豆腐とオクラでダイエット!簡単さっぱりダイエットレシピ「オクラと豆腐のオリーブドレッシング和え」と20万人突破記念プレゼント当選者結果発表:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記ダイエットレシピ豆腐とオクラでダイエット!簡単さっぱりダイエットレシピ「オクラと豆腐のオリーブドレッシング和え」と20万人突破記念プレゼント当選者結果発表

ダイエットレシピ

こんばんは、シェイクです。

安田大サーカスのHIROさん、ミラクルシェイプのHIROくんダイエットプロジェクトで
ついに30キロのダイエットに成功されましたね

参考元
yahoo!ニュース「HIRO30キロ減量成功」

最初は、あまり落ちるペースが良くなかったですが、
フルーツ酢おからクッキーを取り入れ始めてから、一気に体重が落ち始めたのには、
ちょっとびっくりしました。

最後は、ビリーさんの指導でフィニッシュという感じですが、
3ヶ月で30キロダウンはほんとすごいなあと感心してしまいました。
フルーツ酢おからクッキーのダイエット効果は偉大ですね

このブログでもフルーツ酢おからクッキーの作り方を
ご紹介させていただいいているので、よかったら見てくださいね
ミラクルシェイプフルーツ酢の作り方

ミラクルシェイプおからクッキーの作り方

またミラクルシェイプで、
「二の腕」「お腹」「お尻」を引き締めるユウジの3点ダイエット
というダイエット方法がはじまったので、
ちょっと注目です

あと最近のニュースで、
あの大食いで有名なギャル曽根さんの1日の普段の食費が1000円と
いうニュースには、驚きでした。
参考元
ライブドアニュース「ギャル曽根1日の食費代1,000円」

前からすごい食費が掛かるんだろうなあと思っていたので、
これには、正直驚きましたよ。

なんでもギャル曽根さん、普段はあまり食べないらしく大食い企画のときだけ
すごい食べるらしいです。
また食べた後は、1日6回も7回も便所に行かれるそうですよ。
食べても出すから太らないんですね。

それを思うと最近、流行の便通を促すダイエット方法はある意味、
利にかなっているのかもしれませんね

さて今回は、新陳代謝促進効果のある豆腐、
デトックス効果&便秘改善&コレステロール低下効果のあるオクラ、
脂肪蓄積防止効果のあるオリーブオイル、
デトックス効果&美肌効果&新陳代謝促進効果のあるレモンを使った
この時期にさっぱりと美味しく食べられる簡単ダイエットレシピ
ご紹介させていただきますね
豆腐ダイエットレシピ







簡単ダイエットレシピ「オクラと豆腐のオリーブドレッシング和え」の作り方

☆材料(一人分)
オクラ     2本
豆腐      1/2丁
オリーブオイル 大さじ 3杯
レモン汁    大さじ 2杯

♪作り方
1、オクラを塩で揉(も)んでから、お湯でゆがきます。
  ゆがいた後は、輪切りにします。

2、豆腐(とうふ)は、水切りをしてから、一口大に切ります。

3、オリーブオイルとレモン汁、「1.」のオクラと「2.」の豆腐と
  混ぜれば完成です。

ちょっとすっぱいかも知れませんが、このすっぱさが
口の中をさっぱりとさせて、とても美味しいんですよ。

ちょっと塩をふって、食べるとまた違った味わいが楽しめます。

夏バテ改善や疲労回復にもいいので、よかったら食べてみてくださいね!

では、最後に20万人記念突破プレゼントの当選者発表です

・ディー・アール・ダイエットティー   ☆まゆ☆さん

・宇治園きなこグリーンティー      ブランドコスメ大好きダイエットチャレンジャー yukaさん

・ぎゅくろえんのひやし黒豆しょうが湯  ゆりりんさん

の以上3名の方が当選いたしました。
おめでとうございます(^。^)

当選された方は、お手数をお掛けして申し訳ありませんが、
mkasa777@hotmail.co.jpまでに
送付先の郵便番号、ご住所、お名前を7月7日までにご連絡くださいね
住所のご連絡が心配な方は、郵便局留めでの送付先ご連絡でも構いません。

送付先の確認が取れ次第、発送させていただきたいと思いますので、
宜しくお願い致します。

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    • 朝バナナダイエットのやり方を聞きました。 具体的に書きますね。◎朝 バナナをよく噛んで食べます バナナがない日は、他の果物(りんごなど)を単品で食べます ◎飲み物は水 こまめに飲む 朝バナナの時は常温の水。 15分、できれば30分時間を置いてからは何を飲んでもOK ...
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    • [簡単にダイエットに成功するための簡単ダイエットもぐらの穴]
    • 2007年07月15日 03:10
    • 美容の専門家が語る、ダイエット業界では語ることはタブーとされている真実の簡単ダイエット方法とは?“ある決定的なあやまち”に気付かない限り、ダイエットを実現させることが極めてむずかしいという、簡単ダイエット成功者だけが持つある共通の法則とは?そうで...
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    • 2007年07月15日 10:22
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    • [簡単ダイエット情報??ちょっと非常識な 簡単ダイエット法 大公開??]
    • 2007年07月15日 11:44
    • ダイエットを簡単に♪を合言葉に「ちょっと非常識なダイエットサイト」では簡単 ダイエット 法に関する情報をお届けしています。今回は「簡単ダイエットレシピ」です。
  29. 29. 豆腐 ダイエットの最新情報!

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    • 2007年07月15日 16:41
    • ダイエット大作戦より最新ダイエット情報をご紹介します!豆腐ダイエット法!小食&豆腐ダイエットごはんの量を減らして・・・・お菓子を食べてしまう^^; 今まではごはんを普通に食べてお菓子を食べていたのです。 いつ??yahoo??
  30. 30. ビリーズブートキャンプ

    • [簡単ダイエットブログ!新常識食べると痩せるダイエット法!!]
    • 2007年07月15日 19:51
    • 今話題のビリーズブートキャンプに参加したい人はここをクリック!!
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    • [モデルダイエット早乙女唯]
    • 2007年07月16日 11:41
    • モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開!モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではなぜ、あんなにスリムなのか? 私がモデルなりたての頃、自分の体型にはそれなりに自信がありました。でも、ショーに出るプロモデル達の体型を初めて間近で見たとき、そんな...
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    • 2007年07月16日 18:03
    • カロリー制限、運動、食事制限必要なし!いくつかの簡単なルールを守るだけ。身体から脂肪だけをドロドロ流し出し、体重を激減させることができるダイエット方法です。
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    • [ダイエット 体験記]
    • 2007年07月16日 20:14
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    • 2007年07月18日 01:26
    • 面倒だと思う料理、実はとっても簡単です。レシピいらずで料理ができるって信じられますか。私もうたがってましたが、納得です。料理にはちょっとしたコツがあるんですよ。7日間のアドバイスで、まるで魔法のように3分で一品が完成させてしまっているのです!!これからは...
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    • [ダイエット 効果があったのは?]
    • 2007年07月18日 15:27
    • しっかり食事をしながらダイエットすることが、とても簡単だって知ってました? 運動をまったくせずに体重を落とすことが、とても簡単だって知ってました? 糖分はいくら摂っても太らないって知ってました? アルコールをいくら摂っても太らないって知ってました? 巷...
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    • 2007年08月25日 19:29
    • ディーディーティー(D鐔D鐔Tea)は3回以上ダイエットに失敗した人が認める強力ダイエットティーです。ディーディーティーは今話題の天然ハーブ雪茶やビタミンCとベータカロテンの宝庫ローズヒップまで配合。美容・ダイエットに効果がある成分がたっぷり入ってい...
  39. 39. ブランドコスメ販売促進

    • [山本モナファンの直人が書く楽しいブログアフィリ]
    • 2007年09月16日 12:01
    • セオリー株式会社ではでございますわね、『ランコム』『クリニーク』『ゲラン』等のブランドコスメを中心に商品展開しております。話題の商品から定番の人気商品まで、お求めやすい価格で幅広く取り揃えております。送料は完全無料サービスを行っており、絶大なご支持を頂い...
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    • [黒流痩茶]
    • 2007年09月27日 20:31
    • 黒流痩茶とは、最高級クラスの痩身茶とハーブの特殊ブレンドしたダイエット用のお茶です。スピードダイエットにどうぞ
  41. 41. 癒しのある子育てママ生活/風邪の季節☆梅干パワーで反撃!

    • [癒しのある子育てママ生活☆]
    • 2007年11月27日 19:11
    • こんばんわ!健康大好き、自然大好きの子育てママのおしゃべりブログです。今回は、風邪に負けるな、和歌山の梅干をつかったしょうが湯のレシピを紹介してみました。よろしければ相互TBおねがいいたします。ぜひのぞいてやってください☆

 コメント一覧 (2)

    • 1. マンガ/ダイエット体験記
    • 2007年07月03日 00:02
    • こんばんは。

      20万人達成おめでとうございます!
      すごいなあ。うちの市の人口より多いです!

      30kg減量というのも、がんばりましたですね。
      うーん。確かにフルーツ酢というのは偉大じゃ。

      それとさすがはシェイクさん、カルメンにも注目とは。
      恐れ入りました。
      ONポーチ

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