで、とても高いダイエット効果も期待出来るんですよ(^。^)

おやつにご利用していただくと少量で、満腹感を得ることが出来るので、
自然におやつの量を減らすことが出来ます。

また朝食に利用していただくと一日の代謝活性化にも繋がるので、
カロリー消費促進にも効果的です。
寒天ゼリーダイエット3 杏仁豆腐







ダイエットレシピ「簡単杏仁豆腐(かんたんあんにんどうふ)」、
クセのない味なので、このようにフルーツ組み合わせて食べても
美味しいので、よかったらいろいろな果物と組み合わせて食べてみてくださいね!


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トラックバック一覧

  1. 1. 痩身も部分やせもコレ1つでOK!(ダイエット)

    • [女性のお悩み情報の館]
    • 2007年08月14日 00:24
    • 何とかしたい体の悩みと部分太り。実に95.5%に共通する 「体重を減らすダイエット=致命的な間違い」とは・・・!?あなたがダイエットに失敗するのは、それは痩せやすい体質を築いていないからです。
  2. 2. 血糖値が気になる方へ

    • [お手軽メタボリック対策]
    • 2007年09月01日 20:27
    • 便秘や体脂肪、肥満、体脂肪が気になる方におすすめなのが 、糖の吸収を抑え血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあるお茶・コーヒーでできる、飲むだけ簡単ダイエット。
  3. 3. http://modeltodiet.blog.shinobi.jp/

    • [モデルダイエット]
    • 2007年09月04日 08:54
    • 効果的なモデルダイエットとは?
  4. 4. フーディアは神様が与えてくれたダイエット食材

    • [フーディアダイエット]
    • 2007年09月06日 23:44
    • フーディアとは、南アフリカ・カラハリ砂漠の奥地に自生するガガイモ科の多肉植物のことを言います。カラハリ砂漠に生きる人類最古の狩猟民族/サン族は、フーディアを食べ、狩猟時や食糧難の飢えを凌いで
  5. 5. こんなダイエット法があるなんて…

    • [タケちゃんの気ままに生きる]
    • 2007年10月08日 15:59
    • 世の女性の方必見!凄いダイエット法を発見しました!何が凄いのかはコチラを見てね!僕は、あいにく、痩せすぎていて、全く、ダイエットが必要ないぐらい、むしろ、メッチャ太らないと危ないぐらいなんで、これは役に立たないんだけど(笑)、忙しい主...
  6. 6. 美肌に♪健康に♪何をしても満足できなかった方へ

    • [情報商材レビュー!ニュース速報【ホットな情報商材のタイムリーなレビュー】]
    • 2007年11月05日 06:31
    • 今日は、KIPPOサイエンスのユン ジョンマンさんからのヒト成長ホルモンに関するメールを紹介させて頂きます。健康を維持し、常に美しくありたいと願う方は、是非ご一読下さい。----------------------------------------------------人の寿命は120歳といわ...
  7. 7. 杏仁豆腐ダイエットのレシピとカロリーなどについて

    • [すいーつマイダイエット★]
    • 2010年05月27日 23:06
    • 我慢する系のダイエットは成功した試しがありません。どうしてもすぐ挫折してしまうわけには多分こうだと思います

 コメント一覧 (6)

    • 1. プチママ
    • 2007年08月13日 15:55
    • シェイクさん、こんにちは。
       その後、おかげんいかがですか?

      ぷるんぷるんの杏仁豆腐美味しそう〜♪
      お肌もぷりんぷりんになっちゃいそうですっ(^^v
      お年寄りにもいけますか?里帰りで作ってみようと思います^3^

      シェイクさん、早く元気になってくださいね。


    • 2. ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】コアラ
    • 2007年08月14日 01:06
    • シェイクさん、お体の具合が少し良くなられたみたいで良かったですね。
      でもムリしないで〜、なるべく休養できるといいですよね。

      暑いですから冷たいデザートで喉越し爽快にいきたいです、
      簡単杏仁豆腐美味しそう、これなら本当に簡単ですよね^^。
      私はトマト寒天ブログアップしました。
    • 4. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2007年08月15日 20:19
    • 5 管理人シェイク>>コアラさん

      こんばんは、コアラさん

      ご心配ありがとうございます。
      なんとか体調が回復しました(^。^)

      でもお仕事なので休養は出来なさそうです(><)

      コアラさんのトマト寒天とてもさわやかで美味しそう(^¬^) よだれ〜
      私もコアラさんのとは違うのですが、
      トマト寒天ご紹介させていただこうかなあと思ってたところなんです。
    • 5. torotan
    • 2010年09月12日 15:38
    • ゼラチンではなく寒天を使って、生クリームは使わないようにすると、ダイエットにいいのですね。
    • 6. torotan
    • 2010年09月12日 15:39
    • 5 フムフム、寒天を使うとダイエットにいいのですね。

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