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ゆず茶の作り方を出来るだけくわしく ゆず茶でキレイにダイエット!:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記ダイエットレシピゆず茶の作り方を出来るだけくわしく ゆず茶でキレイにダイエット!

ダイエットレシピ

こんばんは、シェイクです。

今回は、昨日の記事でも予告いたしました、一番、リクエストをいただいていることをご紹介いたしますね!

それは、「ゆず茶の作り方を教えてください」なんです。

メールをいただいた方の人数を数えてみるとなんと114人!

これにはちょっと驚きとともに、すごく反省をしています。
というのもゆず茶の作り方を以前、
おうちで簡単作れる!ダイエット食品「ゆず茶」の作り方で一度、ご紹介させて
頂いたのですが、その後、ゆず茶の作り方をもっと詳しく教えてくださいとか
ゆず茶を作る時の分量はどのくらいでしょうか?とかなど
たくさんのご質問やご要望をいただいたのです。
これだけたくさんの方からメールをいただいたことを嬉しく思う反面、
前回のご紹介の仕方がこのブログにご訪問していただいた方にとって
すごくわかりづらい紹介の仕方だったと思うと、とても申し訳なく思います。
本当にごめんなさい。

そこでご質問が多かった内容を取り入れた上で、もう一度、
出来るだけ、くわしくゆず茶の作り方を紹介いたしたいと思います。

■ダイエットレシピ「おうちで出来るゆず茶の作り方」

☆材料

ゆず  6個
氷砂糖 500グラム

♪作り方
ゆず茶1














1、密閉容器の入れ物に熱湯を入れて、消毒します。
  ※熱に強い容器であれば煮沸消毒がおすすめです!
ゆず茶2







2、ゆずの表面をよく洗って、縦半分に切ります。
ゆず茶3







3、さらにゆずを半月切りにします。
ゆず茶4







4、するとこのように種が取れやすいようになります。
ゆず茶5







5、種を取ります。
ゆず茶6







6、種を取った後にさらに細かく切ります。
ゆず茶7














7、でまずは切ったゆずを容器の底に容器の3分の1ほど敷き詰めます。
ゆず茶8














8、そしてしき詰めたゆずの上に容器の3分の1ほど氷砂糖を入れます。
ゆず茶9














9、そして氷砂糖の上に容器の3分の1ほどのゆずをのせます。
ゆず茶10














10、そしてその上に氷砂糖をのせると重みで沈みます。
ゆず茶11














11、沈んで空いたスペースにゆずと氷砂糖を空いたスペースの半々くらいに
   入れます。
ゆず茶12














12、あとスキマに氷砂糖をゆずを入れて、ふたを閉め、
   冷蔵庫に入れます。
ゆず茶13














13、3・4日毎に、容器を冷蔵庫から出して、ふたを閉めたまま、
   容器を振ってかき混ぜて、冷蔵庫にまた入れます。
   これを2週間繰り返します。
ゆず茶14














14、約2週間後、ジャム状になっていれば、ゆず茶の完成です。
   まだジャム状っぽくないなあと思った場合は、もう2・3日
   おくといいです。
   但し氷砂糖が少なかった場合は、ジャム状よりサラサラとした
   状態になります。
   サラサラした状態でも美味しく食べられますよ

あれだけ容器に詰めたのにこれだけの量になるのは、ちょっと
驚きかもしれませんが、結構、詰めたつもりでもだいたい
カサは容器の半分くらいになってしまいます。

今回の分量はちょっと甘さ控えめの分量なので、ゆず茶を作るのに
慣れてきたら、氷砂糖の量を増やしたり、はちみつを加えたりして、
アレンジしてみてくださいね。

ただはちみつを使う場合は、あまり入れてしまうとはちみつのくどさが
前面に出てしまい、美味しくなるなるかもしれないので、気をつけて
くださいね。

今回は、食べにくいので、ゆずの種を取り除きましたが、
実は、ゆずの種には、血行を良くするピネリンやリモネンリナロールなど
ダイエットや健康に有効な成分が豊富に含まれていて、ゆず茶を作るときに
一緒に入れるとその有効成分もゆず茶の中に溶け出し、
体内に取り入れやすくなるんですよ。

食べにくくても健康と美容、ダイエットの為になるなら
食べるときに面倒でも構わないと思う方は、ゆず茶を作るときに
一緒にゆずの種も入れてくださいね。

ゆず茶の作り方を前にご紹介させて頂いたときよりは、
細かくご紹介させて頂いたつもりですが、まだ判らないことなどが
ございましたら、お気軽にご質問くださいね!

新陳代謝促進、脂肪燃焼と脂肪分解、血行促進などのダイエット効果だけでなく、
ビタミンCによるお肌への若返り効果、コラーゲン生成促進による潤い作用、
疲労回復、風邪予防、老廃物排出効果のデトックス作用などなど
美容や健康にも良いゆず茶。

味もとっても美味しい一押しのダイエット食材なので、機会があれば
ぜひ作って食べてみてくださいね!



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    • メタボリックシンドローム予備軍の将生です。最近、話題の振動マシン「ぶるぶる」ですが、私は4月から本当に効果があるのかどうか??本格的に検証しています。ここ4ヶ月は、乗馬マシン「座・む??馬」で検証してみました。その結果は下記のとおりでした。毎日15分...
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    • 2007年05月25日 15:56
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    • [まいむの気になること。]
    • 2007年06月07日 09:24
    • ロデオクイーン、最近品切れが続いているそうです。
  30. 30. ダイエットだ!夏だ!痩せるぞ!・・・

    • [遂に公開! お伝えします! ダイエット情報]
    • 2007年06月07日 19:38
    • ◆◆何故ダイエット???◆◆  「きれいになりたい!」「カッコよくなりたい!」「健康になりたい!」      きっと男女問わず、そう思っていますよ...
  31. 31. 自己分析??履歴書の書き方

    • [履歴書の書き方]
    • 2007年08月20日 23:42
    • 履歴書は採用者側の目を惹きつける物であって欲しいです!「是非、この人物を使ってみたい」と思わせて見て下さい! そのために欠かせないのが履歴書を書く前の「自己分析」です。自己分析は履歴書のみならず面接全てのベースとなります。 自分の長所は意外と自分の中でも....
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    • [フコイダンの効果とフコイダンがん抑制作用]
    • 2007年10月24日 11:27
    • フコイダンの効果は、がんを抑制する作用で大変な注目を浴びていますが、血をさらさら...
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    • [フコイダンの効果とフコイダンがん抑制作用]
    • 2007年10月24日 20:14
    • フコイダンを多く含むガゴメコンブの成分には、新陳代謝を活発にする効果があり、高血...
  34. 34. フコイダン効果、メタボリック症候群を予防

    • [フコイダンの効果とフコイダンがん抑制作用]
    • 2007年10月25日 01:13
    • フコイダンを摂取することで、メタボリック症候群を予防することが出来ると 考えられ...
  35. 35. ダイエット3つの成功条件!

    • [ネットの人気商材]
    • 2007年10月27日 15:56
    • ところで一般人がダイエットを成功させるためにはいくつかの条件があります。その条件とは!1)・・・精神的、肉体的に負担が小さく、簡単に痩せられるメソッドを提示すること。2)・・・ただ、痩せるだけではなく健康的にバランス良く痩せられるメソッドを提示すること。...
  36. 36. ゆず茶

    • [みかんの小部屋 〜おトクなクレジットカードの情報 他〜]
    • 2010年07月28日 23:02
    • 私は柑橘系全般が好きです。その中でも最近はゆず茶にハマっています。ハマっていると言っても1日に1杯しか飲みません(≒飲めません)が…。←??.

コメント一覧

    • 1. カヲルン
    • 2007年01月25日 06:33
    • ありがと シェイクさん
      さっそくゆず茶作ってみます
    • 2. はばタン娘
    • 2007年01月25日 12:35
    • こんにちは、シェイクさん
      ゆず茶って意外に簡単に作れるものなんですね

      さっそく作ってみようかな!?
      応援ぽちっと
    • 3. はるちゃん「おいしいストーリーと料理のレシピ」
    • 2007年01月25日 17:27
    • 5 こんにちは♪
      昨日は遊びに来て下さってありがとうございます。とても嬉しかったです。

      ちょうど「ゆず茶の作り方」を知りたい!!と思っていたので、良かったです。はちみつが大好きなんだけど…クドクなりそうなんですね?

      シェイク様のアドバイスに従って、少ーしだけ入れて作ってみますネ。今から、すっごく楽しみです。

      応援ぽち☆
    • 4. アパレルの秘書
    • 2007年01月25日 19:01
    • ゆず茶、作れるんですね?!
      昨日、コンビにでゆず茶かいました★

      美味しかった★

      今度作ってみます★
    • 9. jolie
    • 2007年02月15日 00:35
    • はじめまして、シェイクさん。

      トラックバックをたどったら…、大好きなゆず茶の作り方があるなんて!!

      氷砂糖に漬けるんですね〜。
      うっかりはちみつに漬けるところでした。

      私も是非試してみようと思います。
    • 10. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2007年02月15日 23:24
    • 5 管理人シェイク>>jolieさん

      こんばんは、jolieさん

      ご訪問ありがとうございました!

      はちみつにつけても美味しいですよ

      ただはちみつだけにすると変な渋味が
      ついてしまい、味のクセが強くなって
      しまうんです。

      氷砂糖とはちみつのブレンドは、
      分量さえきちんとやるととっても
      美味しいです(^。^)
    • 11. シュンキチ
    • 2007年03月29日 19:10
    • はじめまして。
      ゆず茶タグから飛んできました。
      ゆず茶って、こうやって作るんですねぇ〜^^
      勉強になります。
      また寄せてもらいたいと思います。
    • 13. 吉田 なお
    • 2007年12月10日 08:08
    • 5 写真つきで 詳しく 不安なく作れそう
       今からつくりま〜す。
    • 14. シェイク 簡単ダイエット方法@シェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2007年12月13日 23:26
    • 5 管理人シェイク>>吉田 なおさん

      こんばんは、吉田 なおさん

      そうやって言っていただけると
      とても嬉しいですヽ(^0^)ノ
      その上、作っていただけるなんて、
      本当にありがとうございます。
      吉田 なおさんに気にいって
      いただけるといいなあ。

      まだまだ不十分なところがあると
      思いますが、頑張っていきたいと
      思いますので、宜しくお願い致します!!
    • 15. イソちゃん
    • 2008年01月02日 16:00
    • 今、ゆず茶を作ってからこのページを見ました。まだ、木に一杯ゆずがナっているので、今度はこの方法で作ってみます。
    • 16. シェイク 簡単ダイエット方法@シェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2008年01月02日 21:56
    • 5 管理人シェイク>>イソちゃんさん

      こんばんは、イソちゃんさん

      ご訪問ありがとうございました!
      木にいっぱいゆずがなっているんですか

      うらやましいです。
      ゆずは、いろいろと使えるので、
      いいですよね!

      イソちゃんさんに気にいっていただけると嬉しいです(^。^)
    • 17. みなみ
    • 2008年12月04日 10:19
    • 今年もゆずは沢山実をつけました、ゆず茶の作り方詳しくわからなかったので作ったことはなかったのですが今年こそ無駄にしないでゆず茶やゆずジャムを作ろうと思います。
    • 18. シェイク@簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2008年12月04日 19:47
    • 5 管理人シェイク>>みなみさん

      こんばんは、みなみさん

      ゆず、たくさん実がついたんですか
      とてもうらやましいです。
      ゆず茶、ゆずジャム、ゆず酢
      よだれがでそうです
      (@ ̄¬ ̄@)ジュルリ♪
      たくさん実がなったよかったですね(^。^)
      おいしくゆず茶やゆずジャムが作れますように!!
    • 19. ゆずちゃん
    • 2010年12月30日 15:47
    • 5 解りやすかった今大量に柚子があり作り方見て作りました。初めてながらいい感じ
    • 20. ルル
    • 2011年11月28日 16:36
    • 4 良くわかりやすくてとても良いですねさっそく作りました
    • 23. きち。
    • 2011年12月02日 16:54
    • 知り合いから大量にゆずをいただいて、
      どうしよう、と思って検索したらこちらのページにたどり着きました。

      お砂糖はやはり氷砂糖でないとおいしくないですか??
      (普段使うことがないので・・・)
      重しにする関係でやはり氷砂糖のほうがいいんでしょうか?
      お答えをいただけたらとても嬉しいです。
      よろしくお願いします。
    • 24. シェイク@シェイクの簡単ダイエット体験記
    • 2011年12月02日 22:31
    • 初めまして、きち。さん

      味の好みがあるので、なんとも言えませんが、
      私が砂糖で作ってみたときは、
      氷砂糖で作ったときに感じて、
      コクのある甘味をあまり感じれなくて
      美味しいとは思えませんでした。

      あと和三盆でも作ってみたことがあるのですが、
      分量がよく判らないこともあって、
      変に甘くなりすぎて美味しくなかったです。
    • 25. statement of purpose
    • 2013年09月07日 15:18
    • 5 しかし、柚子の果実の形は、ツリー上の果物'の位置に応じて独立して形成して向きを小枝、および他の多くの要因アルベドの多量に起因非常に可変です。ありがとう。
    • 27. 白猫
    • 2014年01月07日 10:15
    • 内容を拝見させていただきました。
      私もおすすめのダイエットをブログで紹介していていろいろ研究しているので、このブログを今後も参考にさせてもらいます
    • 28. たじりん
    • 2014年01月25日 13:44
    • ゆず茶って自分で作れるんですね。ゆず茶が好きなので買おうと思ってもスーパーで売ってるのがなかなか高くて手が出ませでした。これからは自分で作ってみたいと思います。
      私もダイエットのブログを書いていてダイエットの勉強をしているのでこれからもいろいろ勉強させてもらいます。
    • 29. ゆう
    • 2014年02月15日 15:59
    • 4 ゆず茶の作り方を紹介してるなんて、
      とても親切なブログですね!

      ゆずが6個も必要とは、
      さすがに驚きましたが・・・

      ステップごとの解説が、
      とてもわかりやすいです。

      近いうちに一度、
      自宅で試してみます。

      このブログを知って、
      良かったです^^
    • 30. Grace
    • 2014年02月24日 22:13
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    • 34. Emily
    • 2016年05月05日 22:54
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    • 35. Emily
    • 2016年05月12日 07:34
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    • 36. Bella
    • 2016年05月16日 11:55
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    • 37. Rachel
    • 2016年05月25日 11:17
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    • 38. Mindy
    • 2016年05月27日 21:05
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    • 39. Natalie
    • 2016年06月04日 07:28
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    • 40. Evelyn Serrell
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    • 41. Jennifer
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    • 42. Livia Schacter
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    • 43. Livia Schacter
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    • 44. Livia Schacter
    • 2017年01月03日 17:08
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