ダイエット&デトックス効果抜群!ダイエットレシピ「グレープフルーツ酢ジャム」の作り方:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記酢ジャムダイエットダイエット&デトックス効果抜群!ダイエットレシピ「グレープフルーツ酢ジャム」の作り方

酢ジャムダイエット

こんばんは、アンフェア the movieを観にいってきたシェイクです。

ハケンの品格で人気沸騰だった篠原涼子さんが出ておられる映画なのですが、
もともとはテレビシリーズで放映されていたもので、
この映画はそのシリーズの最終回って感じの位置づけの話になっています。
最後にふさわしく面白い映画でしたよ。
ただテレビシリーズを観てないと人物関係が判りにくいので、
観にいこうと思っている方は、事前にビデオか詳しい人に
話を聞いておくといいですよ

今日で華麗なる一族が最終回なので、今からちょっと楽しみにしています。

さて今回は、ダイエット効果だけでなく、体内毒素を排出効果も
抜群のダイエットレシピ「グレープフルーツ酢ジャム」を
ご紹介させていただきますね

ダイエットレシピ「グレープフルーツ酢ジャム」

☆材料

グレープフルーツ 200グラム
※実の部分を使います。2個ぐらいの分量です。
酢        大さじ 2杯
※米酢、黒酢、りんご酢のどれでも構いません。
砂糖       大さじ 3杯

♪作り方
1、グレープフルーツの皮をむいて、中の実を取り出します。
グレープフルーツ酢ジャム1 








2、お鍋に「1.」のグレープフルーツの実、酢、砂糖を
  入れて、20分ほどアクを取りながら、弱火で煮ます。
グレープフルーツ酢ジャム2








3、実が柔らかくなって、とろみがつけば完成です。
グレープフルーツ酢ジャム3








ちょっとすっぱいですが、爽やかな甘みのある味で
意外に美味しいんですよ。
すっぱいのが苦手な方は、砂糖の分量を増やすか、代わりにハチミツを
使うといいですよ。

私の場合は、ダイエット効果をさらにアップさせる為、
りんご酢を使いましたが、もともと強力なダイエット効果があるので、
米酢や黒酢でもOKですよ。

ダイエットレシピ「グレープフルーツ酢ジャム」は、
グレープフルーツに含まれている毒物排出効果のあるシトクロムP450や
肝臓機能を強化し、毒素分解を促進してくれるノイシトールを
新陳代謝促進、脂肪燃焼促進、血行促進の作用のある成分を
とても効率よく摂取することが出来るんです。

もちろんそこに酢の有効成分も一緒に摂取できるのでさらに効果アップです。

またグレープフルーツダイエットでもおなじみの
グレープフルーツには、ナリンギンという食欲を抑えてくれる成分と
リモネンと脂肪燃焼促進してくれる成分が豊富に含まれているため、
ダイエットフルーツの王様と言われているほど、
ダイエット効果の高い果物なんです。

このダイエットレシピ「グレープフルーツ酢ジャム」は、
疲労回復や二日酔い改善、花粉症改善、冷え性、便秘改善や
下半身のむくみ解消、美肌効果など様々な効果があるんですよ。

朝と晩にスプーン2杯分をそのままでもいいですし、ヨーグルトや果物など
他のものと一緒に食べるといいですよ。

意外に効果が出るのは早い為、早い人だと1週間くらい続けると
その効果が実感出来ると思います。

あと私の場合、ちょっと花粉症なのですが、
この「グレープフルーツ酢ジャム」を
食べるとすぐに楽になってきました。
とても疲れているときにこの「グレープフルーツ酢ジャム」を
食べるとすぐ疲れが取れて、かなり楽になりました。

皆さんもよかったら作って食べてみてくださいね。

但しグレープフルーツと相性の悪い薬が多くので
薬を常用している方は、お医者さんと相談してから
お試しくださいね

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    • 2007年08月16日 10:53
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コメント一覧

    • 1. はるちゃん
    • 2007年03月18日 23:37
    • 5 こんばんは♪

      グレープフルーツの香りにダイエット効果があると聞いて、エッセンスを使っていました。ジャムにして食べても効果が、あるなんて、びっくりです〜!

      お肉のソースにもいいかも♪さっぱり食べられそう!応援ぽちっ☆
    • 3. hany 美しい人に見とれる
    • 2007年03月19日 22:44
    • シェイクさん、ども〜^^
      ハチミツはミネラルも豊富だし、
      冷え性にも効きますよね。
      なので私はハチミツがいいなぁ♪
      それにしても、身をほぐして写真撮りと、手間がかかった事と思います。。
      (感動

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