アロマテラピーでダイエット ダイエットにお勧めの万能 エッセンシャルオイル「ローズマリー」:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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アロマテラピーダイエット

c345755c.JPGこんばんは、神戸方面へ昨日、今日と出張に
行っていたシェイクです。
名古屋から神戸って結構、時間が掛かるものなんですね
※厳密には三田というところなのですが...。

長時間、電車に座っていたせいか脚がむくんで
脚のだるさがすごいので
帰ってきてからさっそくアロマオイルマッサージをしました。

今回は、以前のアロマテラピーでダイエット ダイエットにお勧めのアロマオイル「ジュニパー」>でご紹介させて頂いたエッセンシャルオイルのジュニパーと
キャリアオイルに
今回は、ローズマリーのエッセンシャルオイルを入れてみました。

通常、アロマオイルを作るときは、1種類のエッシャルオイルだけを
キャリアオイルに混ぜるというのは、あまりなく、効果のあるものを
数種類混ぜて作ることが多いです。

そこでダイエット効果を出すためにアロマオイルに
混ぜるのにお勧めなのが、ローズマリーのエッセンシャルオイルです。

ダイエット効果のあるアロマオイルには、殆どローズマリーが混ぜられていると
いっても過言ではありません。

ローズマリーは、シソ科の植物で、エッセンシャルオイルは、
花や葉から抽出します。
ちなみにローズマリーは、海のしずくっていう意味だそうです。

このローズマリーには、以下の作用がある為にダイエットにとても
効果的なのです。
・体に刺激を与えて、体を温める効果
・腸内運動の活発化
・血行促進
・利尿作用促進による体内毒素排出効果とむくみ改善

他にもローズマリーには、痛みの緩和、筋肉疲労の改善、脳細胞の活性化、
頭痛・偏頭痛の緩和などの効果もあるんですよ。
ローズマリーには、他にもストレス緩和など様々な効果がある為に
いろいろなアロマオイルに混ぜられていることが多いです。

ただローズマリーは、刺激が強いので、高血圧の方やてんかんの方、
妊娠中の方は使用を避けてくださいね。

あとご質問も頂いたのですが、エッセンシャルオイルの全てが
マッサージ用のアロマオイルに混ぜて使えるわけではないので、
買う前にお店の方にマッサージ用のアロマオイルに混ぜて使えるか
どうか聞いてから買うようにしてくださいね。

追伸:たくさんのお礼メールを送っていただいて、本当にありがとうございました。
   今日、メールボックスを見て、思わずうるうるときてしまいました。
   これからも皆様のご要望に出来る限り、お応えできるように頑張って
   いきたいと思いますので、宜しくお願い致します!!

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  26. 26. ランプベルジェ

    • [ランプベルジェ]
    • 2007年05月20日 15:39
    • ランプベルジェ社のアロマオイルやミニランプによる、アロマテラピーについて。フランスのアロマメーカー、ランプベルジェ(Lampe Berger)は、シャネルやガレ、ゴッホなども愛用していたと言われています。

 コメント一覧 (6)

    • 1. makkimaki
    • 2007年01月27日 10:33
    • 出張お疲れさまでした☆
      ローズマリーって海のしずくって意味なんですね〜勉強になりました!
      ダイエットにいいんですね。ムフフ。笑
    • 2. アンチエイジング@健康バンキング
    • 2007年01月27日 16:16
    • 5 お疲れ様デース!
      シェイクさん、働きすぎです〜。
      去年、娘と京都に行ったので、今年は、違うところに行こうかと計画中です。
      関西方面だと思いますが。

      また、美味しいもの紹介してねー!!
    • 3. はるちゃん「おいしいストーリーと料理のレシピ」
    • 2007年01月27日 19:10
    • 5 シェイクさんこんばんは♪
      そして、お疲れ様です。足がだるいのは辛いですよね…。ローズマリーの香りって大好きです。お肌の若返り効果があるって聞いた事もあります(*^^*)

      昨日、オカラを使ったミートローフのレシピを考えてみたのですけど…、ブログに載せてあります。もしお時間がありましたら、ダイエットに詳しいシェイクさんのご意見を聞かせて下さいね。今日も応援のクリックしておきます☆
    • 6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2007年01月27日 23:35
    • 5 管理人シェイク>>はるちゃんさん

      こんばんは、はるちゃんさん

      足がだるいのは本当に辛いです(><)

      今日はなんとかアロマオイルのおかげで
      少し楽になりました

      はい!はるちゃんさんのレシピを観るのがとっても楽しみなのでぜひお伺いさせていただきます!

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