簡単だけど強力ダイエットレシピ「キャベツのお手軽ピクルス」を作ってみましたよ

おはようございます。シェイクです。

キャベツダイエットがブームなったとき以来、
ダイエット食材として有名になったキャベツですが、
今回は、そんなキャベツを更にダイエット効果を出せるようにした
ダイエットレシピ「キャベツのお手軽ピクルス」です。


キャベツダイエットと酢ダイエットのコラボレーションになり、
ダイエット効果てきめんです。

それも毎食、最初の方に今回、作ったキャベツピクルスを
１枚食べるだけ。
作るのもお手軽に安く作れるのですが、続けるのもお手軽なので、
とってもお勧めのダイエットですよ。
毎食が大変な場合は、朝に食べると一日の代謝が活発化するので、
カロリーを消費しやすいです。

■ダイエットレシピ「キャベツのお手軽ピクルス」

☆材料

水 　　100cc
　※不純物は避けたいので、なるべく浄水器の水かミネラルウォーターの
　　使用が好ましい。
酢　 　　200cc
砂糖 　　50ｇ
　※黒砂糖にするとすっぱさが抑えられるので、酢のすっぱさが
　　苦手な人は黒砂糖をお勧めします。
　　黒砂糖はミネラルもたっぷりです。
ローリエ 1枚
キャベツ ５枚
　※もう少し枚数増やしても大丈夫だと思います。
塩　　　　少々

♪作り方
１、キャベツを適当な大きさにちぎります。

２、サランラップにキャベツを包んで、２分ほど電子レンジにかけます。

３、密閉容器に酢、砂糖、塩、ローリエを入れて混ぜておきます。
　　※漬物用の容器のほうがいいです。

４、キャベツが温かいうちに、｢3.｣に入れる。

５、3日くらい経てば出来上がり！

意外と簡単ですが、ダイエット効果だけでなく、美味しいキャベツピクルスが
出来あがりますよ。

キャベツには、カリウムやビタミンＣがたっぷりと含まれているので、
毒素排出を促進してくれるので、デトックスダイエット効果も抜群なんです。
抗酸化作用もあるので、美肌にも効果的ですよ。

よかったら作って試してみてくださいね

Comments

[1. コアラ＾＾]

シェイクさん
おはようございます
「キャベツのお手軽ピクルス」作ってみたいです。デトックス効果も期待(o≧▽ﾟ)o　と欲張る私。
ところでシェイクさんの睡眠時間ってどの位なのかしら〜？
ワンちゃんは、行動が素早いから
記事更新もちょこっと走る程度と変わらないのかもしれないとか思っちゃってますヽ(∇⌒ヽ)
ポチ☆

[2. makkimaki]

ホント、お手軽に作れるんですね〜
キャベツ、ちょうど今日買ったところです。
いいこと聞きました〜
フォッフォッフォ（笑）。

[3. ぶーやん]

はじめまして。【レオパレス２１で一人暮らし！】の＜ぶーやん＞です。この度、特進相互リンクに参加しました。今後とも宜しくお願いします。

[4. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ コアラさん

こんにちは、コアラさん

普段の睡眠時間はだいたい５時間くらいです。
記事更新は結構時間掛かっています（＞＜）

[5. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ makkimakiさん

こんにちは、makkimakiさん

w(ﾟoﾟ)wｵｵ!!
グッドタイミングですね。
よかったら作ってみてくださいね

とても美味しいですよ
(V)o\o(V) ﾌｫｯﾌｫｯﾌｫ

[6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞ ぶーやんさん

こんにちは、ぶーやんさん

ご訪問＆コメントありがとうございました。

こちらこそ相互リンクありがとうございます。

今後とも宜しくお願い致しますね