アロマテラピーダイエット!ご家庭で出来るアロマバスソルトの作り方:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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アロマテラピーダイエット

こんばんは、シェイクです。

前回の炭酸泉ダイエット! ご家庭で出来る簡単ダイエット「炭酸泉ダイエット」方法ダイエットの記事でも
使ったあら塩を使った簡単ダイエット方法をご紹介させていただきますね

その簡単ダイエット方法は、アロマバスソルトを使ったダイエット方法なんです。
アロマテラピーダイエット1アロマテラピーダイエット2







まずアロマバスソルトを作るのですが、
作り方はとっても簡単で、
あら塩50グラムにダイエット効果のある精油を
2滴から3滴混ぜてかき混ぜるだけなんです。

ダイエット用のアロマバスソルトを作るときにお勧めの精油はというと
グレープフルーツ
ローズマリー
サイプレス
ジュニパーベリー
ラズベリー
あたりがとってもお勧めです。
脂肪を減らしたい方は、グレープフルーツ、ラズベリー、
体を引き締めたり、むくみ、下半身ダイエットをしたい方には
サイプレス、ジュニパーベリーなんかがお勧めです。
ロースマリーをブレンドするといいかもしれないですね

アロマバスソルトを使ったダイエットのやり方はというと

1、アロマバスソルトを入浴する寸前に入れて、よくかき混ぜます。
  ※よくかき混ぜるのは精油はお湯に溶けないからです。

2、38度から39度くらいのちょっと温度の低めのお湯で、
  香りを楽しみながら20分から30分と長めに浸かります。

アロマバスソルトですが、アロマテラピーの効果でダイエット促進されるだけでなく
塩で体が引き締められて綺麗な体の線を作るのにもとても有効なんですよ。

アロマバスソルトの効果ですが、だいたい30分位なので、
それ以上長く入って、もっと効果を高めたい場合は、
アロマバスソルトを入れてから30分後にもう一回分足して
入れてくださいね!

1週間くらい続けると体が引き締まって、綺麗なボディラインが形成されてきているのが
実感出来るようになると思います。

アロマバスソルトを使ったダイエット方法、
精油とあら塩さえあれば簡単に出来るダイエットなので、
よかったら試してみてくださいね!

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    • 2007年04月28日 11:34
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  9. 9. アロマセラピー 口コミ 情報

    • [アロマセラピー@アロマセラピー口コミ情報局]
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    • アロマセラピー 口コミ情報をRSSで配信しています。
  10. 10. アロマテラピー

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  11. 11. 足痩せ方法

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    • こんにちは、突然のトラックバック失礼します。カラダの中でも痩せにくいとされる下半身や太もも痩せの秘訣を紹介するホームページを作りましたのでトラックバックさせていただきました。先輩方のサイトを見てよりよいサイトになるよう勉強させてもらいますm(_ _)m
  19. 19. 下半身ダイエット

    • [下半身ダイエット]
    • 2007年05月18日 11:47
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  21. 21. ランプベルジェ

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  30. 30. アロマ

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  31. 31. 有酸素運動で太ももダイエット

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    • [アロマセラピー]
    • 2007年06月17日 11:36
    • 一切の妥協を許さない、ワンランク上の精油。 プラナロムは野生そのものまたは、水も肥料も一切与えず野生に近い環境で無農薬自然栽培された 植物から採油しました。植物の栽培と精油の品質管理を常に行い、ロット毎に成分分析をしています。 100%自然で純粋な混ざりけ...
  38. 38. 禁煙やダイエットは、一般的に強い意志が必要と言われています

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    • 2007年07月01日 07:10
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  50. 50. オイル マッサージ 名古屋

    • [マッサージ名古屋]
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    • ベーシックな鍼灸治療の他にアロマ(芳香)&フィト(植物)テラピーと東洋医学の経絡に基づいたオイルトリートメントを導入。からだはすべてつながっているという考えに基づきホリスティックな統合医療を目指します。名古屋でオイルマッサージできるところです。http://www2...
  51. 51. アロマ エッセンシャルオイル

    • [アロマ]
    • 2007年07月30日 17:55
    • 主に”植物油”となっています。”エッセンシャルオイル”に”キャリアオイル”を使用してアロマセラピーは行われています
  52. 52. 太もも細くする方法☆脚を細くすることなら簡単だった!☆

    • [太もも細くする方法☆脚を細くすることだったら簡単!☆]
    • 2007年09月05日 11:50
    • 太もも細くする方法。実は脚・太ももを細くすることだったら簡単なんです。もし・・・自宅で誰でも簡単に確実に、脚を細くする方法があったとしたら興味はありますか?もしかして、あなたはダイエットして脚を細くしようとしていませんか?もし、そうだとしたら残念ながらあ...
  53. 53. 【下半身太り】足やせは本当に簡単なんです。

    • [下半身太り!]
    • 2007年09月15日 11:49
    • こんにちは。この度、下半身太り解消情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
  54. 54. アロマ マッサージ 名古屋

    • [マッサージ名古屋]
    • 2007年09月20日 00:15
    • ナチュラルハーブの優しい香り・・・心地よいヒーリングサウンド・・・あなたが本来のあなたであるたにアロママッサージによる心地よい自然療法を・・・営業時間 AM10:00??PM8:00定休日 日曜、祝日(日祝をご希望の方はご予約下さい)〒460-0008名古屋市中区栄2-7-13ヴ....
  55. 55. オイル マッサージ 名古屋

    • [マッサージ名古屋]
    • 2007年09月20日 10:15
    • 中国伝統温熱マッサージ「ノア」では中国伝統である温熱 マッサージ法と厳しい修行で習得した技術を用い、身体を 優しく温め、適切なツボを丁寧に押すことにより、体内の 気の流れを活性化・血液の循環を促進し一気にストレスと 疲れを開放に導きます!! 肩こり・腰痛・冷え性...
  56. 56. むくみも肥満の原因@簡単ダイエット

    • []
    • 2007年09月24日 08:18
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  57. 57. 杉本彩のバスソルト

    • [きっと日刊じゃんくま新聞]
    • 2007年10月06日 16:13
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  58. 58. 下半身太りを解消する!

    • [下半身太りを解消する!]
    • 2007年10月09日 11:44
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  59. 59. 太ももを細くしたいと願うあなたへ

    • [太ももダイエットの方法]
    • 2007年10月12日 15:36
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  60. 60. http://ashimassage.blog.shinobi.jp/

    • [脚やせマッサージ]
    • 2007年10月14日 14:42
    • 効果的な脚やせマッサージとは?
  61. 61. http://asiimassage.blog.shinobi.jp/

    • [足やせマッサージ]
    • 2007年10月15日 09:10
    • 効果的なやせかたとは?
  62. 62. http://momodiet.blog.shinobi.jp/

    • [太ももダイエット]
    • 2007年10月20日 15:16
    • 効果的な太ももダイエットとは?
  63. 63. 【脚痩せヨガ】脚痩せは本当に簡単なんです。

    • [脚痩せヨガ]
    • 2007年10月25日 11:41
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  64. 64. 簡単 ダイエット 脂肪燃焼【簡単な体操を毎日してみる】

    • [簡単にダイエットする方法]
    • 2007年10月30日 03:19
    • 簡単にダイエットといえば、体を動かすのが一番の近道ですよね。(当たり前か)でもお金を払ってまでスポーツジムに行くのも気が進まない、ジムに行く時間もない、とか、いろいろな障害が少なからずあるはずです。ダイエットはお金をかけて痩せるだけが効果がある...
  65. 65. 素晴しい特典追加!

    • [足のむくみ]
    • 2007年11月04日 21:09
    • *朗報です*このブログから申し込んだ方、「限定」で特典のメールサポート30日→90日に延長!!!*あくまでこのブログから申し込んだ方限定です。他から申し込まれますと、この限定特典適応外になりますのでご注意下さい。- : -ふくらはぎダイエット
  66. 66. わずか10日でモテ脚 ??5cm!!

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    • これは…エステに通うことを考えたら、安い!「ダイエットをしても、脚が…」「脚だけでも細くしたいんだよね」「脚のせいで、あこがれのジーンズが買えないんよね」「短いスカートを堂々とはきたい」こんな悩み、希望、お持ちですか?...
  67. 67. 足やせ太もも

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  72. 72. 体質改善ダイエットで体質改善!

    • [体質改善ダイエットで体質改善]
    • 2007年11月12日 00:32
    • 以前、体質改善する!とデブな私が友人に言ったら大笑いされました。ですが今 彼女達の私を見る目は・...
  73. 73. 家庭でできる岩盤浴・ゲルマニウム温浴 【日帰り温泉情報バンク】

    • [日帰り温泉情報バンク]
    • 2007年11月15日 20:10
    • 岩盤浴やゲルマニウム温浴を気軽に家庭でできるグッズが沢山売っています。値段もピンキリで、数千円のものから数十万円もする本格的なものまで色々とあります。岩盤浴のマットやゲルマニウムボールなどは売っているのをよく見かけます。私は自宅の浴槽に、ゲルマニウムボー....
  74. 74. エステに行く必要のなくなる脚やせ方

    • [エステに行く必要のなくなる脚やせ方]
    • 2007年11月18日 11:27
    • こんにちは。この度、エステに行く必要のなくなる脚やせ方情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
  75. 75. http://fukuradieet.blog.shinobi.jp/

    • [ふくらはぎダイエット]
    • 2007年11月19日 08:08
    • 驚異のふくらはぎダイエットとは?
  76. 76. http://fuklahagi.jugem.jp

    • [ふくらはぎエステ]
    • 2007年12月01日 14:22
    • 効果的なふくらはぎエステとは?
  77. 77. http://blogjoho.chu.jp/control/

    • [ダイエットカロリーコントロール]
    • 2008年01月10日 08:36
    • 驚異のダイエット法とは?
  78. 78. スポーツ マッサージ 名古屋

    • [マッサージを名古屋でし放題!]
    • 2008年02月16日 09:51
    • リンパ系スポーツマッサージとは、滞りやすいリンパ液そして血液の流れを改善し、筋肉中の老廃物や細胞間の余分な水分などを取り除くマッサージです。 これにより、なかなか取れなかった疲れから開放され、自然で健康な身体を取り戻せます。本来、スポーツ選手のために考...
  79. 79. アロマバスで太もも下半身ダイエット

    • [太ももセルライトをなくして下半身ダイエット??もう下半身デブとは言わせない!!??]
    • 2008年09月19日 15:31
    • アロマバスって知ってますか?1日の疲れをとるためにも冷え性の改善のためにも、毎日湯船につかる方がいいですよね。その毎日のお風呂を、アロマバスにしてみてください身体がリラックスして、とっても気持ちがいいんです。実はこのリラックス、太もも下半身ダイエットにも...

コメント一覧

    • 1. つる美
    • 2007年04月27日 09:57
    • たくさんのコメントありがとうございます。(^^)

      うわ。まだなってる。
      私も昨夜なりましたが、この時間でもなるの?

      コメントが消える〜

      大変でしたでしょう?
      シーサーがあふぃりを追い出した加減でこっちへまわってきてんですかね。

      これ、投稿するのに4回はトライしなきゃなんないかな?

    • 2. はるちゃん
    • 2007年04月27日 15:26
    • 5 こんにちは♪

      シェイクさんの心が読めるはるちゃんで〜す!(笑)

      ホント、コメントがなかなか入らない日が続いて…。

      アロマバスが、手軽に楽しめるのは良いですよね。グレープフルーツの香りがいいかなぁ〜。

      でも、感光性があると聞いた事が…4時間位日にあたらなかったら良いのかな?

      お洒落な記事に…今日もぽちっと〜☆
    • 3. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2007年04月28日 11:55
    • 5 管理人シェイク>>つる美さん

      こんにちは、つる美さん

      たくさん投稿してしまって
      ごめんなさい(><)
      最近、ライブドアブログ全然
      コメント入らなくて

      ひとつ投稿するのに10分は
      かかってしまいますよね
      早く改善されないかなあ

    • 4. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2007年04月28日 11:58
    • 5 管理人シェイク>>はるちゃんさん

      こんにちは、はるちゃんさん

      > シェイクさんの心が読めるはるちゃんで〜す!(笑)
      w(゚o゚)wオオ!!

      確かに日に当てると効果が落ちちゃいますね

      さっそく記事に追記させていただきますね!
      アドバイスありがとうございました

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