キャベツダイエット お手軽ダイエットレシピ「キャベツとお豆腐のお味噌汁」を作ってみましたよ

こんばんは、シェイクです。

今晩位から夜も少しずつ暖かくなるみたいで
夜桜を見るのにもいい気温になってきますよって
天気予報で言っていましたよ。

綺麗な夜桜が気持ちよく見れるといいですね！

今回は、キャベツダイエットで
人気のダイエット食材キャベツを
使った簡単ダイエットレシピ「キャベツとお豆腐のお味噌汁」を
ご紹介させていただきますね

■簡単ダイエットレシピ「キャベツとお豆腐のお味噌汁」

☆材料（２人前）
キャベツ　２枚
とうふ　　1/3丁
水　　　　４００cc
ほんだし　小さじ 1/2杯
おみそ　　大さじ 2杯
しょう油　2〜3滴

♪作り方
１、キャベツをざく切りにします。
　　※ざく切りにすることで食べ応えをアップさせ、
　　　食事代謝にカロリー消費量をアップさせることが出来ます。

２、お鍋に水とほんだしを入れて、沸かします。

３、｢1.｣をお鍋に入れて、その後、豆腐を手で崩しながら
　　入れていきます。

４、煮えてきたら、お味噌を溶かして、しょう油、２滴か３滴
　　軽く入れて、かき混ぜれば完成です。

キャベツの自然な甘みとお味噌汁の味がほどよく合わさって
とっても美味しいです。
春キャベツを使うと甘みが多いので、違った味わいが楽しめますよ。

今回、最後にしょう油を2滴から3滴入れたのは、このように
味噌を使う料理の隠し味として、しょう油を少し入れると
味にコクとアクセントがついて、美味しさがぐっと増すんです。

私がレストランで働いているときに料理長さんから
教えていただいた技なのですが、
お客さんからは、とっても大好評でした。
この技、いろいろな方に教えているのですが、
教えた方からも評判いいので、皆さんもよかったらやってみてくださいね！

お手軽ダイエットレシピ「キャベツとお豆腐のお味噌汁」、
カロリー消費促進だけでなく、お肌とお腹も綺麗にしてくれるので、
よかったら食べてみてくださいね！

Comments

[1. はばタン娘]

キャベツダイエット、レシピに行き詰まっていたのでとても助かります♪

[2. 円]

シェイクさん、おはようございます＾＾
キャベツのお味噌汁美味しそうですね〜
春キャベツ美味しいですよね〜
隠し味に２〜３滴お醤油を入れるとコクが増すのですね〜(^^)
う〜ん！いい事聞いちゃったあ〜＾＾
早速、今晩から試してみたいと
思います＾＾

[3. はるちゃん]

こんにちは♪携帯から書き込みしています。旅に出ているので。よみずらかったら、ごめんなさい。シェイクさんレストランで働かれてたのですね。キャベツにお豆腐の組み合わせは、美味しそう♪お醤油の隠し技やってみますね！お花見行きたいですね。

[4. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞はばタン娘さん

こんばんは、はばタン娘さん

キャベツダイエットが大ブームの反面、
レシピを考えるのに行き詰っている方
多いみたいですね
はばタン娘さんの参考になって
とっても嬉しいです(^｡^)

[5. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞円さん

こんばんは、円さん

春キャベツ美味しいですよね

週に2・3回は春キャベツ食べてます

おしょう油テクニック、料理長に
教えていただいて以来、私も
重宝しているテクニックなんです

[6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞はるちゃんさん

こんばんは、はるちゃんさん

旅行先からコメントくださるなんて
感激です！
(>_<)ヽ ナケルセ゛ェ
本当にありがとうございます

おしょう油の隠し技は、今でも
重宝している技なんです。

お花見ほんと行きたいですよね
いつも仕事場で桜を見ているくらいです
（＞＜）