キャベツダイエット お手軽ダイエットレシピ「キャベツとお豆腐のお味噌汁」を作ってみましたよ:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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ダイエットレシピ

a12acdb8.JPGこんばんは、シェイクです。

今晩位から夜も少しずつ暖かくなるみたいで
夜桜を見るのにもいい気温になってきますよって
天気予報で言っていましたよ。

綺麗な夜桜が気持ちよく見れるといいですね!

今回は、キャベツダイエット
人気のダイエット食材キャベツを
使った簡単ダイエットレシピ「キャベツとお豆腐のお味噌汁」を
ご紹介させていただきますね

簡単ダイエットレシピ「キャベツとお豆腐のお味噌汁」

☆材料(2人前)
キャベツ 2枚
とうふ  1/3丁
水    400cc
ほんだし 小さじ 1/2杯
おみそ  大さじ 2杯
しょう油 2〜3滴

♪作り方
1、キャベツをざく切りにします。
  ※ざく切りにすることで食べ応えをアップさせ、
   食事代謝にカロリー消費量をアップさせることが出来ます。

2、お鍋に水とほんだしを入れて、沸かします。

3、「1.」をお鍋に入れて、その後、豆腐を手で崩しながら
  入れていきます。

4、煮えてきたら、お味噌を溶かして、しょう油、2滴か3滴
  軽く入れて、かき混ぜれば完成です。

キャベツの自然な甘みとお味噌汁の味がほどよく合わさって
とっても美味しいです。
春キャベツを使うと甘みが多いので、違った味わいが楽しめますよ。

今回、最後にしょう油を2滴から3滴入れたのは、このように
味噌を使う料理の隠し味として、しょう油を少し入れると
味にコクとアクセントがついて、美味しさがぐっと増すんです。

私がレストランで働いているときに料理長さんから
教えていただいた技なのですが、
お客さんからは、とっても大好評でした。
この技、いろいろな方に教えているのですが、
教えた方からも評判いいので、皆さんもよかったらやってみてくださいね!

お手軽ダイエットレシピ「キャベツとお豆腐のお味噌汁」、
カロリー消費促進だけでなく、お肌とお腹も綺麗にしてくれるので、
よかったら食べてみてくださいね!

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    • 2007年04月18日 11:19
    • 東証一部上場の大手部品メーカー東海理化に勤めるハメ撮り画像大好き男性社員が、約45分にわたる彼女との濃密SEX動画やハメ撮り写真をファイル共有ソフトを通じ流出させたことが10日、分かった。AV顔負けの過激プレーにネット上は騒然となっている。
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    • ビリーズブートキャンプを始めてから数週間が経ちました。最初はTVのコマーシャルのように張り切ってやってたんですけど、やっぱりハードな内容だったので、今は1日おきに1つのプログラムを試してます。 私がビリーズブートキャンプを試してみてからの感想です。1日目の...
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    • [ビリーキャンプ効果]
    • 2007年04月18日 23:01
    • ネットショップウォーカー編集部の山本理恵です。ここでは取材のナマの原稿を特別に公開しています(取材備忘録として)。まずは、今話題沸騰中のダイエット法『ビリーズブートキャンプ』です。
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    • こんにちは。ダイエットできれいにやせる情報館@管理人のみゆきです。訪問ありがとうございます。」2007年の楽天デイリーランキン総合1位を続々更新中のビリーズブートキャンプ。今なら楽天スーパーポイントが期間限定で7倍になりますよ(嬉)送料分のポ...
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 コメント一覧 (6)

    • 1. はばタン娘
    • 2007年04月07日 08:11
    • キャベツダイエット、レシピに行き詰まっていたのでとても助かります♪
    • 2.
    • 2007年04月07日 08:57
    • シェイクさん、おはようございます^^
      キャベツのお味噌汁美味しそうですね〜
      春キャベツ美味しいですよね〜
      隠し味に2〜3滴お醤油を入れるとコクが増すのですね〜(^^)
      う〜ん!いい事聞いちゃったあ〜^^
      早速、今晩から試してみたいと
      思います^^
    • 3. はるちゃん
    • 2007年04月07日 09:15
    • 5 こんにちは♪携帯から書き込みしています。旅に出ているので。よみずらかったら、ごめんなさい。シェイクさんレストランで働かれてたのですね。キャベツにお豆腐の組み合わせは、美味しそう♪お醤油の隠し技やってみますね!お花見行きたいですね。
    • 6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2007年04月07日 22:24
    • 5 管理人シェイク>>はるちゃんさん

      こんばんは、はるちゃんさん

      旅行先からコメントくださるなんて
      感激です!
      (>_<)ヽ ナケルセ゛ェ
      本当にありがとうございます

      おしょう油の隠し技は、今でも
      重宝している技なんです。

      お花見ほんと行きたいですよね
      いつも仕事場で桜を見ているくらいです
      (><)

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