お肌がとっても喜ぶダイエットジュースレシピ「クレソンベリージュース」作ってみましたよ:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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ダイエットジュースレシピ

犬








こんばんは、たけしの本当は怖い家庭の医学スペシャル、
「今2000万人が突然死予備軍!メタボリック症候群の完全予防法」で
一緒に散歩すると日常生活の中で、一番カロリー消費量が高いって
言ってもらったシェイクです。

洗濯とか窓ふきとか入浴とかいろいろと日常に行う生活で、
犬の散歩が一番カロリー消費量が高いそうです。
理由は、体の中で、足は筋肉多いので、足を使う行動は、カロリー消費が
自然に高くなるそうです。
入浴を40分しても殆どカロリーが消費されないのは、ちょっと驚きました。
なので皆さんもよかったら、僕と一緒に散歩してくださいね

まずはシモン茶ダイエットの経過報告です。
今日、体重を測ったら、昨日よりちょうど1.0キロ減っていました。

きちんと睡眠が取れたおかげでシモン茶
ダイエット効果が現れ始めたのかもしれないですね。
もう暫くは様子見です。

そういえばシモン茶なのですが、
食物繊維が多く含まれているせいでしょうか。
飲むと不思議と空腹感が無くなるんです。間食が減るかもしれないですね。


さて今回は、お肌が泣いて喜ぶかもしれない程、お肌にとっても良い
ダイエットジュースレシピ「クレソンベリージュース」を
ご紹介させて頂きますね♪

クレソンジュース







ダイエットジュースレシピ「クレソンベリージュース」

☆材料(2人分)
クレソン 50グラム
ラズベリー 50グラム
パイナップル 100グラム
氷 5個
水 100ml


♪作り方
1、クレソンは、よく洗って、適当な大きさに切ります。

2、パイナップルも適当な大きさに切ります。

3、クレソン、パイナップル、ラズベリー、氷、水をミキサーに
  入れて、かき混ぜます。

これで完成です。

このクレソンですが、肌に塗って、一晩すると肌がつるつるピカピカになると
言われているほど、肌に良い食材なんです。

今回のジュースにすることで、そんなお肌に良いクレソンを
たっぷり取れますよ。

クレソンは、カロテンがたっぷりと含まれていて、とっても強力な抗酸化作用があるんです。
またシミ・ソバカスなど抑制し、色白効果を生むビタミンCがたっぷりと
入っています。
ジュースにして飲むので、ビタミンCが熱で壊れることなくそのまま摂取できますよ
他にも血液をサラサラにして、血行をよくする効果や鉄やカルシウムたっぷりと
含まれているので、クレソンはとっても美容と健康にいいんです。


今回、ご紹介させて頂いたダイエットジュース「クレソンベリージュース」は、そんなクレソンに、
強力な代謝促進効果、肌に良いビタミンCがたっぷり
ボディエンザイムダイエットの中でも代表格とされている
ダイエットフルーツの王様パイナップル、
皮下脂肪を減少させ、美白効果が強力、その上、
香りだけでもカプサイシンの3倍以上の脂肪分解促進効果を持っているラズベリー
を組み合わせたお肌とダイエットが泣いて喜んで頂けるような
強力な効果を発揮するダイエットジュースです。

皆さん、これは本当にお勧めのダイエットジュースなので、
ぜひ作って飲んでみてくださいね

もちろんお味もさっぱりしてとっても美味しいですよ(^。^)




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コメント一覧

    • 1. tomomi
    • 2006年10月19日 00:50
    • 5 こんばんは〜♪
      なんともまた究極と言ってもよさそうなジュースですね

      これは是非とも作ってみます
    • 2. りょう
    • 2006年10月19日 11:42
    • 5 犬の散歩が一番カロリーを消費するんですか!

      ところで、良ければ相互リンクをお願いできないでしょうか。

      よろしくお願いします。
    • 3. 由美子
    • 2006年10月19日 14:58
    • 5 こんにちは
      肌によいジュースなんですね
      クレソンはどこに売っていますか?
    • 5. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2006年10月19日 22:40
    • 5 管理人シェイク>>りょうさん

      こんばんは、りょうさん

      たけしの本当は怖い家庭の医学スペシャルによると
      日常生活の中では、犬の散歩が、
      一番カロリー消費がすごい高いそうです。

      相互リンク大歓迎です!
      ありがとうございます。
      りょうさんのサイトへのリンクをこのブログの
      左側に追加させて頂きましたので、
      宜しければご確認くださいね

    • 6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記
    • 2006年10月19日 22:42
    • 5 管理人シェイク>>由美子さん

      こんばんは、由美子さん

      肌にとてもいいですよ
      私も昨日、ご紹介させて頂いた通り、
      作って飲んだのですが、そのせいか
      最近、寝不足と疲労で顔にぶつぶつ出来ていたのが、一晩で殆ど治りました。

      これにはちょっとびっくりしています。
    • 7. はばタン娘
    • 2006年10月19日 23:05
    • 5 こんばんは、シェイクさん

      肌にいいのが魅力的ー

      ところでシェイクさん、クレソンどこに売っているんですか?

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