livedoorグレープフルーツダイエット
こんばんは、シェイクです。
今日もとっても寒いですね
みなさん風邪には、十分、お気をつけくださいね。
みかんを食べると風邪の予防になることは、有名ですが、
グレープフルーツもビタミンＣがたっぷりと含まれているので、
風邪の予防にとてもいいんですよ
さてダイエット効果抜群のグレープフルーツを使った
ダイエットの秘訣 第二弾をご紹介させて頂きますね
その名も「焼きグレープフルーツ」！！！
これは、みのもんたさんが司会をやっておられるおもいッきりテレビで
紹介されていたダイエット方法のですが、なんとグレープフルーツを
焼いて食べると冬太りや冷えの改善や予防などとっても
ダイエット効果があるらしいのです。
昔、焼きみかんがダイエットにとってもいいということで
とても話題になりましたが、焼きグレープフルーツは、
それの強力版という感じです。
おもいッきりテレビでは、
「網で10分くらい全体が真っ黒になるまで焼く」ですが、
大変そうなので、私は7分ほどオーブンで焼いてみましたよ。
焼いたら、こんな風になりました。
半分に切ってみましたよ。
生のままで、切ったときと見た目は、殆ど変わりません。
焼きグレープフルーツ...。
きっとまずいんだろうなあ。
でも何事もチャレンジと思いながら食べてみました。
パクっ！
w(ﾟoﾟ)wｵｵ!!
w(ﾟoﾟ)wｵｵ!!
これはビックリです。そのままだととってもすっぱいグレープフルーツだったのに
焼いたら甘いグレープフルーツなって、とっても美味しいんです。
ええええええっ！という感じでした。
いつもはグレープフルーツがすっぱいので、オリゴ糖などの甘味料をかけて
食べているのですが、これなら甘味料は要らないのでは？と思うくらいです。
焼くことでダイエット効果はもちろん、
甘く美味しくなるなんてちょっとびっくりですね。
焼きグレープフルーツ、マイブームになりそうです。
焼きグレープフルーツの香りを楽しみながら、食べることで
さらにダイエット効果がアップするそうですよ。
明日もグレープフルーツを使ったとっておきのダイエットの秘訣を
ご紹介させて頂きますね
今日もとっても寒いですね
みなさん風邪には、十分、お気をつけくださいね。
みかんを食べると風邪の予防になることは、有名ですが、
グレープフルーツもビタミンＣがたっぷりと含まれているので、
風邪の予防にとてもいいんですよ
さてダイエット効果抜群のグレープフルーツを使った
ダイエットの秘訣 第二弾をご紹介させて頂きますね
その名も「焼きグレープフルーツ」！！！
これは、みのもんたさんが司会をやっておられるおもいッきりテレビで
紹介されていたダイエット方法のですが、なんとグレープフルーツを
焼いて食べると冬太りや冷えの改善や予防などとっても
ダイエット効果があるらしいのです。
昔、焼きみかんがダイエットにとってもいいということで
とても話題になりましたが、焼きグレープフルーツは、
それの強力版という感じです。
おもいッきりテレビでは、
「網で10分くらい全体が真っ黒になるまで焼く」ですが、
大変そうなので、私は7分ほどオーブンで焼いてみましたよ。
焼いたら、こんな風になりました。
半分に切ってみましたよ。
生のままで、切ったときと見た目は、殆ど変わりません。
焼きグレープフルーツ...。
きっとまずいんだろうなあ。
でも何事もチャレンジと思いながら食べてみました。
パクっ！
w(ﾟoﾟ)wｵｵ!!
w(ﾟoﾟ)wｵｵ!!
これはビックリです。そのままだととってもすっぱいグレープフルーツだったのに
焼いたら甘いグレープフルーツなって、とっても美味しいんです。
ええええええっ！という感じでした。
いつもはグレープフルーツがすっぱいので、オリゴ糖などの甘味料をかけて
食べているのですが、これなら甘味料は要らないのでは？と思うくらいです。
焼くことでダイエット効果はもちろん、
甘く美味しくなるなんてちょっとびっくりですね。
焼きグレープフルーツ、マイブームになりそうです。
焼きグレープフルーツの香りを楽しみながら、食べることで
さらにダイエット効果がアップするそうですよ。
明日もグレープフルーツを使ったとっておきのダイエットの秘訣を
ご紹介させて頂きますね
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コメント一覧
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- 2006年12月06日 23:50
-
焼きみかん‥懐かしいですねぇ♪私もちっちゃい頃,スト-ブの上で焼いてました(^^;グレ-プフル-ツもイケるんですね!すっごい��気になってます!!笑 グレ-プフル-ツももう少し安くなればいいんですけどね〜。
-
- 2006年12月07日 03:17
- シェイクさんこんばん
グレープフルーツ焼くなんてビックリです
オーブントースターでも出来ますか
-
- 2006年12月07日 20:24
-
はじめまして。ちゃくすけ社長候補と申します。
この度特進会員の方々と相互リンクをさせて頂く事になりました。
まだまだ未熟ですがいつか皆様にお返しできればと思いますので、
今後とも「独立・開業・起業のための商材−専業になれる副業−」とちゃくすけ社長候補を宜しくお願い致します！
応援ポチッとしておきます！
-
- 2006年12月07日 23:17
- 管理人シェイク＞＞ み-�鼎気�
こんばんは、み-�鼎気�
焼きみかん、ほんと話題になりましたよね
グレープフルーツを焼くと
甘くなるのは、ほんと驚きでした。
たしかにグレープフルーツ、ちょっと
高いですよね（＞＜）
-
- 2006年12月07日 23:18
- 管理人シェイク＞＞ 佑亜さん
こんばんは、佑亜さん
焼きグレープフルーツは、ほんと
私も驚きました。
w(ﾟoﾟ)wｵｵ!!
オーブントースターでも
出来ると思いますよ
-
- 2006年12月07日 23:20
- 管理人シェイク＞＞ ちゃくすけ社長候補さん
こんばんは、ちゃくすけ社長候補さん
ご訪問＆コメントありがとうございました。
相互リンクありがとうございました。
こちらこそ宜しくお願い致します。
-
- 2007年03月18日 09:18
-
私もｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂを毎晩１つ皮をむいてそのまま食べるようにしたらだいぶ痩せました!!
香りをしっかり嗅ぎながら。。。
１つも食べれば結構満腹感があるので、その後軽いおかずを食べるようにしていました!
確かにｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂはﾀﾞｲｴｯﾄにいぃですょね(^^)/
でも、加熱すると大事なﾋﾞﾀﾐﾝは減ってしまうんじゃないでしょ-か??
甘くなったのはそのせいだと思います……
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- 2007年03月21日 00:18
- こんばんは、ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん
ご訪問ありがとうございます
グレープフルーツは単独でも
ダイエット効果抜群なので、とてもいいですよね
栄養士の方に聞いてみたのですが、
確かに多少はビタミンＣが
壊れるらしいのですが、
皮ごと加熱しているので、それほど
減るわけでないそうです。
野菜に含まれているビタミンを摂取する場合もらしいのですが、生よりも少し加熱して温野菜にした方がビタミンを効率よく摂取することが出来るみたいです。
ビタミンＣは水溶性で水に溶け出しやすいらしいので、お湯でゆがいたりするのは避けるといいみたいです。
