酢野菜ダイエットレシピ「キャベツのお手軽ピクルス」を作ってみました:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記ダイエットレシピ酢野菜ダイエットレシピ「キャベツのお手軽ピクルス」を作ってみました

ダイエットレシピ

c0b1dbb2.JPGおはようございます。シェイクです。

キャベツダイエットがブームなったとき以来、
ダイエット食材として有名になったキャベツですが、
今回は、そんなキャベツを更にダイエット効果を出せるようにした
ダイエットレシピ「キャベツのお手軽ピクルス」です。


キャベツダイエット酢野菜ダイエットのコラボレーションになり、
ダイエット効果てきめんです。

それも毎食、最初の方に今回、作ったキャベツピクルスを
1枚食べるだけ。
作るのもお手軽に安く作れるのですが、続けるのもお手軽なので、
とってもお勧めのダイエットですよ。
毎食が大変な場合は、朝に食べると一日の代謝が活発化するので、
カロリーを消費しやすいです。

ダイエットレシピ「キャベツのお手軽ピクルス」

☆材料

水   100cc
 ※不純物は避けたいので、なるべく浄水器の水かミネラルウォーターの
  使用が好ましい。
酢    200cc
砂糖   50g
 ※黒砂糖にするとすっぱさが抑えられるので、酢のすっぱさが
  苦手な人は黒砂糖をお勧めします。
  黒砂糖はミネラルもたっぷりです。
ローリエ 1枚
キャベツ 5枚
 ※もう少し枚数増やしても大丈夫だと思います。
塩    少々

♪作り方
1、キャベツを適当な大きさにちぎります。

2、サランラップにキャベツを包んで、2分ほど電子レンジにかけます。

3、密閉容器に酢、砂糖、塩、ローリエを入れて混ぜておきます。
  ※漬物用の容器のほうがいいです。

4、キャベツが温かいうちに、「3.」に入れる。

5、3日くらい経てば出来上がり!

意外と簡単ですが、ダイエット効果だけでなく、美味しいキャベツピクルスが
出来あがりますよ。

キャベツには、カリウムやビタミンCがたっぷりと含まれているので、
毒素排出を促進してくれるので、デトックスダイエット効果も抜群なんです。
抗酸化作用もあるので、美肌にも効果的ですよ。

よかったら作って試してみてくださいね



<<ダイエット入浴剤「たっぷり汗入浴ホット&ソルトスパ」「サウナ気分のお風呂汗たっぷり入浴」を試してみました簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記のトップへ寝る6時間前には食べないダイエット方法について>>

トラックバック一覧

  1. 1. これ、凄いんじゃあないでしょうか?

    • [誰でも簡単ダイエット、苦しまずに体重減、より健康に。]
    • 2006年11月10日 10:33
    • これ、凄いんじゃあないでしょうか?世界初!医療級のダイエット製品!米国に9400万人いると言われている、100kgオーバー級の肥満患者を確実にそしてありえないほどスピーディーに落とすために研究、開発されただけあって、その落ち方はかなり過激!
  2. 2. 体質別ダイエット

    • [食事でダイエット]
    • 2006年11月11日 00:51
    • 体質によってダイエトの仕方は違ってきます。 あなたに合ったダイエト法をみつけよう!
  3. 3. デトックスには便秘解消!下剤効果のある食材は?

    • [デトックスのことならデトックスなおすすめ情報]
    • 2006年11月11日 12:52
    • デトックスには便秘解消!下剤効果のある食材は?便秘はつらいものですが、薬には頼りたくないものです。そこでオススメは、下剤と同じ効果をもつ食材を食べることです。それはズバリ!・・・・・
  4. 4. キャベツダイエットの成功法則

    • [キャベツ ダイエット]
    • 2006年11月14日 17:34
    • TBさせていただき、ありがとうございます。キャベツダイエットはダイエットだけでなく美容や美肌に役立つのかも、と調べてみました
  5. 5. リバウンドしないためのキャベツダイエットの注意点とは?

    • [超ダイエット キャベツ人ブログ]
    • 2006年12月20日 01:23
    • キャベツダイエットで急激に痩せようとしないでください。考えてみると分かりますが、身体が飢餓状態になり、脂肪を蓄え、、、
  6. 6. <キャベツダイエット>試してみてます??。

    • [ダイエットで綺麗に痩せる方法@ダイエット情報バンク]
    • 2007年01月01日 04:30
    • 前にお話してた、<キャベツダイエット>やってみてます??。どうなんだろう??????と思いつつも、最近ビタミンCなどがたりなくて、肌がガサガサ・・・。  (´・ω・`)ショボーンそんなわけで、ビタミン豊富に摂取できる<キャベツダイエット>をはじめたわけです??。
  7. 7. デトックスとサプリメント

    • [高血圧予防・改善のためにやっておきたいこと]
    • 2007年01月02日 22:59
    • こんにちは。高血圧予防・改善のひろのりです。腸のデトックスを考えた場合、便秘解消が最大のデトックスになります。腸内環境を正常に近づけるためにしておきたいことの1つが宿便の排出です。で、宿便を出すことに成功したら今度は便秘体質にならないように腸内を整え...
  8. 8. キャベツ・ダイエット法

    • [デトックスは美しさと健康の基本!]
    • 2007年01月09日 15:57
    • キャベツダイエット法が最近注目されています。キャベツダイエット法とは、おもいッきりテレビで名古屋大学付属病院循環器内科医師の簗瀬正伸氏が実践したダイエット方法です。自ら実践したその効果は、何と3ヶ月で27キロ痩せたといいます。3ヶ月で27キロですので、単純計算...
  9. 9. 岩盤浴について

    • [デトックスは美しさと健康の基本!]
    • 2007年01月11日 17:22
    • 岩盤浴は今流行のデトックス効果が期待されていてモデルや芸能人の間でも人気です。もちろん、女性にも岩盤浴は大人気です。普通の状態では出すことのできない汗をかくことで体内の毒素を排出したり、肌がきれいになったりするといわれています。岩盤浴で使用する岩盤の原料...
  10. 10. どうして、やせないのか?

    • [キャベツダイエットより簡単♪]
    • 2007年01月16日 07:28
    • 「いいかげんにしてくれ!!」 「高額のダイエット食品やサプリメントにお金かけてるのに  やせられないってどういうことだ!!」 「やせるどころか、リバウンドして太ってしまったじゃない!!」 やせたいけれど、やせられないというお悩みをお持ちの方のお力に...
  11. 11. カリスマモデルのスーパーダイエット!

    • [ダイエット情報]
    • 2007年01月20日 07:04
    • 元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!必見!元ファッションモデルがこれまで業界のシークレットとされてきたモデルのダイエット法を完全公開!元ファッションモデル:早乙女唯さん監修の元、モデルしか知らない裏のダイエットマニュ...
  12. 12. キャベツとサプリ

    • [サプリのトリビア-サプリ検索-]
    • 2007年01月22日 19:48
    • キャベツは胃腸病にとてもいい。キャベツの歴史はとても古く、ギリシャ時代には薬として用いられ、ローマ時代には健康維持食として食べられていました。日本への渡来は江戸時代にオランダ人によって伝えられたそうです。日本では野菜として本格的に食されるようになった...
  13. 13. キャベツダイエット おもいっきりテレビ@メタボリック情報

    • [メタボリックシンドロームからの脱出 ??ダイエットへの道??]
    • 2007年02月05日 19:22
    • キャベツダイエットって以前このブログでも紹介しましたが、今日本屋さんをうろうろしていましたら、みのもんたさんが表紙の本に「キャベツダイエット」っていう文字がありました。この本は、日テレムックの 「おもいッきりテレビNO.37」 決定版キャベツダイエット感激の美味...
  14. 14. 簡単 キャベツ ダイエット

    • [簡単 キャベツ ダイエット]
    • 2007年03月21日 20:22
    • 簡単なダイエットでよくあるのは何かを偏食することによるダイエット方法だ。だがこうしたダイエットは最近でも納豆ダイエットで捏造があったように実験データの捏造がよくあるので注意が必要である。基本的には摂取カロリーをいかに抑えるかという意味でキ...
  15. 15. キャベツダイエット

    • [キャベツダイエット]
    • 2007年03月23日 09:40
    • キャベツダイエットは効果のある方法です。私は10kg痩せました、半年で。しかし、世の中には無茶するひともいるようで、キャベツダイエットがいいと聞くと、キャベツしか食べない人もいるそうです。そんなキャベツダイエットはダイエットではありませんよね。か...
  16. 16. キャベツダイエットに関する情報

    • [美容と健康の役立ちリンク集]
    • 2007年03月25日 01:34
    • キャベツダイエットに関する情報を集めてみました。 キャベツダイエットの悩みは、大小の差はあるにせよ、多くの方々が抱えています。 そんなキャベツダイエットの悩みを解消するには、同じような悩みを抱えている人の体験談や、キャベツダイエットの悩みを 解消したテ...
  17. 17. 大腸がん情報を紹介します

    • [大腸がんを学ぶサイト]
    • 2007年05月18日 12:04
    • トラックバック失礼します。 欧米化に伴い増えている大腸がんの情報をまとめましたので宜しければご覧ください。
  18. 18. キャベツダイエット法が最近注目されている

    • [体質改善ダイエット]
    • 2007年09月05日 20:55
    • キャベツダイエット法が最近注目されている。キャベツダイエット法とは、 おもいッきりテレビで名古屋大学付属病院循環器内科医師の簗瀬正伸氏が実践したダイエット方法である。自ら実践したその効果は、 何と3ヶ月で27キロ痩せたといいる。3ヶ月で27キロであるので、 単...
  19. 19. http://sciencediet.blog.shinobi.jp/

    • [サイエンスダイエット]
    • 2007年09月10日 20:50
    • 効果的なサイエンスダイエットとは?
  20. 20. http://sciencedediet.blog.shinobi.jp/

    • [サイエンスダイエット]
    • 2007年10月08日 21:17
    • 効果的なサイエンスダイエットとは?
  21. 21. ダイエットして痩せたから かっこよく街を歩いています!

    • [私は魅力的に大変身をしました!]
    • 2007年11月04日 10:03
    • 私は大変身をしました・・・ ★女性が綺麗になるには いろんな方法がありますよね!★  私が魅力的で大変身をしたのは・・・???   しかも、簡単...
  22. 22. http://blogjoho.upper.jp/cq2/

    • [サイエンスダイエット情報]
    • 2007年11月05日 21:32
    • 効果的なサイエンスダイエット情報とは?
  23. 23. http://blogjoho.upper.jp/cq1/

    • [サイエンスダイエット]
    • 2007年11月05日 21:51
    • 効果的なサイエンスダイエットとは?
  24. 24. キャベツダイエット

    • [江戸っ子ダイエット]
    • 2007年11月22日 01:12
    • 時々、マジにキャベツだけを喰いてダイエットしようとする人がるけどよ、おめぇそいじゃぁ栄養バランスが崩れてしまいやす。ダイエットつうよりも断食になってしまうだろっ。パンやご飯やなんかの炭水化物の代わりに千切りやザク切りにしたキャベツを喰いるつう方法。レタス...

 コメント一覧 (6)

    • 1. コアラ^^
    • 2006年11月10日 08:43
    • シェイクさん
      おはようございます
      「キャベツのお手軽ピクルス」作ってみたいです。デトックス効果も期待(o≧▽゚)o と欲張る私。
      ところでシェイクさんの睡眠時間ってどの位なのかしら〜?
      ワンちゃんは、行動が素早いから
      記事更新もちょこっと走る程度と変わらないのかもしれないとか思っちゃってますヽ(∇⌒ヽ)
      ポチ☆
    • 2. makkimaki
    • 2006年11月10日 23:32
    • ホント、お手軽に作れるんですね〜
      キャベツ、ちょうど今日買ったところです。
      いいこと聞きました〜
      フォッフォッフォ(笑)。
    • 3. ぶーやん
    • 2006年11月11日 01:29
    • 5 はじめまして。【レオパレス21で一人暮らし!】の<ぶーやん>です。この度、特進相互リンクに参加しました。今後とも宜しくお願いします。

コメントする

名前
 
  絵文字