キムチダイエット!脂肪燃焼ダイエットレシピ「豆腐豚キムチのマヨネーズ炒め」

こんばんは、シェイクです。

今日は突然、地震があって、ちょっとびっくりでしたね

みなさん、大丈夫でしたか？
お怪我をしないように気をつけてくださいね。


さて今回は、脂肪燃焼効果ばっちりのダイエットレシピ
「豆腐豚キムチのマヨネーズ炒め」をご紹介させて頂きますね

■脂肪燃焼ダイエットレシピ「豆腐豚キムチのマヨネーズ炒め」

☆材料(2人前)

お豆腐　 1丁
豚肉　　　 100グラム
キムチ 　 100グラム
マヨネーズ 大さじ 1杯
塩　　　　 少々
こしょう 少々
ごま油 大さじ 1杯

♪作り方
１、豆腐を適当な大きさに切った後、お湯で茹で、水切りをします。

２、豚肉に塩こしょうをして、下味をつけます。

３、ごま油をフライパンにひいて、
　　｢2.｣を入れて炒めて、火が通ったら、豆腐と｢1.｣のキムチを
　　入れて、炒めます。

４、最後にマヨネーズを加え、軽く炒めたら出来上がりです。

簡単に作れるのですが、マヨネーズとキムチの味が絶妙にマッチして、
本当にとても美味しいですよ。
豚キムチだけでも美味しいのですが、そこにマヨネーズのコクが
加わって更に味のパワーアップです。
マヨネーズは大さじ1杯しか使っていないので、カロリーはとっても低いですよ。

キムチには、カプサイシンが豊富に含まれている為、
強力な脂肪燃焼効果があります。
またキムチには、乳酸菌がたっぷり含まれている為、整腸効果も高いので、
デトックスダイエットや下腹ダイエットにとても効果があります。

他にも血行促進や若返り効果、新陳代謝の活性化や風邪予防にもとても効果が
あるんですよ。

また豚肉と一緒にキムチを食べることで美肌効果も更にパワーアップです。

あととってもお役に立つ豆知識です。キムチにマヨネーズを
脂肪燃焼効果がアップするんですよ。
覚えておくといいですよ

もちろんダイエット効果ばっちりの豆腐も使っているので、
更に高いダイエット効果が期待出来ます。

「豆腐豚キムチのマヨネーズ炒め」ですが、美味しく味付けするコツは、
あまりキムチを炒めすぎないことです。

とても美味しく食べれてなおかつ綺麗にダイエット出来るレシピなので、
よかったら作ってみてくださいね。

最近、風邪の流行が本当にひどいので、温かくして
風邪ひかないように気をつけてくださいね。

Comments

[1. マッツン]

おっ！シェイクさんお得意のダイエットレシピだ

[2. エレナ]

お昼ご飯に作ってみました
とても美味しかったです
o(^-^)o
またおいしいレシピ
愉しみにしてます(^o^)

[3. アンチエイジング＠健康バンキング]

こんにちは！杏です。
豚キムチ、大好き！
「辛い！」といいながら、汗をかいて食べてます。マヨネーズが入ると、味もまろやかになるのかな？

シュトーレン、美味しいよね〜！！
今月は、教室でもやってるので、よく食べます（笑）

また、よろしくお願いします！！

応援ポチ！

[4. キリコ]

こんばんは シェイクさん！
マヨネーズとキムチの組み合わせがこれほどおいしいなんて知りませんでした
思わず応援っ！

[5. 有紀]

私もさっそく作りました！
美味しさに大満足です
p(^^)q

[6. ◆ なお ◆]

こんにちは（*´∀｀*）ﾉ
特進相互よりご挨拶に伺いました。
宜しくお願いいたします♪
（∩´∀｀＠)⊃ よろしくポチポチ

[7. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ マッツンさん

こんばんは、マッツンさん

ご訪問ありがとうございました。

これからもダイエットレシピを
頑張ってご紹介していきたいと思いますので
宜しくお願い致しますね

[8. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ エレナさん

こんばんは、エレナさん

さっそく作ってくださって
ありがとうございました。
美味しく食べていただいてよかったです
(^｡^)

[9. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ 杏さん

こんばんは、杏さん

マヨネーズを入れると味はまろやかに
なります。

シュトーレンめちゃめちゃ美味しいです！！
かんどー

パンがうまく焼けるなんて尊敬です

[10. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ キリコさん

こんばんは、キリコさん

マヨネーズとキムチの組み合わせは
ほんと美味しいですよね

気にいって頂けてとても嬉しいです(^｡^)

[11. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ 有紀さん

こんばんは、有紀さん

さっそく作ってくださって
ありがとうございました。

ご満足していただけて何よりです(^｡^)

[12. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ なおさん

こんばんは、なおさん

ご訪問＆コメントありがとうございました。

また相互リンクありがとうございました。

これからも宜しくお願い致しますね！