豆乳でダイエット!簡単ダイエットレシピ「湯葉風寒天豆腐」を作ってみましたよ:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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豆乳ダイエット

9eeaff12.JPGこんばんは、シェイクです。

食卓にダイエットレシピを1品増やしたいなあと
思ったときに簡単に作れるダイエットレシピ
今回は、ご紹介させて頂きますね



■簡単ダイエットレシピ「湯葉風寒天豆腐」

☆材料

豆乳 250cc
粉寒天 小さじ 1/4杯
みりん 大さじ 1/2杯
塩 少々

♪作り方

1、お鍋に豆乳、粉寒天、みりん、塩を入れて、
  火にかけながら混ぜます。

2、沸騰したら弱火にして、さらに約2分間ほどかき混ぜます。

3、火をとめて、「2.」をお皿やタッパなど器に入れて、
  冷蔵庫で冷やして固めます。

4、固まったら、スプーンなどを利用して、お皿に盛れば出来上がりです!
冷蔵庫から出した後、ちょっと崩れてくることありますが、
味や品質には問題ないので、大丈夫ですよ

そのまま食べても、ほんのりとした甘みがして、美味しいです。
しょう油をかけて、食べるのもとても美味しいですよ。

カサ増しダイエット寒天ダイエット
最近、注目を浴びている粉寒天を使っていることと
軽く塩をかけて、食べながら熱燗で1杯などいろいろと美味しい食べ方が
出来るので、よかったら試してみてくださいね


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    • 履歴書は採用者側の目を惹きつける物であって欲しいです!「是非、この人物を使ってみたい」と思わせて見て下さい! そのために欠かせないのが履歴書を書く前の「自己分析」です。自己分析は履歴書のみならず面接全てのベースとなります。 自分の長所は意外と自分の中でも....

 コメント一覧 (13)

    • 1. りょう@48
    • 2006年11月23日 23:56
    • 5 特進相互リンクから来ました。
      よろしくお願いいたします。
    • 2. 佑亜
    • 2006年11月24日 00:52
    • こんばんはシェイクさん

      そんな簡単にダイエット豆腐が出来るんですね(゜o゜;)

      すごーい
    • 3. hany 美しい人に見とれる
    • 2006年11月24日 07:15
    • シェイクさん、ども〜^^
      凄いお手軽レシピですね
      湯葉のお寿司って、食感がうにっぽかったです^^
      psここで山椒がいいと聞いてから、毎朝
      お味噌汁に七味入れてますよ^^
      七味に山椒入ってたので。
      前は一味だったんですw
    • 4. あい
    • 2006年11月24日 08:26
    • こんにちわ。
      あいと申します。初コメントです。
      いつも拝見してます。
      ブランドと占いが好きです。
      これからもヨロシクお願いします。
    • 5. アンチエイジング
    • 2006年11月24日 18:32
    • 5 こんにちは。杏です。
      粉寒天、いろいろ使えて便利ですよねー。
      パン教室のサービスメニューにも使ってます(笑)

      応援ポチ!
    • 6. マンダリン
    • 2006年11月24日 22:34
    • 美味しそう寒天を使った料理、今まで作った事ないので気になります(*>ω<*)ノ
      あと、今日はお礼を言いたくて…
      以前教えて頂いたみかん酢、最近飲んでるのですが本当に凄いです!!ついつい過食気味になってしまった時も、信じられない事に体重が増えてないんです(◎o◎)!!むしろ減ってたり…もう驚きと感動でいっぱいです本当にありがとうございました!
    • 12. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2006年11月25日 13:04
    • 5 管理人シェイク>> マンダリンさん

      こんにちは、マンダリンさん

      粉寒天はいろいろと応用がきくので
      よく使っています。
      業務用粉寒天とかだと質もよく
      安いのでスーパーとかに
      いって、まとめ買いをよくしています。

      マンダリンさんに喜んで頂けてとても嬉しいです
      (^。^)

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