ファイバーボールで強力ダイエット!ファイバーボールで「白菜ホワイトスープ」を作ってみましたよ

こんばんは、シェイクです。

前の記事でファイバーボールの作り方を
ご紹介させていただいたので、
さっそくファイバーボールを使ったダイエットレシピ
「白菜ホワイトスープ」をご紹介させて頂きますね



ファイバーボールの作り方とダイエット効果については、
前の記事を参考にしてくださいね

■ダイエットレシピ「白菜ホワイトスープ」

☆材料(2人前)

白菜 4枚
コンソメスープ 1個半
水 500cc
スキムミルクの粉 付属のスプーンで3杯
※スキムミルクのない人は、水200cc 牛乳300ccの割合で作ってください。
塩 小さじ 1杯
オリーブオイル 少々

♪作り方
１、白菜を一口大の適当な大きさに切ります。

２、水500ccにスキムミルクの粉をあらかじめ溶かしておきます。
　　※牛乳で代用している方は、この過程は不要です。

３、鍋にオリーブオイルをひいて、白菜を１分から２分ほど炒めます。

４、｢2､｣とコンソメを加えます。
　　※牛乳で代用している人はここで水と牛乳を入れます。

５、寒天ボールを入れて、煮立ったら、弱火にし、8分から10分ほど
　　煮ます。

６、火を止めて、塩で味を整えます。

美味しいだけでなく、体の中から温まる上に、
腸の老廃物をきれいに除去し、新陳代謝まで高めてくれる
ファイバーボールを使ったダイエットレシピ「白菜ホワイトスープ」。
ボディエンザイムダイエットと並行してやると更に効果アップですよ

よかったらぜひお試しくださいね。

Comments

[1. 桃子＠バストアップ方法体験ブログ]

ｼﾞﾜｯﾁ！o(o|o)/
なんだかおいしそうなにおいがしたので遊びに来ましたｼﾞｭﾜｯﾁ！(笑)

ホワイトスープ、おいしそうですねぇ。(*´ェ`*)
腸内一掃〜♪

応援クリック！３・・・２・・１・（。・ω・)σ【応援】ぽち

[2. 美姫]

こんにちは､シェイクさん
クリームシチューぽくて
おいしそう♪
これで痩せられるなら
とっても良いですね

[3. 極裏芸能ニュース！！]

極裏芸能ニュース！！
内山理名（２４）のソープ嬢役が話題を集めている。１０月１２日からスタートする「嫌われ松子の一生」で
超過激な【濡れ場】シーンに挑戦とのこと…。この過激なベットシーンを先取りいたしました。ご覧ください！

[4. アイダまま ダイエット宣言！]

シェイクさん、こんにちは〜

はい、私は京都人です（笑
今日のホワイトスープもおいしそうですね。
今晩はお魚買ってきたので、また明日にでも。
毎日の献立が、たいへんです。
応援ポチ☆

[5. リリム]

シェイクさん こんばんは
ファイバーボールの凄さに
感動してます

明日にでもさっそく作ってみます！！

[6. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞桃子さん

こんばんは、桃子さん

ホワイトスープでよかったら
腸内一掃してくださいね

応援ありがとうございます!

[7. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞美姫さん

こんばんは、美姫さん

クリームシチューより、ちょっとあっさりしていますよ。

ダイエットにもとってもいいですよー

[8. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞極裏芸能ニュース！！さん

こんばんは、極裏芸能ニュース！！さん

ご訪問ありがとうございました

[9. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞アイダままさん

こんばんは、アイダままさん

アイダままさん、京都の方だったんだ。
いいなあ。
京都大好きです！

毎日の献立大変だと思いますが、
頑張ってくださいね

[10. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞リリムさん

こんばんは、リリムさん

ご訪問ありがとうございます。

さっそく作って頂けるとはとっても
嬉しいです。
ヽ(^0^)ノ

[11. yuka<ブランドコスメ大好きダイエットチャレンジャー＞yuka]

お久しぶりです。
メニューがいっぱいですね!
私は相変わらず闇の中です。
光を見つけられず、さまよってます。。。。。

[12. シェイク@ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記]

管理人シェイク＞＞yukaさん

こんばんは、yukaさん

闇の中ですか...。
なにか判らないことや悩んでいることなど
あったらいつでも相談してくださいね