寒天ゼリーダイエット ダイエットレシピ「黒糖寒天ゼリー」の作り方 脂肪合成を阻止しよう!:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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寒天ダイエット

7f1e09e2.JPGこんばんは、シェイクです。

今回は、カサ増しダイエット寒天ダイエットで注目されているノンカロリーで、その豊富に含まれている食物繊維の
働きで体代謝の促進効果の高い寒天と
豊富なミネラルによる脂肪燃焼補助と
脂肪合成を阻止する働きのある黒糖を使ったとても簡単に出来る
ダイエットレシピをご紹介させていただきますね

ダイエットレシピ「黒糖寒天ゼリー」の作り方

☆材料(2人前)

粉寒天       2グラム
黒砂糖(くろざとう)50グラム
水         200cc

♪作り方
1、お鍋に水と粉寒天を入れて、ゆっくりかき混ぜながら
  中火で2分から3分ほど加熱します。

2、粉寒天がとけたら、黒砂糖を入れて、
  ゆっくりとかき混ぜながら、黒砂糖が完全に
  溶けるまでかき混ぜます。

3、火を止めて、コップなどの型になるような容器に入れて、
  冷やせば完成です。

黒飴の甘みをちょっと抑えたような味で、とても美味しいんですよ。
甘みを抑えたい方は、少し黒砂糖の量を減らすといいと思います。

脂肪の作られる仕組みなんですが、
体内で分解されて作られたブドウ糖が腸から血液に入り、
血液の中に入ったブドウ糖が脂肪細胞に取り込まれて、
脂肪が合成され、作られるのですが、
黒糖には、このブトウ糖の吸収を遅らせる成分が豊富に含まれていて、
結果、ブドウ糖が脂肪細胞に取り込まれるまでに、
ブドウ糖が消費されてしまうので、脂肪の合成を阻止することが出来るんです。

ダイエットレシピ「黒糖寒天ゼリー」、
よかったらこれで脂肪蓄積防止に挑戦してみてくださいね!

ミネラルも豊富に含まれているので、夏バテ予防にもいいですよ

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トラックバック一覧

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 コメント一覧 (6)

    • 1. あや
    • 2007年08月09日 11:52
    • 南蛮つけ
      作りました大好評で子供も義父もパクパク食べてくれました。
      ゼリーも子供と一緒に作って見ようと思います
      義父がアイスやスナック菓子を勝手に与えてしまうので…
      手作りおやつを常備したいのです(笑)

      実は…
      〃遒らダイエット初めて…今、七キロ減。
      テイタイキらしくずっとキープのままで(T_T)

      シェイクさんのを参考に頑張っります。

    • 2. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2007年08月09日 21:27
    • 5 管理人シェイク>>あやさん

      こんばんは、あやさん

      7キロ減とはすごいです。
      体に無理のないダイエットって感じが
      うらやましいです。

      南蛮漬け気に入っていただけたみたいで
      よかったです。ヽ(^0^)ノ
      おやつ系のダイエットレシピは、ちょこちょこご紹介出来るように頑張っていきますね!
    • 3. マンガ・ダイエット体験記
    • 2007年08月09日 22:00
    • こんばんは、シェイクさん。つる美です。

      えらいな時間差コメントですいません!

      高熱のほうは大丈夫ですか!?
      ちょっと前に書き込んでいらっしゃるようなので、大丈夫そうですが。

      すいません。m(__)m
      富士子さんは、途中とぎれたみたいでまだやっていらっしゃいますが、ちょっと見てきます。
      ご自分が負けたらシェイクさんの信用にまでかかわるのに、なに増えてんねん!(^^;)
    • 6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2007年08月11日 20:01
    • 5 管理人シェイク>>ANZUさん

      こんばんは、ANZUさん

      寒天は簡単でいろいろと出来るのがいいですよね

      黒糖寒天ゼリー美味しいです(^。^)
      レモン汁かけて食べるとまた違った味わいがありました。

      具合はまだちょっと良くないです
      (ToT)ダ-

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