livedoorダイエットレシピ
こんばんは、今日はにんにくの匂いがすごいする若い女性の方を何人もお見かけしたので、ちょっと驚いているシェイクです。
朝の電車でも二人、日中でも5人以上、夜の電車でも3人もの
にんにくの匂いをさせている女性の方をお見かけしました。
※そのせいでしょうか 電車の中でしかめっ面している方を
何人かお見かけしました（＞＜）
どの方も若い女性の方ばかりでした。
にんにくを食べる美容方法やダイエット方法が流行っているという
話を私は聞いたことないのですが、もしかしてブームになっているの
でしょうか？
それとも美味しいにんにく料理でも流行っているのでしょうか？
にんにくを使った料理には美味しいものが多いですよね
どなたか情報を知っている方がお見えになったら、
もし宜しければ教えてくださいね
さて今回は、未だにキャベツダイエットで人気を誇っている
ダイエット食材のキャベツを使った
ダイエットレシピをご紹介させていただきますね！
■ダイエットレシピ「キャベツ細切り煮込み」
☆材料
キャベツ 1/8個
おろししょうが 小さじ 1杯
だし汁 200cc
しょう油 大さじ 1杯
みりん 大さじ 1杯
粒マスタード 大さじ 1杯
水溶き片栗粉 大さじ 1杯
♪作り方
１、キャベツを１センチ位の幅でざくざく切ります。
２、お鍋にしょうが、だし汁、しょう油、みりんを入れて、沸騰させます。
３、中火にして、｢1.｣のキャベツを加えて、暫く煮ます。
４、キャベツがしんなりしてきたら、粒マスタードを加えて混ぜます。
５、最後に水溶き片栗粉を入れて、とろみをつければ完成です。
キャベツの甘みと和風だしにショウガと粒マスタードの味のアクセントが
加わってとっても美味しいんですよ。
あんかけのようなとろみにショウガが加わっていることもあって
体の中からぽかぽかとしてきますよ。
このダイエットレシピは、しょうがと粒マスタードの
血行促進や新陳代謝促進、脂肪燃焼促進の作用と
キャベツのダイエットパワーでとても高いダイエット効果が期待出来るんですよ。
出来ればお食事の最初の方に食べていただけるともっと効果的です。
運動不足の方や冷え性気味の方、血行があまり良くないかなあと
思われる方ににお勧めのダイエットレシピです。
とても美味しいので、よかったら食べてみてくださいね！
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コメント一覧
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- 2007年03月26日 23:50
-
こんばんは♪
最近、接続の調子が悪くって、２重投稿になりがちで、ごめんなさい！
このお料理は、キャベツが好きな私には、合うと思います。お豆腐にかけても美味しそうですね。応援ぽち☆
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- 2007年03月26日 23:59
- キャベツダイエット。
美味しく痩せられそうですね!!
と、にんにく等の匂い系の料理の後に
生のりんごジュースを飲むと（りんごをそのままでたべても良い）匂いが消えるんですよ！！
ＴＶで実験しながらやってましたよ！！
りんごで消臭はうれしいですよね！！
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- 2007年03月27日 08:19
- にんにくはやってるのかな
キャベツダイエット気になっていたのでさっそく食べてみます
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- 2007年03月27日 23:53
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管理人シェイク＞＞はるちゃんさん
こんばんは、はるちゃんさん
23時-0時の間、ライブドアブログが
重くてコメントが重いですよね
早くライブドアブログが快適に
なって欲しいなあと思っています。
ごめんなさい煮込む時間を
測っていなかったんです（＞＜）
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- 2007年03月27日 23:55
- 管理人シェイク＞＞yukaさん
こんばんは、yukaさん
りんごで消臭とはいい情報ありがとうございます。
りんごはダイエットにもとても高い効果あるので一石二鳥ですね
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- 2007年03月27日 23:59
- 管理人シェイク＞＞アヤカさん
こんばんは、アヤカさん
どうなんでしょうか
にんにく流行しているのでしょうか
私も詳細は把握出来ていないんです。
キャベツダイエットすごい人気ですね
ちょっと驚いています
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- 2007年03月28日 08:01
- こんいちは。ANZUです。
キャベツは、よく使いますね。
マスタード入れるんですかー。ちょっとピリッとするのかな。とろみは好きなので試してみたいです。
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- 2007年03月29日 21:34
- 管理人シェイク＞＞ANZUさん
こんばんは、ANZUさん
マスタードを使っているので、
ちょっとつーんとした辛味があります。
ANZUさんがとろみが好きで良かった
(^｡^)
キャベツ大好きなので、この細切り煮込みは、食べてみたいです
お豆腐にかけると美味しそぅ〜
煮込み時間でキャベツの風味は変わりますが、どの位煮込むと良いでしょう？
応援ぽち☆