牛乳でダイエット 話題の低脂肪乳ダイエットで体脂肪・体重が減り引き締まった身体に！

こんばんは、シェイクです。

今日の夜はとっても寒かったですね
皆さん、風邪は大丈夫ですか？
インフルエンザもまだ流行ってるみたいなので
お気をつけくださいね！

さて今回は思いっきりテレビの今日の特集で紹介されて以来、
話題になっている牛乳ダイエット（低脂肪乳）について
ご紹介させていただきますね。




引用サイト
午後は○○おもいッきりテレビ｜今日の特集「牛乳・チーズを上手に摂るコツ！」

思いっきりテレビでこの方法が紹介されてから
夕方になると既に低脂肪乳の牛乳が売り切れていることが多くて
ちょっと困ってはいるんですけどね（＞＜）

この牛乳ダイエット（低脂肪乳ダイエット）は、辻学園栄養専門学校中央研究室の
広田孝子教授が発見されたダイエット効果で
何でも1日1回、低脂肪乳200mLを食前に飲むという検証を40人の方に
行ったところ、全員体重が減り、体脂肪量も減って、その上、
なんと筋肉量が増えた上に、ウエストも細くなったそうです。

全員に効果が現れたなんてすごいですね

日経ＢＰでもニュースとして紹介されています。

引用サイト
食前の“低脂肪乳”で体脂肪減、ウエストにくびれ - ニュース - nikkei BPnet

思い切りテレビでは、さらに効果がある方法として、
温めた牛乳に抹茶小さじ1杯をお湯で溶かしたものを
混ぜて、夕食前に温かいうちに飲むといいよと紹介されていました。

さっそく飲んでみましたよ。

今回、使ったのは、北海道十勝低脂肪牛乳と伊藤園の手軽に抹茶（抹茶100％）です。















牛乳（低脂肪乳）の自然な甘みと抹茶のほのかな苦味がマッチして
なかなか美味しかったです。















あときなこダイエットでも有名なきな粉と
牛乳（低脂肪乳）の組み合わせも良さそうなので
さっそく組み合わせてみました。
※バローのきな粉を使用

こちらの組み合わせもきなこのコクと牛乳（低脂肪乳）の自然な甘みが
マッチしてなかなか美味しいです。








最後に牛乳（低脂肪乳）ときなこ、抹茶の組み合わせも試して
みました。

w(ﾟoﾟ)wｵｵ!!
おいしー
抹茶やきなこだけでもなかなかのものでしたが、両方を組み合わせると
さらに美味しさパワーアップです。

きなこと抹茶って相性いいんですね
さらにお勧めなのは、メイプルシロップやオリゴ糖を入れると
美味しさ抜群ですよ。
腸内細菌も活発化するので、身体にはとっても嬉しいですね！

これほどお気軽で美味しく痩せられる方法なんてなかなかないのでは
ないでしょうか？
その上、筋肉が増えて、ウエストも細くなってくびれが出来る
ダイエット方法なんて女性の方にとっては万々歳ですね！

筋肉が増えるということがその分、カロリーが消費されやすい身体に
なり、太りにくい体質となるのでもう言うことありません。

1日200ミリリットルで良いのならお金もあまり掛からないですしね

なぜ痩せるかの原因はまだ解明されていないみたいですが、
気軽に出来て、身体が綺麗にダイエットも出来るなんて
まさしく夢のようなダイエット方法が
登場したって感じですね。

Comments

[1. 投資倶楽部]

はじめまして＾＾

私の「投資倶楽部」サイトで
こちらの記事を紹介させて頂きましたので
ご連絡させて頂きました。

紹介記事は
http://investbusiness.blog83.fc2.com/blog-entry-15.html
です。

これからもよろしくお願いいたします＾＾

[2. はるちゃん]

こんにちは♪

ブログの更新が遅れ気味だったので、ご迷惑をおかけしました。お返事、遅くなってごめんなさいです…。

このダイエット、凄いですよね。何の苦労も無く、美味しくて、痩せられるなら夢のよう。しかし、理由が分かっていないんですね…。うう〜む…。不思議です…。

でも、とりあえず、私もこれならやってみる気になります。きなこと抹茶が美味しそうですから。ダーリンがお腹がちょっと出て来たので、気にしています。幸せ太り？

シェイクさん、今日も参考になりました！本当にありがとうございます♪応援ポチ☆

[3. はばタン娘]

ずぼらなわたしにぴったりのダイエットです！
体がたるんできたので
この牛乳ダイエットで
スリムになりたいです
シェイクさん、ほんとにいい情報ありがとうございます

[4. こーた]

牛乳でヤセルとは不思議です カロリーが高そうなので太ると思ってました

[5. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞ 投資倶楽部さん

こんばんは、投資倶楽部さん

ご紹介していただきまして
本当にありがとうございます<(_ _)>

こちらこそこれからも
宜しくお願い致しますね！

[6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞ はるちゃんさん

こんばんは、はるちゃんさん

全然迷惑ではないですよ
はるちゃんさんお忙しそうだから
あまり無理なさらないでくださいね

ダーリンさんは、絶対に幸せ太りです！

毎日、はるちゃんさんのあんな美味しそうな手料理を食べることが出来れば
誰だって幸せ太りしちゃいますね

[7. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞ はばタン娘さん

こんばんは、はばタン娘さん

牛乳ダイエットでスリムになれるといいですね！

はばタン娘さんに喜んでいただけて
とっても嬉しいです(^｡^)

[8. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞ こーたさん

こんばんは、こーたさん

牛乳って確かにいくら低脂肪乳だからと
いっても太りそうなイメージですもんね

それで痩せるのだからほんと不思議ですね