ダイエットフルーツ ダイエットに最適な果物 果実の女王 マンゴスチン:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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ダイエット食品

こんばんは、シェイクです。

今日はとっても蒸し暑い夜ですね

こんな時、ついついフトンをかぶらずに寝てしまう方が多いと思いますが、
寝冷えだけはしないように気をつけてくださいね!

今回は、ダイエットに最適とも言われるマンゴスチンを食べてみたので
ご紹介させていただきますね!

このマンゴスチンという果物、熱帯果物の女王とも呼ばれているだけでなく、
チェアモア、マンゴーとあわせて世界の3大美味しいフルーツにも
あげられているほどとても美味しいフルーツなんです。

実は、ちょっと豆知識なのですが、世界の3大美味しいフルーツ
チェアモア、マンゴー、マンゴスチンですが、3種類とも脂肪燃焼効果の高い
ダイエットに最適な果物でもあるんですよ。

そんな世界の3大美味しいフルーツのひとつ、マンゴスチン。
なぜダイエットに最適化というとダイエットしたい人には
かかせないビタミンB2が豊富に含まれていて、脂肪燃焼促進
脂質や糖質の代謝を促進、細胞の活性化する作用があるんです。
また糖質の分解を促進してくれるビタミンB1も豊富に含まれています。
体内老廃物や毒素を排出を促進してくれるカリウムも豊富に含んでいるため、
代謝の活性化だけでなく、むくみ解消にも効果的です。

他にもマンゴスチンには、コレステロールを低下させてくれる効果もあるので、
肥満改善や肥満防止にもとても効果的です。

このようにダイエットに最適なマンゴスチンですが、美肌や美白効果のある
ビタミンC、カテキンやプロシアニジンポリフェノールも豊富に含まれています。

インドネシアの方では、万病の薬としても利用されているフルーツなんですよ。

ダイエット効果だけでも嬉しいのですが、世界の3大美味しいフルーツと
呼ばれているだけあって、とても美味しいんです。
ダイエット食品ダイエットフルーツ マンゴスチン1







食べ方は、写真のように黒に近い赤紫に色に表面がなっていたら
食べごろなので、食べ頃の色になったら、冷凍庫で1時間半ほど冷やし、
ダイエット食品ダイエットフルーツ マンゴスチン2







半シャーベット状になったものを写真のように手で下手の部分をギュッと
抑えた後、左右に開くように皮を手で向いて、中の実を取り出して食べるか、
ダイエット食品ダイエットフルーツ マンゴスチン3







写真のように包丁で横半分に切って、中の実を食べるといいですよ。

ただこの時、表面の皮から出る紫色の汁が服につくと取れなくなってしまうので、
気をつけてください。


ぶとうの味にちょっと酸味が入ったような感じの中にさわやかでさっぱりしている
のですが、それでいて甘い味がして、ほんと美味しいんですよ。

熱帯果物の女王マンゴスチン、ダイエット効果や美肌効果だけでなく、
疲労回復や肩こり解消にもいいので、よかったら食べてみてくださいね!

最近スーパーでもよく見かけるので、食べてみたい方は、
ご近所のスーパーをのぞいてみると売っているかもしれないですよ。

また下の楽天のサイトで、1個262円で販売しています。




最高の風味と爽やかさ☆甘ずっぱ〜いマンゴスチン 1個262円

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コメント一覧

    • 1. マンガ/ダイエット体験記つる美
    • 2007年06月08日 09:57
    • こんにちは。シェイクさん。

      おお、なつかしい。
      初めてマンゴスチンをもらって食べたのはいつだったでしょうかね。

      おいしいなあ、と感動したんですが、そうなんですか、もうスーパーでも?
      滋賀県では見ないなあ。探しまくってるわけではないのであったのかもしれませんが。

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