livedoorダイエットレシピ
こんばんは、シェイクです。
安田大サーカスのHIROさん、ミラクルシェイプのHIROくんダイエットプロジェクトで
ついに３０キロのダイエットに成功されましたね
参考元
yahoo!ニュース「ＨＩＲＯ30キロ減量成功」
最初は、あまり落ちるペースが良くなかったですが、
フルーツ酢とおからクッキーを取り入れ始めてから、一気に体重が落ち始めたのには、
ちょっとびっくりしました。
最後は、ビリーさんの指導でフィニッシュという感じですが、
３ヶ月で３０キロダウンはほんとすごいなあと感心してしまいました。
フルーツ酢とおからクッキーのダイエット効果は偉大ですね
このブログでもフルーツ酢とおからクッキーの作り方を
ご紹介させていただいいているので、よかったら見てくださいね
ミラクルシェイプフルーツ酢の作り方
ミラクルシェイプおからクッキーの作り方
またミラクルシェイプで、
「二の腕」「お腹」「お尻」を引き締めるユウジの３点ダイエット
というダイエット方法がはじまったので、
ちょっと注目です
あと最近のニュースで、
あの大食いで有名なギャル曽根さんの１日の普段の食費が１０００円と
いうニュースには、驚きでした。
参考元
ライブドアニュース「ギャル曽根1日の食費代1,000円」
前からすごい食費が掛かるんだろうなあと思っていたので、
これには、正直驚きましたよ。
なんでもギャル曽根さん、普段はあまり食べないらしく大食い企画のときだけ
すごい食べるらしいです。
また食べた後は、１日６回も７回も便所に行かれるそうですよ。
食べても出すから太らないんですね。
それを思うと最近、流行の便通を促すダイエット方法はある意味、
利にかなっているのかもしれませんね
さて今回は、新陳代謝促進効果のある豆腐、
デトックス効果＆便秘改善＆コレステロール低下効果のあるオクラ、
脂肪蓄積防止効果のあるオリーブオイル、
デトックス効果＆美肌効果＆新陳代謝促進効果のあるレモンを使った
この時期にさっぱりと美味しく食べられる簡単ダイエットレシピを
ご紹介させていただきますね
■簡単ダイエットレシピ「オクラと豆腐のオリーブドレッシング和え」の作り方
☆材料（一人分）
オクラ ２本
豆腐 1/2丁
オリーブオイル 大さじ ３杯
レモン汁 大さじ ２杯
♪作り方
１、オクラを塩で揉（も）んでから、お湯でゆがきます。
ゆがいた後は、輪切りにします。
２、豆腐（とうふ）は、水切りをしてから、一口大に切ります。
３、オリーブオイルとレモン汁、｢1.｣のオクラと｢2.｣の豆腐と
混ぜれば完成です。
ちょっとすっぱいかも知れませんが、このすっぱさが
口の中をさっぱりとさせて、とても美味しいんですよ。
ちょっと塩をふって、食べるとまた違った味わいが楽しめます。
夏バテ改善や疲労回復にもいいので、よかったら食べてみてくださいね！
では、最後に２０万人記念突破プレゼントの当選者発表です
・ディー・アール・ダイエットティー ☆まゆ☆さん
・宇治園きなこグリーンティー ブランドコスメ大好きダイエットチャレンジャー yukaさん
・ぎゅくろえんのひやし黒豆しょうが湯 ゆりりんさん
の以上３名の方が当選いたしました。
おめでとうございます(^｡^)
当選された方は、お手数をお掛けして申し訳ありませんが、
mkasa777@hotmail.co.jpまでに
送付先の郵便番号、ご住所、お名前を７月７日までにご連絡くださいね
住所のご連絡が心配な方は、郵便局留めでの送付先ご連絡でも構いません。
送付先の確認が取れ次第、発送させていただきたいと思いますので、
宜しくお願い致します。
人気blogランキング：参考になったと思われた方は、もし宜しければ、応援クリックお願い致します
安田大サーカスのHIROさん、ミラクルシェイプのHIROくんダイエットプロジェクトで
ついに３０キロのダイエットに成功されましたね
参考元
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最初は、あまり落ちるペースが良くなかったですが、
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ちょっとびっくりしました。
最後は、ビリーさんの指導でフィニッシュという感じですが、
３ヶ月で３０キロダウンはほんとすごいなあと感心してしまいました。
フルーツ酢とおからクッキーのダイエット効果は偉大ですね
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ミラクルシェイプフルーツ酢の作り方
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またミラクルシェイプで、
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というダイエット方法がはじまったので、
ちょっと注目です
あと最近のニュースで、
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参考元
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前からすごい食費が掛かるんだろうなあと思っていたので、
これには、正直驚きましたよ。
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また食べた後は、１日６回も７回も便所に行かれるそうですよ。
食べても出すから太らないんですね。
それを思うと最近、流行の便通を促すダイエット方法はある意味、
利にかなっているのかもしれませんね
さて今回は、新陳代謝促進効果のある豆腐、
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脂肪蓄積防止効果のあるオリーブオイル、
デトックス効果＆美肌効果＆新陳代謝促進効果のあるレモンを使った
この時期にさっぱりと美味しく食べられる簡単ダイエットレシピを
ご紹介させていただきますね
■簡単ダイエットレシピ「オクラと豆腐のオリーブドレッシング和え」の作り方
☆材料（一人分）
オクラ ２本
豆腐 1/2丁
オリーブオイル 大さじ ３杯
レモン汁 大さじ ２杯
♪作り方
１、オクラを塩で揉（も）んでから、お湯でゆがきます。
ゆがいた後は、輪切りにします。
２、豆腐（とうふ）は、水切りをしてから、一口大に切ります。
３、オリーブオイルとレモン汁、｢1.｣のオクラと｢2.｣の豆腐と
混ぜれば完成です。
ちょっとすっぱいかも知れませんが、このすっぱさが
口の中をさっぱりとさせて、とても美味しいんですよ。
ちょっと塩をふって、食べるとまた違った味わいが楽しめます。
夏バテ改善や疲労回復にもいいので、よかったら食べてみてくださいね！
では、最後に２０万人記念突破プレゼントの当選者発表です
・ディー・アール・ダイエットティー ☆まゆ☆さん
・宇治園きなこグリーンティー ブランドコスメ大好きダイエットチャレンジャー yukaさん
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の以上３名の方が当選いたしました。
おめでとうございます(^｡^)
当選された方は、お手数をお掛けして申し訳ありませんが、
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コメント一覧
-
- 2007年07月03日 01:16
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管理人シェイク＞＞つる美さん
こんばんは、つる美さん
３０キロの減量ってほんとすごいですよね
HIROさん、すごいなあと尊敬してしまいます。
私には無理だろうなあ
それにしてもフルーツ酢は偉大ですね
２０万人達成おめでとうございます！
すごいなあ。うちの市の人口より多いです！
３０ｋｇ減量というのも、がんばりましたですね。
うーん。確かにフルーツ酢というのは偉大じゃ。
それとさすがはシェイクさん、カルメンにも注目とは。
恐れ入りました。
ＯＮポーチ