りんごダイエット！簡単ダイエットレシピ「さつまいもとりんごのサラダ」

こんばんは、シェイクです。

今年も残すところあと１０日ですね
さすがに師走と言われる月だけ
みなさんお忙しいかもしれませんが、
くれぐれも怪我したり、体の調子を崩さないようにしてくださいね




さて今回は、仕事なんかで遅くなったときとかにでも
短い時間でお手軽に出来る
サツマイモとリンゴを使った簡単ダイエットレシピ
「さつまいもとりんごのサラダ」をご紹介させて頂きますね

■簡単ダイエットレシピ「さつまいもとりんごのサラダ」

☆材料（２人前）
サツマイモ　６０グラム
リンゴ　　　６０グラム※約1/4個
マヨネーズ　大さじ１杯
塩　　　　　少々

♪作り方
１、さつまいもを5mm程の厚さでイチョウ切りにして、
　　茹でてやわらかくします。

２、リンゴをくし形に切って、皮をむき、こちらも5mm程の厚さに切ります。

３、｢1.｣を冷ましたものと｢2.｣と塩、マヨネーズを混ぜれば出来上がりです！

意外に思われるかもしれませんが、りんごとさつまいもの味の相性は
とてもいいんですよ

いろいろと応用してみてくださいね。

このダイエットレシピは、肉類を多く食べるのが
原因で太ってしまった方に特に効果のあるダイエットレシピです。

リンゴポリフェノールに内臓脂肪を減らす効果があるので、
お腹周りの脂肪を落としたい方にもお勧めなんですよ。

このダイエットレシピ「さつまいもとりんごのサラダ」ですが、
なるべくお食事の最初の方で食べてくださいね。

そうすることで脂肪蓄積抑止効果が高まります。

簡単に作れるので、ぜひ作ってみてくださいね

Comments

[1. アンチエイジング＠健康バンキング]

杏です。
サツマイモは、甘くて美味しいですよね。
りんごの甘酸っぱいのと合うんだー！
いいかもー！！


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[2. ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】コアラ]

コアラです。
りんごにはまってます＾＾
旬の野菜果物　いいですよねー

[3. マッツン]

こんばんは
さつまいも大好きです！

りんごとの組み合わせとは新鮮ですね

[4. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ 杏さん

こんばんは、杏さん

りんごとさつまいもの味の相性、
ほんとにいいです。

かなりのマイブームになっています。

[5. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ コアラさん

こんばんは、コアラさん

りんごってダイエットにいいだけでなく
ほんと美味しいし、いろいろと応用できますよね

リンゴ大好きです！

[6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ マッツンさん

こんばんは、マッツンさん

さつまいもとりんごの組み合わせは
ほんとお勧めです

美味しいのでぜひ食べてみてくださいねー