トマトダイエット 簡単ダイエットレシピ「トマトとセロリのザーサイ甘酢和え」の作り方:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記トマトダイエットトマトダイエット 簡単ダイエットレシピ「トマトとセロリのザーサイ甘酢和え」の作り方

トマトダイエット

24dee3a5.JPGこんばんは、ジョージ・クルーニーさんやブラッド・ピットさん、
マット・デイモンさんや私の好きなアンディ・ガルシアさんが出ておられる
映画「オーシャンズ13」の試写会に行っていたシェイクです。

今回の映画「オーシャンズ13」、今までの映画「オーシャンズ11」や
「映画「オーシャンズ12」とちょっと趣向は変わっていましたが
相変わらず面白かったです(^。^)

でもこの映画、出演者のギャラだけでどれだけお金が掛かっているのだろうと
気になってしまうのは、私だけでしょうか?

さて今回は、お手軽で簡単に作れるトマトを使ったダイエットレシピを
ご紹介させていただきたいと思います。

■簡単ダイエットレシピ「トマトとセロリのザーサイ甘酢和え」の作り方

☆材料(2人前)

トマト  1個
セロリ  50グラム
ザーサイ 50グラム
ごま油  小さじ1杯
しょう油 小さじ1杯
酢    小さじ1杯
砂糖   少々
コショウ 少々

♪作り方
1、トマトは一口大に切ります。
  セロリは、すじをとって、小口切りにします。
  ザーサイは、細切りにします。

2、「1.」の切った野菜とごま油、しょう油、酢、砂糖、コショウを
  混ぜれば出来上がりです。

甘酸っぱい味と野菜のさっぱりとした味の相性がとてもよく
美味しいんですよ。

ザーサイが無い場合は、トマトとセロリだけでも構いませんが
ザーサイを入れることで、脂肪燃焼効果を付け加えることが出来るんですよ。

ザーサイは、肥満改善の漬物という呼び名がついているほど、
ダイエット効果の高い漬物なんです。

ザーサイに含まれている成分の効果を載せさせていただきますね
・デトックス効果の高いカリウム
・細胞を活性化させるβカロチン、ビタミンC
・全身を活性化させる鉄分、
・エネルギー代謝を活性化させるアルキルシステインスルフォキシド
・脂肪燃焼を促進するカプサイシン成分が豊富なトウガラシ
・脂肪代謝・糖質代謝を促進するビタミンB2、体内毒素や体内老廃物を
 排出させるカリウムを豊富に含んで脂肪燃焼効果抜群のサンショウ

今までにも何度かご紹介させていただいていますが、
セロリには、血行促進、疲労回復効果のあるアピオイルや
      脂肪分解を促進するビタミンB2、
トマトには、新陳代謝を活性化するリコピンやβカロテン、
      代謝促進・疲労回復効果のあるクエン酸
がそれぞれ豊富に含まれていて、その成分の働きで
ダイエットを促進させてくれる効果があるんです。

このダイエットレシピは、トマトとセロリに豊富に含まれている
カリウムの働きで、とてもデトックス効果が高く、
暴飲暴食が続いている方や二日酔いの方、飲み会続きで
体が弱っているなあと感じられる方に
溜まっている毒素を排出して、体を癒してくれるオススメのレシピです。

よかったらこの簡単ダイエットレシピ「トマトとセロリのザーサイ甘酢和え」を
食べて、週末に体を癒してくださいね!

人気blogランキング:最新ダイエットブログランキング
ダイエットランキング

<<ドライフルーツダイエット ドライフルーツハーブティーを飲んでみました簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記のトップへダイエットサプリメント「インスパイア」を体験結果報告 脂肪・糖分分解とデトックスパワーでダイエット>>

トラックバック一覧

  1. 1. アスタキサンチン

    • [アスタキサンチン]
    • 2007年07月21日 12:52
    • アスタキサンチン
  2. 2. 顔たるみ

    • [顔たるみ]
    • 2007年07月21日 13:03
    • 顔たるみ
  3. 3. ビリーバンドを自分で作ろう!

    • [ビリーズブートライフ: ビリーバンドを自分で作ろう!]
    • 2007年07月21日 13:36
    • ビリーズブートキャンプと言えば、やっぱりビリーバンドは必需品。DVDを購入した時にセットでついてくるビリーバンドだけど、無くしたり破損したり、負荷が物足りなかったりと人によって色々な事情を抱えているかもしれない。ALINCO ボディトリマー EX-008をビリーバンドの代...
  4. 4. お待たせしました!ビリーバンドでキャニ!!

    • [整体院へ行こう! お待たせしました!ビリーバンドでキャニ!!]
    • 2007年07月21日 13:36
    • キャニ!(Count it!) キャニ!(Count it!) 「さぁ!いよいよビリーバンドの出番だ!」   「用意はいいか?」(ビリー調でお願いします。) ビリー・ブランクス 帰国後も収録済みの番組でよく見かけますねー まぁ一大ブームを巻き起こしたと言ってもい...
  5. 5. ビリーズブートキャンプビリーバンド体験

    • [ビリーズブートキャンプビリーバンド体験:ビリーズブートキャンプ画像・動画説明入りの体験・感想]
    • 2007年07月21日 13:36
    • もう見た事ありますよね?そう、これがビリーズブートキャンプで使われているビリーバンドなのです。ビリーズブートキャンプでは、ほとんどのプログラムでダンベルと同じ負荷が与えられるビリーバンドというゴム製のバンドを使って、エクササイズを行うんです。なお、ビリー...
  6. 6. NEWビリーバンド

    • [ナックルボーラーへの道 -目指せ無回転- NEWビリーバンド]
    • 2007年07月21日 13:37
    • ついに届いたビリーバンド! これで本格的にブートキャンプに参加できるぞ! と喜びもつかの間… ヤフオクで買ったこの商品。 予定より入荷が遅れて発送も遅れるとの連絡があった。 まぁ仕方ないかと待っていたら、その出品者の評価が(停止中)となっているでは...
  7. 7. ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンドセット)税込14700円

    • [ ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンドセット)税込14700円]
    • 2007年07月21日 13:37
    • ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンド×1セット)税込14700円。 泣く子も黙る「ビリーズブートキャンプ」,前に一度記事にしましたが,なんと遅ればせながら,管理人もキャンプインすることができましたので(笑),その体験談をふまえて,この商品の特徴をレ...
  8. 8. 自家製ビリーバンド

    • [FORTY LIFE 2 自家製ビリーバンド]
    • 2007年07月21日 13:38
    • ビリーバンドが欲しくて、スポーツ用品店や、 ホームセンター、スーパー、リサイクルショップ、 あげくに、ドンキまで探しに行きましたが、ないっ!! みんな同じ考えなのか、持ち手がついた弱めのチューブもない。 一緒に付き合ってくれた旦那が、作ってくれたの...
  9. 9. ビリーバンド単品販売

    • []
    • 2007年07月21日 13:38
    • ビリーズブートキャンプの問題として、ビリーバンドが1つしか付いてないことがあると思います。家族でやるとき、一人だけしか使えませーん。私も妹と二人でやったとき、一人は無しでやることに。キツサを共有して盛り上がることができません(笑)家族で取り合いになってもめ...
  10. 10. 顔たるみの解消法

    • [顔たるみ解消したい!【顔たるみ解消法】]
    • 2007年07月29日 13:32
    • 顔たるみの解消法顔たるみの解消法としてストレッチがあります。 そこで、顔たるみを解消するための簡単なストレッチをご紹介しますね。やり方は本当にカンタンですよ!誰でもどこでも出来るエクササイズなので、是非、ためしていただきたいです。それは、口を大...
  11. 11. たるみ解消で若返り

    • [たるみ解消で若返り]
    • 2007年08月01日 13:40
    • ??老けたり、年をとったり疲れているように見えるのは、たるみが原因です。目たるみ、瞼(まぶた)たるみ、目の下たるみ、頬たるみを中心に顔たるみを解消して、すっきりフェイスで若返りましょう。
  12. 12. オーシャンズ13 ストーリー

    • [オーシャンズ13情報??動画・画像・予告??]
    • 2007年08月03日 03:21
    • ダニー・オーシャン(ジョージ・クルーニー)率いる犯罪プロフェッショナル集団“オーシャンズ”。“オーシャンズ”最古参のメンバーのひとりルーベン(エリオット・グールド)は生死の境をさまよっていた。理由は・・・。世界を股にかけるホテル王、ウィリー・バンク(アル・パチ...
  13. 13. 自己分析??履歴書の書き方

    • [履歴書の書き方]
    • 2007年08月20日 23:40
    • 履歴書は採用者側の目を惹きつける物であって欲しいです!「是非、この人物を使ってみたい」と思わせて見て下さい! そのために欠かせないのが履歴書を書く前の「自己分析」です。自己分析は履歴書のみならず面接全てのベースとなります。 自分の長所は意外と自分の中でも....
  14. 14. 腸内細菌の善玉菌と悪玉菌

    • [カフェコロンで便秘の悩みを解消しよう!]
    • 2007年09月06日 14:43
    • 腸内細菌には人にとって良い働きをする善玉菌(ビフィズス菌・ラクトバチルス菌など)、悪い働きをする悪玉菌(ウェルシュ菌など)にわけられます。「善玉菌の働き」・病原菌の感染から守る働き・発酵により腸の粘膜の状態をよくし、腸内環境をきれいにする働き...
  15. 15. ほほたるみ解消、改善

    • [ほほたるみ解消、改善]
    • 2008年05月17日 23:01
    • ほほのたるみは顔の印象を決定付ける部分でもあるので解消や改善する事が美肌や美顔を維持する方法です。一度発生してしまうとどうしても老けた印象となってしまう肌トラブルは正しい治療法、スキンケア、料理レシピ、生活習慣、アイテムや裏技やテクニックを身に付けること...

 コメント一覧 (2)

    • 1. 管理人クッキー(ヨーズ)
    • 2007年07月21日 22:14
    • 5 オーシャンズ13、面白かったですか?
      ワタシは11を観て、少々ガックシきたので
      以来観ていないのですが、今日TVで紹介してて観たくなりました。
      だってオーシャンズって予告観たらゼヒ観たくなりますよね〜。

      う〜む、観たくなってきたけどな〜、どうしよ〜
    • 2. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2007年07月21日 23:20
    • 5 管理人シェイク>>ヨーズさん

      こんばんは、ヨーズさん

      オーシャンズ11よりもちょっとパワーダウンしているので、オーシャンズ11でガックシでしたら、テレビかレンタルDVD出るまで待ったほうがいいかもしれないですね

      シリーズ好きな人には面白いと思いますが、飛びぬけて面白いっていう感じではなかったです。
      私はアンディガルシアさんが好きなので、喜んで観にいきましたが...。

コメントする

名前
 
  絵文字