ファイバーボールで強力ダイエット!ファイバーボールで「白菜ホワイトスープ」を作ってみましたよ:簡単ダイエット日記 シェイクの簡単ダイエット体験記

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寒天ダイエット

8206d3d3.JPGこんばんは、シェイクです。

前の記事でファイバーボールの作り方を
ご紹介させていただいたので、
さっそくファイバーボールを使ったダイエットレシピ
「白菜ホワイトスープ」をご紹介させて頂きますね



ファイバーボールの作り方とダイエット効果については、
前の記事を参考にしてくださいね

ダイエットレシピ「白菜ホワイトスープ」

☆材料(2人前)

白菜 4枚
コンソメスープ 1個半
水 500cc
スキムミルクの粉 付属のスプーンで3杯
※スキムミルクのない人は、水200cc 牛乳300ccの割合で作ってください。
塩 小さじ 1杯
オリーブオイル 少々

♪作り方
1、白菜を一口大の適当な大きさに切ります。

2、水500ccにスキムミルクの粉をあらかじめ溶かしておきます。
  ※牛乳で代用している方は、この過程は不要です。

3、鍋にオリーブオイルをひいて、白菜を1分から2分ほど炒めます。

4、「2、」とコンソメを加えます。
  ※牛乳で代用している人はここで水と牛乳を入れます。

5、寒天ボールを入れて、煮立ったら、弱火にし、8分から10分ほど
  煮ます。

6、火を止めて、塩で味を整えます。

美味しいだけでなく、体の中から温まる上に、
腸の老廃物をきれいに除去し、新陳代謝まで高めてくれる
ファイバーボールを使ったダイエットレシピ「白菜ホワイトスープ」。
ボディエンザイムダイエットと並行してやると更に効果アップですよ

よかったらぜひお試しくださいね。


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トラックバック一覧

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    • 飲んで寝るだけのお手軽ダイエットサプリメント、スピードナインティーグットナイト。寝ている間に脂肪燃焼をサポート。90日で 痩せやすい体に大変身です。

 コメント一覧 (12)

    • 1. 桃子@バストアップ方法体験ブログ
    • 2006年10月11日 10:14
    • 5 ジワッチ!o(o|o)/
      なんだかおいしそうなにおいがしたので遊びに来ましたジュワッチ!(笑)

      ホワイトスープ、おいしそうですねぇ。(*´ェ`*)
      腸内一掃〜♪

      応援クリック!3・・・2・・1・(。・ω・)σ【応援】ぽち
    • 2. 美姫
    • 2006年10月11日 11:21
    • こんにちは、シェイクさん
      クリームシチューぽくて
      おいしそう♪
      これで痩せられるなら
      とっても良いですね
    • 3. 極裏芸能ニュース!!
    • 2006年10月11日 11:23
    • 5 極裏芸能ニュース!!
      内山理名(24)のソープ嬢役が話題を集めている。10月12日からスタートする「嫌われ松子の一生」で
      超過激な【濡れ場】シーンに挑戦とのこと…。この過激なベットシーンを先取りいたしました。ご覧ください!
    • 4. アイダまま ダイエット宣言!
    • 2006年10月11日 15:10
    • 5 シェイクさん、こんにちは〜

      はい、私は京都人です(笑
      今日のホワイトスープもおいしそうですね。
      今晩はお魚買ってきたので、また明日にでも。
      毎日の献立が、たいへんです。
      応援ポチ☆
    • 5. リリム
    • 2006年10月11日 18:51
    • シェイクさん こんばんは
      ファイバーボールの凄さに
      感動してます

      明日にでもさっそく作ってみます!!

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