超強力体内毒排出デトックスダイエットレシピ「デトックスラタトゥイユ」:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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デトックスダイエット

0507531d.JPGこんばんは、二日間連続で送別会があった為、
体中アルコールで毒だらけになっていると
思われるシェイクです。

とてもお世話になった方が遠くに行かれることになったので
かなり悲しかったです(TT)
その方がいつまでも元気でいられるように
心から願っています。

さてそんな訳で毒だらけになってしまった体を
綺麗にする為の超強力な体内毒排出デトックスダイエットレシピ「デトックスラタトゥイユ」を作ってみましたよ

ラタトゥイユっていうのは、南フランスの代表的な家庭料理で
白ワインとトマト、ズッキーニなどを使った煮込み料理です。
今回はそれをデトックスダイエットレシピにアレンジしてみましたよ。

デトックスダイエットレシピ>「デトックスラタトゥイユ」

☆材料(2人前)
セロリ      1/2本
ごぼう     1/3本
トマト     1個
にんじん     1/3本
玉ねぎ     1/2個
たけのこ(水煮)50グラム
オリーブオイル 大さじ 1杯
ローリエ     1枚
水     60cc
塩     小さじ1杯

♪作り方
1、玉ねぎ、たけのこ(水煮)、にんじん、セロリを一口大より
  ちょっと小さくめの四角っぽい形に切ります。

2、ごぼうをささがきに切ります。

3、トマトを一口大よりちょっと小さくめの四角っぽい形に切ります。

4、お鍋(ふたのあるもの)にオリーブオイルをひいて、火にかけ、「1.」と「2.」を
  加えて、中火で油がなじむまで炒めます。

5、お鍋に「3.」のトマトを加えて、ふたをし、野菜が柔らかくなり、
  水分がなくなってくるまで煮ます。
  ※約15分ほどです。焦げないようにご注意くださいね。

6、器に盛れば出来上がりです。

野菜の自然な甘みで意外に味がしっかりとつくので
とても美味しいんですよ。

お好みできざんだパセリなどをかけてみるのもいいですよ

ただパセリ系の野菜が苦手な方には、お勧め出来ない味かもしれません。

材料を見ていただければ、想像がつくかもしれませんが、
体の中を毒という毒を新陳代謝を活発化させて
排出してくれますよ。

最近、体が疲れやすいのは有害物質や老廃物の毒が溜まっているのかな?と
思われる方にほんとお勧めしたい超強力毒出しダイエットレシピです。
セルライト対策にもいいんですよ。
肝臓も活性化してくれるので、お酒を飲みすぎた時や二日酔いのときとかに
効果てきめんです。

ただ気をつけて欲しいことがあります。
あまりにも体内毒出し効果が強力なので、人によっては、頻繁に
おしっこに行くことになるかもしれませんので、ご注意くださいね。


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 コメント一覧 (2)

    • 1. 佑亜
    • 2006年11月17日 02:01
    • シェイクさんこんばん
      佑亜ラタトゥーユ大好きです

      あの、バナナ酢って、寝る前にも飲んで大丈夫ですか

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