りんごダイエット!簡単ダイエットレシピ「さつまいもとりんごのサラダ」:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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リンゴダイエット

1c30c83f.JPGこんばんは、シェイクです。

今年も残すところあと10日ですね
さすがに師走と言われる月だけ
みなさんお忙しいかもしれませんが、
くれぐれも怪我したり、体の調子を崩さないようにしてくださいね




さて今回は、仕事なんかで遅くなったときとかにでも
短い時間でお手軽に出来る
サツマイモとリンゴを使った簡単ダイエットレシピ
「さつまいもとりんごのサラダ」をご紹介させて頂きますね

■簡単ダイエットレシピ「さつまいもとりんごのサラダ」

☆材料(2人前)
サツマイモ 60グラム
リンゴ   60グラム※約1/4個
マヨネーズ 大さじ1杯
塩     少々

♪作り方
1、さつまいもを5mm程の厚さでイチョウ切りにして、
  茹でてやわらかくします。

2、リンゴをくし形に切って、皮をむき、こちらも5mm程の厚さに切ります。

3、「1.」を冷ましたものと「2.」と塩、マヨネーズを混ぜれば出来上がりです!

意外に思われるかもしれませんが、りんごとさつまいもの味の相性は
とてもいいんですよ

いろいろと応用してみてくださいね。

このダイエットレシピは、肉類を多く食べるのが
原因で太ってしまった方に特に効果のあるダイエットレシピです。

リンゴポリフェノールに内臓脂肪を減らす効果があるので、
お腹周りの脂肪を落としたい方にもお勧めなんですよ。

さらにさつまいもダイエット効果も加わるので、とても
高いダイエット効果を得ることが出来るんです。

さつまいもダイエットにご興味ある方は、さつまいもダイエット さつまいもで超簡単ダイエットの記事をご参照ください

このダイエットレシピ「さつまいもとりんごのサラダ」ですが、
なるべくお食事の最初の方で食べてくださいね。

そうすることで脂肪蓄積抑止効果が高まります。

簡単に作れるので、ぜひ作ってみてくださいね

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 コメント一覧 (6)

    • 3. マッツン
    • 2006年12月21日 20:31
    • こんばんは
      さつまいも大好きです!

      りんごとの組み合わせとは新鮮ですね

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