しょうがダイエット 新陳代謝促進簡単ダイエットスープ「はるさめときのこのしょうが入りコンソメスープ」を作ってみましたよ

こんばんは、シェイクです。

相変わらず寒いですね

今日も一日、ぷるぷるしてました。
早く暖かくなって欲しいですね

さて今回は、きのことしょうがを使ったダイエットスープ
「はるさめときのこの和風しょうがスープ」をご紹介させていただきますね

■ダイエットスープ「はるさめときのこのしょうが入りコンソメスープ」

☆材料
はるさめ　　　３０グラム
生しいたけ　　４枚
しょうが　　　みじん切りにしたものを小さじ１杯
コンソメの素　１個※固形の素を使った場合
水　　　　　　３００ＣＣ
しょう油　　　味の調整用
塩　　　　　　味の調整用
こしょう　　　味の調整用

♪作り方
1、しいたけの軸を取って、細切りにします。
　※事前に日に当てておくとビタミンＤが増えます。

２、お鍋に水、コンソメとショウガを入れて、煮立てます。

３、しいたけを入れて、ちょっと経ってからはるさめをいれ、
　　２〜３分煮て、最後にしょうゆ、塩、こしょうで
　　お好みの味加減に調整すれば完成です。

ショウガ味のアクセントがコンソメスープとマッチして
とても美味しいですよ。

またしょうがが入っているおかげで、体もぽかぽかと
温まってくるので、寒い晩なんかに飲むといいかもしれませんね。

冷え性の方や運動不足気味の方に特にお勧めのダイエットスープです。

とっても簡単に作れるので、よかったら作ってみてくださいね

Comments

[1. そら]

シェイクさん、こんにちは。
はるさめとキノコですか。どちらも、好きです。ショウガが入ることで、代謝良くなりそうですね。今のスープがなくなったら一度試してみますね。

[2. しおり]

わたしでも簡単に作れました(^-^)

[3. ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】コアラ]

シェイクさん、こんばんは
今日は天気が良くて、きのことみかん皮の乾燥が上手くいきました。
小さな出来事ですが、とても嬉しくて。
中々乾かない時はレンジ使っているんですけど、お日様に干すと美味しくなりますよね。
シェイクさんのピール試せました、癒される味ですね、お気に入りです。

生姜は、ほんとに暖まりいいですね。

[4. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞そらさん

こんばんは、そらさん

そらさんがはるさめもしいたけも好きで
よかったです

そらさんに気にいっていただけるといいなあ

[5. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞しおりさん

こんばんは、しおりさん

さっそく作ってくださったみたいで
本当にありがとうございます

味を気に入っていただけるといいのですが...。

[6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞コアラさん

こんばんは、コアラさん

さすがコアラさん、みかんだけでなく
きのこも上手に乾燥させられるとは
すごいなあ
尊敬しちゃいますw(ﾟoﾟ)wｵｵ!!